Stone Mountain Entertainment; www.yogawisdom.com ; DVD; 70 minutes.
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Malgré les protestations répétées de B.K.S. Iyengar qu'il n'y a pas de yoga Iyengar, il est bien accepté par les étudiants de cet homme remarquable qu'il y a certainement est Une école distincte de yoga par ce nom. Ici, nous avons une exposition Asana du style et de l'esprit du travail d'Iyengar par l'un de ses plus grands étudiants, Gabriella Giubilaro. Basée à Florence, en Italie, elle étudie cette méthode depuis près de 30 ans, et son grand dévouement à la pratique transparaît.
Il y a 38 poses sur ce DVD, séquencées de manière conventionnelle d'Iyengar: échauffements, poses debout, tête de tête, backbends, rebondissements, épaules, virages vers l'avant et recharges. Ce n'est pas exactement un compagnon de pratique, car la plupart des postures sont détenues pendant moins d'une minute; Au contraire, c'est vraiment une introduction en Iyengar classique, que ce soit pour les nouveaux arrivants qui se familiarisent simplement avec la méthode ou les vieilles mains nécessitant un cours de recyclage. Bien sûr, si vous cherchez une pratique d'une heure relativement légère, vous pouvez suivre le programme.
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Giubilaro a une livraison terre-à-terre avec l'accent attendu d'Iyengaire sur l'alignement et la précision. Plus que la plupart des autres démonstrations d'asana, vous devez regarder celle-ci avec soin et plusieurs fois. Parce que les poses sont conservées si brièvement, Giubilaro ne peut pas donner des instructions approfondies, mais la manière experte dont elle exécute les poses en dit long sur une image ici vaut vraiment mille mots.
Le rédacteur en chef contribuant Richard Rosen enseigne les classes publiques en Californie du Nord. Il est l'auteur de Le Yoga of Breath: A étape par étape du Guide de Pranayama.
