Il y a des années, j'ai eu une conversation avec mon colocataire et collègue stagiaire professeur de yoga qui a tourné sur le sujet des sous-vêtements et du yoga. (Ne me demandez pas comment.) C'est à ce moment-là qu'elle a affirmé avec force qu'elle n'envisagerait jamais de porter quoi que ce soit sous son pantalon de yoga.
I think we were each surprised at the other’s preference. According to her, wearing underwear is uncomfortable and distracting and an obstacle that she could easily circumvent, much like taking off jewelry before class.
En fait, je n'avais pas réfléchi à l'opportunité d'aller commando en yoga avant cet après-midi. Son raisonnement pour ne pas avoir doubler sur la couverture était assez juste. Et cela m'a incité à être plus qu'un peu curieux à propos de la conversation plus large - ou de son absence - à faire du commando pendant le yoga.
Est-ce une chose d'aller commando pendant le yoga?
Oh oui. En 2014, la marque de sous-vêtements pour femmes, Dear Kate, a interrogé 980 femmes au sujet de leurs peeves liés aux vêtements de yoga, et 17% ont répondu qu’elles allaient commando. C'est proche d'un élève sur cinq.
Tout ce qui se passe sous la tenue de quiconque, c'est une décision personnelle, qui est un algorithme inexact de confort, de fonctionnalité et peut-être de la modestie. Dans le nom du journalisme et de la curiosité, nous y sommes allés - er, là-bas - et avons exploré toutes les raisons pour lesquelles il y a à aller commando en yoga - ou pas - car ils se rapportent à la fonction et à la confort.
Perks de yoga commando
Si vous n'êtes pas parti en commando en yoga et que vous êtes curieux, les suites sont des choses que vous voudrez peut-être considérer.
1. Élimination du wedgie
Avouons-le, un wedgie en coude vers l'avant à jambes larges peut littéralement être une douleur dans le cul. Tout ce groupe, le froissant et le tir dans des endroits gênants peuvent faire un numéro sur votre dharana (c'est une concentration en sanskrit).
2. Prévention des lignes de culotte
La pratique du yoga sous toutes ses formes nous apprend que les apparences n'ont pas d'importance. Bien que si vous êtes quelqu'un qui est conscient des lignes de culotte visibles, eh bien, cela peut être une considération sérieuse pour vous.
3. Risque potentiellement réduit des infections à levures
Les vêtements serrés de toutes sortes, y compris les sous-vêtements fabriqués à partir de matériaux non épurés tels que le nylon et le lycra, peuvent augmenter les risques d'infection à levures. Le tissu piège la chaleur et l'humidité, favorisant la prolifération des levures. Il convient de noter que les hommes peuvent également obtenir des infections à levures. Et ils ne sont pas plus agréables qu'ils ne le semblent.
Perhaps what’s most relevant here for everyone is the need to be disciplined about changing out of sweaty, tight-fitting clothing immediately after class.
4. Libération
Avoir moins entre vous et vos fentes peut être libératrice. Je ressens personnellement un sentiment de liberté qui est probablement plus psychologique que physique, explique Julie Sygiel, fondatrice de Cher Kate . Mais cela fait une énorme différence pour moi de me sentir moins limité dans ma pratique du yoga.
Commando Yoga Downside
Et, comme la plupart des choses dans la vie, il y a des inconvénients - évidents et autres - pour aller au commando sous vos leggings ou shorts de yoga.
1. Couverture légère
Il est tout à fait possible que vous partagiez plus de votre pratique avec votre professeur et vos camarades que vous ne le savez. Je ne veux pas être indéliate, dit professeur de yoga Sadie Swipe , qui est apparu dans l'émission télévisée Rock votre yoga. But by the end of class, I have seen one of the following things: scrotum, pubic hair, vagina, crack.
2.
Ce n'est pas seulement ce qui est réellement visible pour les autres qui peut être rallumé, mais le contour de ce qui n'est pas visible, quelle que soit l'identité de genre. Un étudiant de yoga de longue date passionné par la mode, qui a demandé à ne pas être identifié, souligne la nature personnelle de cette décision. Les contours de chacun sont différents, explique-t-elle, par conséquent, l'expérience du commando varie également.
Dans le Dear Kate Survey, Sygiel dit que 66% des femmes ont noté un aperçu visible de leurs parties privées en bête noire de leur pantalon de yoga actuel.
3. Misman de l'humidité
Bien que les sous-vêtements puissent piéger l'humidité de manière indésirable, il l'éloigne également de votre corps. Je suis devenu commando, mais honnêtement, pas dans des années, dit le professeur de yoga Kathryn Budig , qui apprécie la mèche supplémentaire que les sous-vêtements fournissent.
4. Manque de confinement
Yoga and meditation teacher Yogi Bryan speaks for the male contingency when he emphasizes the need to keep everything tight down there. He explains this security is necessary in any workout scenario, but especially during poses that require some potentially uncomfortable twisting, such as Eagle Pose. I joke around about that during class, he says, referring to the potential for some additional unpleasantness during the challenging posture in which your legs are crossed.
Toujours indécis?
Si la couverture est préoccupante et que vous n'êtes pas certain de la capacité de commando de vos leggings actuels, essayez ceci: usurez sous-vêtements à motifs. Mettez votre pantalon de yoga. Pratiquez quelques-uns exposant des asanas devant un miroir ou un autre significatif pour évaluer l'opacité.
Nardini conseille qu'une vérification rapide de la vue arrière dans le miroir ne suffit pas pour montrer ce qui se passera chez Down Dog ou Forward Pold. Vous devez essayer des mouvements et regarder plutôt attentivement dans une pièce bien éclairée.
Si vous êtes toujours indécis, essayez de passer du commando lorsque vous pratiquez le yoga à la maison. C'est peut-être autant que certains obtiennent.
Cet article a été mis à jour. Publié à l'origine le 14 juillet 2014.
