Sting et sa femme de 27 ans, Trudie Styler, sont en yoga. Ils invitent souvent des musiciens, des amis et des professeurs de yoga pour des visites d'une semaine dans leur domaine en Toscane, et ils constatent que les séjours peuvent évoluer vers des retraites de yoga informelles. Le duo a fondé la Fondation Rainforest en 1989 pour lutter contre la déforestation. Ils sont passionnés par l'efficacité des changements environnementaux, sociaux et politiques. Maintenant, Styler présente sa formation Ashtanga Yoga sur Warrior Yoga, un DVD produit par Gaiam, qu'elle espère inspirera les gens à pratiquer le yoga et à trouver leur force intérieure.
Depuis combien de temps pratiquez-vous le yoga?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
De quoi consiste votre pratique aujourd'hui?
Sting: J'essaie de faire entre 60 et 90 minutes de yoga par jour - plutôt avant le petit déjeuner, mais parfois c'est plus tard dans la journée si je suis en tournée. Ce qui m'a frappé au début, c'est que je ne pensais pas que je l'aimerais. Quand j'étais plus jeune, j'ai préféré un exercice plus agressif, comme la course à pied, et je n'ai pas envie de l'idée de m'asseoir sur le sol en contemplant mon nombril, car je le considérais plutôt naïvement à l'époque. Bien sûr, j'avais totalement tort. Ashtanga Yoga nécessite beaucoup d'efforts physiques et mentaux, et il ne fallut pas longtemps avant que je ne devienne accro.
Styler: Je voyage et prends différents cours de yoga dans la ville dans laquelle je suis. Je pratique deux ou trois fois par semaine. Mais je médite tous les jours, au réveil et avant le sommeil. La méditation du matin me prépare pour la journée et me donne un grand sentiment de calme. Je peux entrer dans mes réunions en me sentant calme et habilitée. Je peux rester clair et vraiment écouter ce qui se passe. C’est une chose quotidienne. L'une des choses les plus merveilleuses à propos du yoga est que c'est une pratique pour chaque jour de votre vie.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
Le yoga vous a-t-il rapproché en couple?
Styler: Oui, Sting et moi sommes ensemble depuis 27 ans. Vous apprenez à connaître une personne sur ce temps. La presse traditionnelle a fait beaucoup de tantra et de Sting et Trudie; C'était une blague courante. Mais, des blagues à part, ce qui est important, c'est prendre du temps les uns pour les autres. Le maintien de l'intimité est un ingrédient important de la chimie. Les gens nous disent qu'après toutes ces années, nous semblons que nous sommes amoureux. C’est parce qu’être ensemble pour nous se sent toujours frais. Il s'agit de se consacrer les uns aux autres - parler, partager, se valoriser et se donner du plaisir. Mais le yoga aide à toutes les relations - les relations de travail, les amitiés, la parentalité - car cela aide à l'écoute, à la patience, à la tolérance, à la compréhension. Les gens crient quand ils pleurent vraiment à l'intérieur. En écoutant à un niveau plus profond, vous ressentez les vibrations d'une autre personne. La pratique du yoga est un exercice d'écoute, et il vous apprend à vous connecter à vos relations.
Comment votre pratique a-t-elle inspiré votre vie créative?
Sting: Cela compose mon esprit; Cela me donne plus d'énergie et, par conséquent, je trouve que je suis plus productif. En tant que chanteur, je pense également que certains aspects du yoga, comme respirer correctement et bien manger, sont essentiels pour maintenir une voix saine. Donc, oui, le yoga est une partie importante de ma vie créative. Je suis sûr que ma capacité pulmonaire a également augmenté - je peux certainement conserver des notes plus longtemps qu'auparavant. Pour moi, le yoga est devenu plus que de l'exercice: il s'agit de contrôle, de discipline et d'émotion, et ce sont des outils utiles pour tout auteur-compositeur.
Styler: Je produis des films, généralement avec des rédacteurs-récepteurs pour la première fois, comme je l'ai fait avec Guy Ritchie. Le yoga m'aide à être plus courageux à faire des choix. En yoga, vous pensez, comment diable pourrai-je jamais faire du hanumanasana? Cela semble si désespérément loin de ce que je peux faire. Mais vous n'avez pas à le faire en une journée, ou même jamais. Et vous n'êtes pas une personne moindre pour ne pas faire de Hanumanasana. Mais dans votre tête, vous pourriez vous dire que je vais faire de mon mieux pour faire une version de Hanumanasana qui ne me blesse pas. C’est mon objectif d’atteindre mon idée de Hanumanasana. Je l'applique à travailler avec le risque. Peu de gens à Hollywood sont prêts à travailler avec des inconnues, mais cela n'a pas d'importance pour moi. Les histoires sont ce que le feu mon imagination. Quand je peux me connecter à une histoire alors que je me connecte à un asana, alors je sais que je peux le faire. Je vérifie avec moi-même: OK, soyez honnête avec vous-même, Trudie. Avez-vous une connexion ici? Je ne le force plus. Forcer quelque chose auquel je ne suis pas connecté ne va pas vraiment aller très loin, donc je dois avoir l'honnêteté, l'intégrité et le courage de m'éloigner de quelque chose, ainsi que d'avoir le courage de sauter dans quelque chose qui, selon moi, est important, même si c'est comme, wow, cela va prendre des années.
Vous êtes impliqué dans des causes sociales. D'où vient votre sens de la justice?
Styler: Ma mère. Nous vivions dans un logement gouvernemental et n'avions pas d'argent. Mon père était un ouvrier d'usine. Quand j'avais deux ans, j'ai été frappé par un camion. Ma mère a emmené l'entreprise en justice et a essentiellement dit que vous avez ruiné le visage de ma fille. Elle pourrait avoir besoin de son look un jour. L'entreprise ne voulait pas assumer la responsabilité parce que le conducteur était mineur, mais ma mère a eu du courage et a obtenu de l'argent pour compenser cette grave blessure que j'ai subie. Cette voix est donc active en moi depuis de nombreuses années. Ma mère avait un grand sens de la justice et de la compassion.
Et le yoga m'a donné beaucoup de courage pour lutter contre l'injustice. J'ai participé à la réalisation d'un documentaire en Équateur appelé brut qui montre comment 30 000 peuples autochtones ont été tragiquement et catastrophiquement affectés par les actions des grandes compagnies pétrolières. En raison de pratiques de forage illégales, les déchets toxiques ont été injectés dans les eaux souterraines, et maintenant les gens souffrent de cancer, de leucémie et de maladies respiratoires. Il est épouvantable que les compagnies pétrolières ne prennent pas de responsabilité. Ces personnes ont subi des fausses couches de justice année après année - au nom de l'huile, de l'or, du bois. C’est toujours une question de profit. Nous devons en dire assez! Je ne crois pas à la colère pour la colère, mais nous avons besoin d'énergie créative pour faire quelque chose. Avec ce film, j'espère être une voix pour les petites voix qui ne sont généralement pas entendues.
Quelle a été l'inspiration derrière votre DVD Warrior Yoga, et que voulez-vous que les gens en tirent?
Styler: Warrior Yoga a été créé pour tout le monde, mais surtout pour les femmes, qui sont sur le champ de bataille de la vie. Nous avons plusieurs tâches et nous sommes invités à bien performer dans tous les aspects - carrière, mère, femme, amie, en prenant soin de notre corps pour avoir l'air et se sentir belle. Gaiam m'a demandé de faire des DVD, alors j'ai travaillé avec mon professeur James D’Silva. Nous avons eu l'idée de Warrior Yoga, basé sur Ashtanga.
Dans notre séquence, lorsque vous retirez la flèche imaginaire de l'arc et allongez le bras opposé, il représente les cibles que nous voulons atteindre. Vous devez viser et opter pour vos objectifs. Après cela, Valiant Warrior est symbolique de la reddition. En se rendant, nous cédons à ce qui est. C’est le siège de l’apprentissage. Nous pouvons grandir des blessures. Je veux aider les gens à trouver leur force et à apprendre l'acceptation. Le corps est le seul véhicule précieux qui nous a été donné dans notre vie pour nous guider tout au long de notre voyage. Il doit être nourri et nourri et reconstitué.
Le co-fondateur de Jivamukti Yoga, David Life, était un ami pour moi quand j'ai fait fonctionner mes genoux après un accident de ski. Petit à petit, il m'a gentiment donné son temps et a réhabilité mes genoux. Son sens de l'humour et sa légèreté du toucher ont aidé. Au lieu de se lancer avec une détermination sombre à faire une pose mieux que quelqu'un d'autre, nous devons être compatissants avec nous-mêmes. En même temps, nous devons nous amuser avec. Montez sur le tapis avec des gens que vous aimez ou de la musique que vous aimez. Le yoga et la méditation peuvent être transformationnels.
Comment le yoga a-t-il changé votre vie?
Styler: Je suis une personne à haute énergie et j'ai tendance à être assez impatient. Le yoga me rappelle que l'impatience et l'intolérance sont des obstacles. L'énergie ardente est excellente; Ma mentalité de Can-Do me fait un long chemin. Mais de meilleures choses sont faites en étant patiente; Plus de choses s'ouvrent si nous prenons plus de temps.
Sting: Yoga a enrichi ma vie en me permettant de m'améliorer physiquement, ce qui est très inspirant, surtout à mesure que vous vieillissez. Je tourne énormément et être sur la route n'est pas toujours facile. Le yoga est un excellent moyen de compenser les inconvénients de la tournée en apportant la paix et la santé mentale indispensables dans ce qui peut être une vie mouvementée. Comme la musique, le yoga est un voyage, qui est assez long pour que vous continuez à développer et continuez à apprendre. Je ne vois pas la fin.
