Actrice, végétarienne et propriétaire du Sanctuaire de Two Rivers Yoga Retreat au Costa Rica.
1. Elle a commencé le yoga, grâce à un ex
An ex-boyfriend got me started with yoga in 1993. I was really into vinyasa flow before they called it that. At my first class, somebody injured me; he hyperextended my knee. It made me very, very cautious, and it made me realize that you can’t just let anyone touch you. And you really need to know your body. So I educated myself and did some very intense Ana Forrest workshops, and later, teacher trainings with Eric Schiffmann and Rod Stryker.
2. Pratique du yoga la maintient ancrée
Quand j'ai commencé à faire du yoga, j'étais vraiment athlétique. Je le suis toujours, mais il ne s'agit jamais de l'entraînement pour moi. Il s'agit généralement de mon état d'esprit. J'ai une tonne d'énergie, et pouvoir le rassembler et me concentrer sur ce sur quoi je dois me concentrer sans distractions, pour vraiment devenir plus ancré, est un grand avantage du yoga pour moi.
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3. Elle a construit un centre de retraite de yoga au Costa Rica
J'ai déménagé au Costa Rica pendant que je tournais [la série télévisée HBO] Entourage , donc je travaillerai sur la série pendant quatre mois, puis je vivrais au Costa Rica les huit autres. J'ai acheté une propriété de 40 acres entre Two Rivers, et mon rêve était d'ouvrir un centre de retraite de yoga. J'ai donc commencé à construire le sanctuaire à Two Rivers, et ce n'était pas facile au milieu de la jungle. Cela s'est avéré mieux que je ne l'avais imaginé. Vous avez l'impression d'être à l'extérieur: le pavillon en plein air et les maisons d'hôtes sont directement dans les arbres, nous filtrons notre eau d'une cascade, vous mangez avec les saisons et vous vous levez lorsque le soleil se lève.
4. Elle fera du yoga n'importe où
Je pratique partout où je vais. J'ai fait beaucoup de yoga dans les chambres d'hôtel du monde entier. Quand je travaille, je ferai du yoga dans la bande-annonce pour me reposer et rajeunir. Je suis aussi la fille qui fait du yoga dans son pyjama: je me lève, je me retourne, je prends du thé, puis je vais y arriver.
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5. Elle utilise un autel de maison dans sa pratique de méditation
J'ai une zone spécifique dans la maison, un autel en quelque sorte, où je fais ma pratique de méditation. C’est une méditation de mantra vraiment simple pour me vider l’esprit. La seule autre personne qui connaît mon mantra est la personne qui me l'a donné.
Les paroles de Perrey Reeves à vivre
Ce n'est pas parce que vous pouvez le faire que vous devriez - ce qui est vraiment mon approche du yoga. Vous devez respecter vos limites.
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Pose préférée
Vrksasana (pose d'arbres). J'adore le sol solide de la pose. Mes racines me gardent forte et mes bras sont comme des branches qui permettent à la brise les traverser.
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