Un ancien petit ami avait l'habitude de me frotter les pieds ces jours-là où rien ne s'est bien passé. Après seulement quelques minutes de ma fatigue
Des chiens tenus et caressés, libérés des limites des chaussures, le monde était un meilleur endroit.
Il était sur quelque chose. Faire se détendre le corps est la première étape pour que le corps soit en équilibre pour guérir lui-même, dit
Christine Issel, auteur de Réflexologie: art, science et histoire (New Frontier, 1996). Les pieds, en fin de compte, tiennent
Énorme potentiel dans la recherche en cours de réduction du stress. Les praticiens de la réflexologie poussent cette théorie un peu plus loin,
Dire que la relaxation profite à leur système peut également améliorer la santé globale.
Des études menées principalement en Europe et en Asie ont crédité la réflexologie pour soulager les maux de tête, la douleur chronique et le
symptômes indésirables du syndrome prémenstruel, entre autres maux. Comme l'explique Issel, la réflexologie est basée sur la prémisse que
La plupart des maladies proviennent de la tension maintenue dans le corps. Ce n'est que lorsque le corps est détendu que ses mécanismes d'auto-cicatrisation peuvent être capables de
Corrigez tout déséquilibre existe.
Les réflexologues s'efforcent de détendre leurs clients en accédant au système nerveux via des points réflexes sur les pieds ou, moins couramment,
sur les mains ou les oreilles extérieures. Cela déclenche également une libération d'endorphines, le délieurs naturelles du corps, selon
Barbara et Kevin Kunz, auteurs de Réflexologie: santé à portée de main (DK Publishing, 2003). Ainsi, la combinaison
du stress et de la réduction des tensions et du soulagement de la douleur aide à faciliter la guérison.
La promesse de relaxation seule était suffisante pour m'envoyer à ma première séance de réflexologie. Je ne dormais pas bien, et un
Knot avait élu domicile entre mes omoplates. Alors que je me suis habillé sur une table de massage, une couverture de couverture légère
Moi des chevilles à Chin, Ani Stocks, un réflexologue à Santa Cruz, en Californie, a tenu mes pieds nus dans ses mains chaudes. Est-ce que tu
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Tenez-vous une tension dans votre côté gauche? Elle a demandé après quelques minutes. Je fais. Elle a noté que ma jambe et mon pied gauche étaient tendeurs et
tiré plus court que ma droite. L'observation, j'ai appris, est un élément clé de la réflexologie. Les praticiens observent leur
Les pieds des clients pour les modèles de tension, les irrégularités et même la texture de la peau - tous sont des indices sur le fonctionnement plus profond du corps.
Ils utilisent également la carte de réflexologie, qui visualise (à peu près) la forme humaine sur les pieds: l'extrémité des orteils du pied
correspond à la tête; le talon, au bas du dos; L'arc, aux organes internes; Et le haut du pied, à l'arrière
du corps. La pression sur ces zones libère la tension et restaure l'équilibre dans la partie corporelle correspondante.
Lorsque les stocks ont soigneusement tordu le pied droit et libéré ma colonne vertébrale, mon corps a coulé dans la table. Frapper une tache douloureuse sur le
en haut du même pied près des orteils, a-t-elle dit, c'est là que la plupart des gens ont une tension - dans les muscles descendant de la
cou. Quand elle se pressa dans l'arche de mon pied gauche, elle s'arrêta. C'est un peu tendre ici dans l'estomac pour
Vous, dit-elle. Il y a des tensions ici.
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Si j'avais un contrôle sur mes muscles, j'aurais hoché la tête. Chaque inquiétude, des délais imminents à l'avenir de la planète,
semble être logé dans mon intestin. Mais à ce moment-là, les actions m'avaient réduit à un état de rag-doll.
Assurez-vous de boire beaucoup d'eau aujourd'hui, elle a dit une heure plus tard, lorsque je suis descendu de la table de groggy. Votre corps
lavera les toxines. Je ne sais pas à ce sujet, mais cette nuit-là, j'ai dormi mieux que je ne l'avais fait depuis des semaines. Mes orteils picotements.
Et pendant des jours, mes épaules sont suspendues là où ils appartiennent au lieu de planer autour de mes oreilles. Je ne regarderai jamais mes pieds le
même en la même manière.
Pour plus d'informations ou pour trouver un réflexologue certifié, visitez le site Web de la Reflexology Association of America à www.reflexology-usa.org .
