Le premier paramètre [La perfection ou la vertu spirituelle] dans la tradition bouddhiste est la générosité, dit Tias Little, le fondateur de la source de yoga à Santa Fe, au Nouveau-Mexique. Mais cela ne signifie pas d'acheter des bassins de stockage pour tous ceux que vous connaissez. Comment partager le don de la joie? demande peu. Cela peut signifier
Offrir du temps, passer du temps de qualité avec des amis et la famille.
Betsy Taylor, présidente du Center for a New American Dream, dit que des vacances plus saines commencent petit. Éliminez une ou deux choses que vous pensez que vous devriez faire, mais cela vous stressait vraiment. Peut-être que vous n'envoyez pas autant de cartes. Ou au lieu de
Faire beaucoup de cadeaux faits maison, faire cuire un énorme pot de soupe aux légumes et prendre soin de six très bons amis. Si vous êtes perplexe pour les idées, le centre
Offre des suggestions plus créatives sur son site Web, www.newdream.org.
Si votre liste est longue et votre portefeuille, envisagez des cadeaux qui peuvent être différés: un nouveau vélo à livrer lorsque le temps devient plus obligatoire, ou un rendez-vous avec un service de ménage de premier ordre pour le nettoyage de printemps. C'est paradisiaque de donner
Ou obtenez un cadeau plus tard dans l'année, et il prend la façon dont
une partie de la pression financière de la saison.
Ou utilisez votre créativité au lieu de votre carte de crédit. Ann Austin, une professeure de yoga à Sebastopol, en Californie, a transformé la saison des fêtes de l'année dernière une opportunité pour les amis et les amis d'amis de se réunir et de partager ce qu'ils créent. Elle a transformé sa maison en une foire artisanale pendant une journée et a invité la communauté à apporter des cadeaux faits maison pour vendre ou échanger. Chaque coin du salon, de la cuisine et des chambres était rempli d'objets faits à la main
Ornements, bijoux, sels de bain, biscuits, etc. D'autres personnes ont offert des chèques-cadeaux pour leurs services Photographies de portraits, massage, séances de yoga privées. C'était une chance d'honorer les talents et les impulsions créatives de toute la foule et de vraiment faire du shopping localement.
Je ne sors pas et je fais des achats comme un maniaque pour tout le monde dans ma famille, dit le professeur de yoga Beryl Bender Birch, qui a passé assez de temps avec le yoga sutra pour savoir que samtosha (Contentement) ne dépend pas de l'obtention de ce que vous voulez, mais de trouver le bonheur avec les choses comme elles sont. Mon mantra est de «cultiver la gratitude». Focus sur
Ce que vous avez, pas sur ce que vous n'avez pas.
Mary Elizabeth Williams a écrit pour le New York Times , Salon.com et d'autres publications. Elle vit à Brooklyn avec son mari et deux filles énergiques.
