Elle est le visage de Pangea Organics; gère un studio de yoga de New York populaire; est un auteur , producteur de films et coach de vie; Fait des listes nationales de Who-Who d'influenceurs de santé et de fitness; Et peut-être est peut-être la personne la plus cool que vous rencontrerez jamais. Elena Brower: Superwoman? Non, juste un Yogini qui sert d'exemple brillant que si vous avez une vision claire de ce que vous voulez, il est possible de créer une vie de grande abondance et d'épanouissement.
Nous avons rattrapé Brower juste à temps pour elle Sv Live! Atelier de New York Pour découvrir comment cette maman, professeur et entrepreiner occupés en fait tout faire - et maintient une telle grâce dans le processus.
STYLESWAY VIP: Quand saviez-vous que vous vouliez être professeur de yoga?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: Que faites-vous la première chose lorsque vous vous réveillez le matin?
EB: Se blottir avec mon fils (Jonas). Ensuite, je médite pendant 20 minutes.
SV: Comment jongler avec la parentalité avec tout ce que vous faites?
EB: Je ne voyage qu'une fois par mois, donc Jonah et moi passons un bon moment ensemble. Jonah a sept ans maintenant, et son père et moi sommes chers chers amis. Nous avons travaillé dur pour rendre notre vie en tant que coparents super aimants et reconnaissants, et cette facilité peut être ressentie - la plupart du temps! - Dans le comportement de Jonas et la compréhension du monde.
SV: Vous êtes un grand partisan de la méditation. À quoi ressemble votre pratique de méditation?
EB: Je pratique la méditation védique de Thom Knoles, un professeur magistral qui m'a appris à utiliser un mantra pour transcender où je suis lorsque les choses sont difficiles et pratiquent sans effort. Thom enseigne également les neurosciences, ce qui m'a aidé à comprendre la pratique d'un point de vue physiologique, et m'a accordé un accès plus facile à cet état fondamental et fondamental de contentement révélé par la méditation.
SV: Vous êtes également coach de vie. Pouvez-vous nous dire comment le coaching de vie et le yoga se croisent dans votre vie?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: Quel est votre secret pour être si productif?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: La nouvelle a récemment annoncé que Virayoga, le studio que vous avez fondé à New York, fermera. Pourquoi avez-vous décidé de le fermer après plus de 12 ans? Quelle est la prochaine étape?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: Quelle est votre façon préférée de passer votre temps lorsque vous n'êtes pas sur votre tapis ou votre enseignement?
EB: J'adore lire, étudier et prendre des notes; Je suis tellement idiot de mon travail et je passe beaucoup de temps à peindre à travers des livres et à trouver l'inspiration. J'adore voyager, surtout avec mon fils. J'adore passer des après-midi paresseux chez mes parents. En quelques instants après mon arrivée, je suis généralement dans une sieste profonde. J'adore passer du temps avec mes copines - ce sont mon cœur.
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