Kandy Evers faisait son chemin sur le trottoir de la ville, la main sur le harnais de son nouveau chien guide, lorsque le chien
arrêté court et recula de trois étapes, obligeant les Evers. Une Prius s'était balancé dans l'allée juste devant
De nous, a déclaré Evers. La voiture était si calme, je ne savais pas que c'était là.
Ce soir-là, sur le campus de 11 acres de chiens-guides pour les aveugles à San Rafael, en Californie, Evers se déroule de la
tense traffic practice by going to yoga class. This nonprofit center, which matches blind and visually impaired
Les adultes (et certains enfants) avec des chiens-guides gratuits, ont ajouté des cours de yoga à son programme résidentiel trois
il y a des années. Depuis lors, des centaines de participants ont suivi le programme de formation requis avec plus
facilité.
Il s'agit d'un environnement d'apprentissage intense, explique l'infirmière Helen Brackley. Les participants passent jusqu'à quatre semaines
Devenir à l'écoute de leurs chiens alors qu'ils apprennent à travailler ensemble en équipe, ce qui nécessite une concentration extrême.
Le programme peut également être physiquement exigeant. Les résidents ici font plus d'exercice et marchent plus vite que
mid fade comb over
Ils sont habitués, dit Brackley.
Dans un effort pour réduire le stress et prévenir les blessures parmi les participants au programme, Brackley a amené Suzanne
Kanner, un vétéran instructeur de yoga Iyengar et co-fondateur du Yoga Center de Marin à Corte Madera à proximité.
Les cours populaires de Kanner à Guide Dogs for the Blind ont fait une grande différence. Nous avions l'habitude de voir peut-être trois
cases of shin splints in a class of 25, Brackley says. Now we get about one case every four classes.
Evers, qui a perdu la vue il y a deux ans et est un récent diplômé du programme, a constaté qu'en plus de l'offre
Soulagement du stress, le yoga a aidé à faciliter la transition vers le travail avec un chien guide en conditionnant le corps. Yoga
Aide définitivement à renforcer et à détendre tous les muscles que vous utilisez quotidiennement avec le chien, dit-elle.
While Kanner adapts the class for her vision-impaired students by choosing poses that can be done safely and
annonçant ses intentions avant de poser une main directrice sur un élève, elle dit ses cours à Guide Dogs pour le
L'aveugle, en mettant l'accent sur la conscience et l'alignement, sont peu différents de ceux qu'elle enseigne à voir
étudiants. Le yoga nécessite une concentration et une force vives ainsi que la flexibilité, et il apporte un équilibre, l'équilibre,
Et un profond sentiment de tranquillité intérieure, dit Kanner. Voyant ou aveugle, c'est ce que les étudiants tirent
leur pratique.
