Dans son suivi de Pause, repos, soyez , L'activiste, l'entraîneur du REST et le professeur de yoga Octavia F. Raheem vous attire tranquillement mais puissamment dans un monde alternatif. Le reste est sacré: récupérer notre éclat par la pratique de l'immobilité Comprend des sutras composés de réflexions poétiques qui non seulement vous rappellent de revenir vers vous-même mais vous obligent à le faire. Ses murmures perspicaces sont conçues pour être lues en quelques secondes tout en influençant profondément chacune des minutes, des heures et des jours qui suivent. C'est un travail de plaidoyer de la plus haute commande qui est définie non pas par des cris, mais plutôt un chuchotement juste assez fort pour que quelque chose de non notable en vous entende.
Ce sont les paroles de quelqu'un qui sait ce qu'il faut pour calmer les démons de l'activité. Et ce sont les intentions de quelqu'un qui sait que le changement est fait à un niveau beaucoup plus intégré que la logique. Plutôt que de prêcher, elle sympathise. Plutôt que d'instruire, elle invite.
Comme le titre l'affirme, le repos est sacré. Et les paroles de Raheem aussi. —Reree Marie Schettler
1.1
Par où commencez-vous par la reddition?
Tu ne sais pas,
Alors vous placez votre main dans votre autre main,
tu as assis dans le noir,
Vous ne bougez pas.
Vous remarquez votre souffle.
Quand j'enseigne, je demande souvent aux gens de considérer
Qui ou qu'est-ce qui vous respire?
Quel est le souffle dans votre souffle?
Alors vous considérez qui ou ce qui vous respire,
Quelle est la véritable source de votre respiration.
Vous remarquez que la chaise vous tient.
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Vous ressentez la stabilité de cette étreinte.
Tu fais ça pendant une minute,
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Et c'est une minute de refuge.
1.2
C’est là que vous commencez.
Un moment de reddition.
Une promenade dans le labyrinthe du temps.
Un aperçu du centre
L'acceptation que ce chemin
et le voyage n'est pas linéaire.
C'est une spirale.
La guérison n'est pas une ligne droite.
1.3
Trouver ou faire un moyen d'être doux
avec ta vie
et soi.
Trouver un moyen
Pour libérer votre poignée
de la poignée de toujours faire .
Vous avez suffisamment poussé.
Vous en avez fait plus qu'assez.
Rassemblez votre force.
Placez-le sur l'autel
au service de votre douceur
au service de la reddition
au service de se coucher.
1.4
Se coucher est un pouvoir,
Un endroit pour s'effondrer
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Et soyez en train de se remettre ensemble.
Venez ici
et être défait.
Être tissé, fait nouveau.
Arrêtez de vous cacher dans ce manteau
étiqueté Je suis trop occupé .
Voyez que vous
Tu es un corps saint.
Libérez le pull de la fatigue.
Être couvert par des fils souples et robustes,
démêlé et brillant.
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C'est qui vous êtes censé être.
1.5
Tu t'attendais
Pour vous allonger, être caché,
Et dites-vous C'est suffisant pour l'instant .
Personne d'autre dans le monde ne peut dire cela pour vous.
De plus, vous ne les croiriez pas.
Adoucissez votre regard
Respirer pleinement
Libérez vos épaules
encore et encore.
Dites-vous ce que vous avez le plus besoin d'entendre.
Donnez-vous la permission de vous reposer.
Depuis Le repos est sacré © 2024 par Octavia F. Raheem. Réimprimé dans un arrangement avec Shambhala Publications, Inc. Boulder, co. www.shambhala.com.
