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Aux États-Unis, jusqu'à Huit pour cent de la population totale éprouvera un trouble de stress post-traumatique (SSPT) au cours de leur vie. Le SSPT peut se produire après un événement traumatisant comme la perte d'un être cher, un combat, une attaque terroriste ou une catastrophe naturelle. Quelqu'un qui a subi un traumatisme peut se sentir stressé ou effrayé même lorsque le danger n'est pas imminent. Pour les anciens combattants de la guerre, le pourcentage est plus élevé. Selon le département américain des Anciens Combattants (VA), environ 11 à 20 pour cent de ceux qui ont servi dans les opérations de la liberté irakienne et de la liberté durable en Afghanistan souffrent du SSPT.
La VA rapporte également que 27% des anciens combattants diagnostiqués avec le SSPT sous les soins hospitaliers des anciens combattants subiront une certaine forme de toxicomanie. Mais cela change. Selon une récente étude au Washington, D.C.C. Dans l'étude, le yoga Nidra de restauration intégrative, ou Irest, une pratique de yoga qui utilise des techniques de relaxation et une enquête méditative, a été utilisée parmi un petit groupe de participants pour les aider à gérer leurs niveaux de douleur musculo-squelettique. Les pratiques de méditation et de pleine conscience permettront évidemment à une personne de répondre à sa douleur avec un stress moins réactif, car le système nerveux parasympathique - la réponse de relaxation du corps - devient activé. Les mêmes mécanismes pourraient être utilisés pour calmer les symptômes du SSPT.
Et la tendance se fait prendre à l'échelle nationale. Un vétérans de Foreign Wars Post à Denver a remplacé sa barre par cours de yoga gratuits par exemple, et des groupes comme le Fondation allumé et le Giver Back Yoga Foundation Utilisez le pouvoir transformationnel du yoga pour aider à traiter les anciens combattants avec le SSPT.
Ici, le photographe Robert Sturman honore et célèbre les vétérans américains de la guerre en mettant en vedette plusieurs membres du service actif et retraités pratiquant le yoga. C'est mon obligation morale de prêter attention à ceux qui crient pour la guérison, a-t-il déclaré.
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Poignée
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Si je pouvais vous demander de faire quoi que ce soit, ce serait d'inviter un vétéran au yoga. Cela pourrait bien leur sauver la vie, a déclaré le sergent du personnel Dan Nevins l'année dernière à Coronado Beach, en Californie. Le vétéran devenu un enseignant-yoga a servi dans l'armée américaine pendant la deuxième guerre en Irak, où il a perdu les jambes dans une explosion lorsque son véhicule a pris feu. Le yoga et le Projet de guerrier blessé ont fait partie intégrante de sa guérison.
Pose de la main à la big
Uttitha Hasta Padangusthasaa
L'ancien Marine Alex Nguyen a perdu la jambe lors de sa troisième tournée en Irak lorsqu'un dispositif explosif en IED - improgé - a été déposé près de son camion en 2011. Nguyen est représenté en 2015 à Virginia Beach, en Virginie.
Pose de guerrier II
Virabhadrasana II
Alex Nguyen, Virginia Beach.
Pose de guerrier II
Virabhadrasana II
Le vétéran de la marine Austin Reese exprime sa variation de Warrior II à Virginia Beach. Il a été blessé dans un accident de parachutisme de routine lors de l'entraînement en 2013. Mais déterminé à guérir, malgré la perte de mobilité dans ses jambes, il a participé aux Jeux paralympiques militaires, les Games Warrior l'année dernière, excellant à la manche et à la course en fauteuil roulant.
Guerrier paisible
Viparita virabhadrasana
Le sergent-chef du personnel de l'Air Force Katherine Cassandra est un membre actif des réserves de l'USAF depuis huit ans en service actif. Elle a été photographiée ici à Saint-Pétersbourg, en Floride. Dans un monde où le succès est mesuré par la façon dont nous sommes occupés, il m'est facile de me comparer aux autres et de commencer cette longue descente dans le trou de lapin de l'auto-discussion négative, a-t-elle déclaré. Cassandra dit est reconnaissante d'avoir du yoga dans sa vie, car cela la ramène toujours aux choses qui sont les plus importantes pour elle.
Pose de chien face à la hausse
Urdhva Mukha Svanasana
Le sergent d'état-major Katherine Cassandra, sur la côte du Golfe en Floride. Pratiquer le yoga pour moi signifie faire confiance au processus et apprendre à être humain, a-t-elle déclaré. Quand je suis en mesure d'évoquer une once de patience et de conscience, je commence à ressentir ses avantages. Bien que ces sentiments puissent parfois être éphémères, Cassandra dit qu'elle connaît l'efficacité de la pratique et qu'elle fonctionne vraiment, lui donnant suffisamment de force pour pratiquer à maintes reprises.
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Arc vers le haut, variation
Urdhva Dhanurasana
Dan Nevins, à Coronado Beach. Vous ne changez pas le monde pour changer votre vie, a-t-il dit. Vous changez votre vie pour changer le monde.
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Dan Nevins exprime puissamment Warrior II à Coronado.
Demi-lune pose
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Alex Nguyen teste son équilibre remarquable à Virginia Beach.
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Pose guerrière je
Virabhadrasana i
Dan Nevins atteint le ciel dans cette pose forte et de mise à la terre. J'étais tellement touché par l'esprit aimable de Dan, ses yeux sincères, sa pratique dévouée, a déclaré Sturman.
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Dan Nevins prouve qu'il n'y a pas de limites dans cette pose d'ouverture du cœur à Coronado Beach. Il y avait tellement de cœur dans les poses qu'il offrait - j'avais l'impression qu'à chaque clic, nous guérissions le monde, a déclaré Sturman.
Seigneur de la pose de la danse
Natarajasana
Le compagnon de Boatswain’s Mate First Class Kirstin MacLean, de la Garde côtière américaine, illustré sur la magnifique côte du sud de la Californie. Il peut être difficile de quitter ma vie en Arizona pour vivre dans un endroit complètement nouveau avec des heures de travail imprévisibles, a-t-elle déclaré. Lors de ma dernière activation, je me suis promené dans un studio local et le yoga m'a trouvé. MacLean s'entraîne quatre à cinq fois par semaine, l'aidant à se connecter avec de nouvelles personnes et à renforcer son endurance pendant son service. Le yoga m'a également aidé à trouver un équilibre entre mon horaire et mon temps pour moi-même, a-t-elle déclaré. À mon avis, mon temps sur le tapis a fait de moi un meilleur Coastie.
Planche latérale, variation
Vasisthasana
Pilote de la Marine F-18, lieutenant-commandant Liz Corwin à Virginia Beach. Elle a utilisé le yoga comme une évasion du stress et de la pression de la Marine, et a commencé à partager sa pratique avec d'autres pilotes et amis en 2008. Elle a depuis quitté le service et enseigne maintenant le yoga à plein temps.
Hanumanasana, variation
Liz Corwin le rend facile à Virginia Beach.
Pose d'arbres
Vrksasana
Missy Rosol est un soldat en service actif dans l'armée américaine avec près de 18 ans de service. Sa pratique de yoga l'a aidée à accepter davantage les autres, et les situations et circonstances moins qu'idéales, dit-elle. Certains jours sur mon tapis, c'est un défi, a-t-elle dit, mais je suis mieux équipé pour «rouler avec les coups de poing» et accepter ce qui est, explique Rosol.
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Viparita virabhadrasana
Missy Rosol ouvre son cœur alors qu'elle inclinait la tête vers le ciel. Cette image a été partagée en l'honneur du Memorial Day de l'année dernière, pour sensibiliser les millions d'hommes et de femmes qui ont servi notre pays. La pratique de Rosol lui permet de continuer à avancer et à améliorer les choses pour les soldats et la communauté qu'elle sert.
Méditation assise
Le major Missy Rosol établit une paix intérieure grâce à une pratique de méditation dévouée. Sa pratique aide à la renforcer à l'intérieur afin qu'elle puisse mieux servir sa famille et sa communauté, dit-elle.
STYLESWAY VIP Yoga pour le stress et l'anxiété Le cours en ligne a été créé par Mindful Yoga Therapy (MYT). MYT a été conçu pour les anciens combattants et a eu un impact positif durable sur de nombreux retours de la guerre. Mais ce n'est pas seulement pour les anciens combattants; Il peut être adapté, comme dans le cours, être un outil puissant pour gérer le stress général et l'anxiété liés au travail, aux relations, à la dépendance, à d'autres formes de traumatisme, aux troubles de l'alimentation, aux maladies, à la douleur, etc.
