Regardez Hilaria rock son tournage de yoga sur le toit>
Stylesway VIP: Vous pratiquez le yoga depuis environ 10 ans. Comment avez-vous découvert votre passion pour la pratique?
Hilaria Baldwin: J'ai commencé à danser à l'âge de deux ans et de gymnastique à l'âge de sept ans. Finalement, j'ai pris la danse de salle de bal latine et j'ai commencé à concurrencer et à enseigner. Je suis allé à l'université de NYU [pour la danse]. Mais être dans le monde de la danse ne m'a pas appris de très bonnes valeurs pour prendre soin de mon corps. J'ai été battu émotionnellement et physiquement, j'ai donc décidé d'essayer le yoga, qui semblait synonyme de santé. Le studio où j'ai pratiqué (Yoga to the People) a développé un intérêt très rapide en moi, et m'a demandé s'ils pouvaient m'apprentir pour devenir instructeur de yoga. J'ai suivi la formation traditionnelle de 200 heures sur les enseignants de Vinyasa et j'ai commencé à enseigner. Puis, à l'été 2009, l'un de mes étudiants de yoga, Michael Patton, m'a demandé si je voulais ouvrir un studio de yoga ensemble. J'ai immédiatement dit oui.
SV: Êtes-vous toujours activement impliqué dans la propriété et la gestion du studio?
HB: Je me suis éloigné petit à petit. Je ne suis plus propriétaire de Yoga Vida, juste un cofondateur. J'adore l'idée, mais j'ai réalisé que ma passion était d'enseigner, pas de gérer les gens. J'ai essentiellement vécu dans ce studio au début. Je rentrais chez moi pendant quelques heures pour dormir la nuit, puis je revenais très tôt le matin. Je suis assez fier d'en faire partie. Ils sont en train de s'installer sur l'emplacement d'un troisième studio.
SV: Juste avant d'ouvrir le premier studio, vous avez cassé une hanche. Comment est-ce arrivé?
HB: Je ne l'ai pas seulement cassé tout d'un coup; C'était une fracture de stress. J'avais 25 ans, et la dernière chose que je pensais, c'était que mon os se brise. Je suis allé à l'acupuncture, j'ai fait du massage, je me suis allongé dans des bains de sels d'Epsom, j'ai frotté les huiles essentielles. Mais la douleur s'aggravait. Finalement, je suis allé chez les médecins et ils m'ont renvoyé avec des analgésiques. Je suis sorti de la maison un matin sur des béquilles, avec un sac sur mon épaule. Le sac à main a commencé à glisser, et quand j'ai essayé de l'attraper, j'ai marché sur ma jambe blessée et elle a juste cassé. J'ai causé beaucoup de dégâts à mes hanches - dansant dans les couleurs et ne mangeant pas d'une manière qui a donné suffisamment de nutrition à mon corps. Lorsque le studio a ouvert trois semaines plus tard, le 14 janvier 2010, j'ai enseigné à partir d'un fauteuil roulant.
SV: Comment vos blessures ont-elles informé votre yoga?
HB: Je pense que le moment où ma hanche s'est cassée était le moment où j'ai dit, oh mon dieu, j'ai vraiment besoin de ralentir! Je pensais que je pourrais être une meilleure personne si je pouvais mettre une jambe derrière ma tête et me lever, mais en vieillissant et comme je me suis blessé, je n'essaie plus de me tordre dans un asana fou. J'ai trouvé que tout ne convient pas à mon corps.
SV: Lorsque vous enseignez, comment essayez-vous d'imprimer cela sur les étudiants, la nécessité d'écouter leur corps?
HB: Je fais attention à utiliser des mots comme la sensation, remarquer la sensation et le sens. Nous nous déplaçons rapidement à certains moments pour couler et augmenter la fréquence cardiaque, mais nous le ralentissons également et nous nous concentrons sur l'expérience du corps à ce moment précis.
SV: Vous vous êtes engagé à publier une nouvelle pose de yoga pour environ 45 000 Instagram Les followers tous les jours en 2014. Qu'espérez-vous réaliser avec cette campagne sociale-média?
HB: J'ai commencé à faire ça parce que j'aime enseigner. Chaque jour, j'allais publier, par exemple, Warrior I avec comment vous le faites. Les gens m'écrivent tout le temps, disant, j'ai commencé le yoga à cause de toi, j'ai perdu six livres, j'ai commencé à mieux manger. Quand j’ai commencé à obtenir ces commentaires que je me disais, vous devez vous moquer de moi - je fais un frappeur au-dessus d’un SUV; Ce n'est pas très inspirant! Mais j'ai eu de plus en plus de commentaires, et j'ai dit bien, si c'est inspirant, faisons-le. J'ai commencé à le rendre un peu drôle. Nous avons définitivement un ménage comique. Maintenant, j'ai mis la barre haut et j'ai l'impression que chaque jour, je dois proposer un chef-d'œuvre.
male model asian
SV: Le New York Times a décrit votre
HB: Suis-je sans vergogne sexy? Je ne sais pas. Cela dépend de la façon dont vous le regardez. Je ne pense pas à ces poses comme sexuelles. Il y en a un où je porte des leggings et j'ai mes jambes derrière ma tête. J'étais en ligne en essayant de m'inspirer, et il y avait ce modèle de piste qui avait de longues jambes. Elle portait ces collants rouges et rouges et faisait une pose très similaire. Pour moi, ça avait l'air vraiment cool, mais je suppose que certaines personnes vont le considérer comme sexuelle.
SV: I’m sure you saw the recent New York Post article that criticized the yoga selfie movement. How do you respond to people who say this type of social-media campaign is not in the true spirit of yoga?
HB: Parfois, vous constatez que les gens portent très critique au sein de la communauté du yoga. J'espère que ces gens se rendent compte qu'ils ont brisé l'une des leçons les plus fondamentales du yoga - pour accepter. Ça ne fait mal à personne. Et enfin, ce n'est pas un selfie. Je n'ai pas pris de photo de moi.
SV: With so many styles of practice out there, how do you define yoga?
HB: Certaines personnes disent qu'il s'agit de détachement, mais pour moi, il s'agit de devenir plus attaché à votre être physique. Si je suis stressé et que mon corps est enroulé, je suis plus susceptible de casser les gens, de juger de quelqu'un, de traiter quelqu'un d'une manière qu'il ne mérite pas. Quand je suis détendu, je suis capable de mieux penser. Je pense donc qu'en prenant du temps tous les jours pour faire mon yoga, détendre mon corps et apprendre à bien me traiter, je commence à mieux traiter les autres dans ma vie. Le bonheur et la générosité sont contagieux.
SV: Beyond your pose of the day, do you have a yoga or meditation routine that you rely on, to help you deal with stress and all the things you’re juggling right now?
HB: Je dois être honnête: avant d'avoir un enfant, c'était beaucoup plus facile. Maintenant, j'ai et je veux très peu de temps loin de Carmen. Mais je m'assure de faire environ une heure de yoga tous les jours. Et chaque nuit avant d'aller me coucher, je pense à la façon dont j'ai traité les gens ce jour-là et comment je pouvais mieux le faire le lendemain. C’est quelque chose que j’ai fait aussi loin que je me souvienne.
SV: Has celebrity changed your yoga practice or your teaching?
HB: It has. I don’t teach as much as I used to. When we first started dating, Alec said, Wait a minute, let me get this straight: You start teaching at 5 in the morning and finish around 10 p.m., and you swim in between classes, and you go to yoga class, and you teach 365 days a year? You are the most non-yogic yoga teacher in terms of relaxing. After a few months of dating, he said, Take just one day off. So I took one day off, and then two days, and then an entire weekend. I realized that I was becoming happier.
SV: Alec has said that you might be the next Jane Fonda.
HB: A-t-il dit cela? Il sait que j'aime Jane Fonda. Je love Jane Fonda. Quand j'étais petit, je faisais des entraînements de Jane Fonda. J'ai pu l'interviewer pour plus et je lui ai dit que j'étais instructeur de yoga à cause d'elle.
SV: Does this mean you’re going to have your own fitness show someday?
HB: Peut être. Si je peux faire du yoga et de la forme physique et me sentir bien et être en bonne santé plus accessible à un plus grand groupe de personnes, je serai le campeur le plus heureux. Je ne m'attendais pas à être à la télévision; Je ne regarde même pas la télévision. Mais j'aime rencontrer et interviewer des gens, et l'équipe d'EXTRA est si gentille. Je profite juste d'occasions au fur et à mesure. Et j'ai hâte de travailler sur un deuxième DVD.
SV: Another opportunity you had recently was helping to design a casual summer-clothing line with Lexington Co. Is that something you’ll do more of?
HB: J'ai passé un très merveilleux moment avec eux. Ils ont fait don du produit à Guild Hall, qui est un centre communautaire que nous soutenons à East Hampton. J'adorerais en faire plus. Quand j'étais danseur, j'ai conçu mes propres tenues de danse.
SV: How do you express your great sense of style on the mat?
HB: Il s'agit du pantalon de yoga. Une fois que j'ai trouvé une paire dont je tombe amoureux, j'achète comme 10 paires. Quoi que je porte sur le tapis de yoga, je veux pouvoir porter dans la rue. Nous avons dîné l'autre soir avec un autre couple, et à l'avance Alec m'a demandé, faites-moi une faveur et ne portiez pas
vêtements de yoga. Au dîner, je parlais avec l'autre femme, et elle a dit que son mari lui avait demandé de faire de même. Alors elle et moi avons accepté la prochaine fois de porter des vêtements de yoga pour dîner.
SV: What advice do you have to help balance life’s competing demands?
HB: Même si vous n'êtes pas dans la vie étrange dans laquelle je me suis retrouvé, mais que vous jonglez avec beaucoup de choses - votre patron vous fait vous sentir terrible ou que vous travaillez trop d'heures - repoussez-vous et demandez-vous, cela en vaut-il la peine? La perspective est l'une des choses les plus importantes. J'avais un professeur de danse qui m'a appris que pour réussir, vous devez être dans une situation et en dehors d'une situation en même temps - la personne à l'intérieur avec passion et la personne à l'extérieur avec la capacité de voir si cela en vaut la peine. Lorsque vous êtes submergé, allongez-vous dans Savasana, scannez-vous du bout de votre tête vers les pointes de vos orteils, et au bout de vos doigts, et lâchez prise, me demandant, est-ce que je me sens ancré? Est-ce que je me sens centré? Est-ce que je me sens équilibré? Vous pouvez le faire pendant cinq minutes par jour, ou vous pouvez passer des jours ou des semaines à être vraiment stressés.
