La gratitude est rarement une expérience unique. La façon dont vous choisissez d'exprimer votre appréciation peut être aussi nuancée que vous, qu'elle prenne la forme de quelques mots réfléchis, une offre quelconque, même une célébration.
La façon dont vous démontrez la gratitude peut également différer en fonction de votre emplacement géographique. Les variances de l'histoire et de la tradition ont abouti à un éventail de pratiques de gratitude qui expriment les valeurs et le caractère uniques de diverses cultures, tous conçus pour communiquer deux mots simples: merci.
11 Pratiques de gratitude du monde entier
Du Japon Ojigi (s'incliner) devant les festivals gastronomiques de l'Italie pour mentonner le thé au Maroc, ces leçons pour apprendre à pratiquer la gratitude dans le monde peuvent aider à rendre vos expressions à domicile encore plus riches.
1. Inde: puja
Beaucoup en Inde montrent une appréciation puja , une démonstration de révérence enracinée dans l'hindouisme. Les composantes de Puja varient selon la région, mais incluent souvent les offrandes de temple, le chant et la prière, le tout dans le but d'exprimer la gratitude. Pendant la puja, les images ou les sculptures de dieux fournissent des stand-ins physiques destinés à permettre aux fidèles de communiquer directement avec leur divinité.
2. Thaïlande: création de mérite
A Pratique bouddhiste , La création de mérite implique de montrer la gratitude par des actes et des offres. Faire du mérite se fait en cultivant des qualités intérieures telles que la générosité, en améliorant le karma personnel en effectuant de bonnes actions et en créant finalement une société plus harmonieuse. Ces manifestations d'appréciation bénéficient de soi et d'autres tout en illustrant l'interconnexion des actions et du destin.
3. Italie: festivals
La communauté, la culture et la nourriture convergent festival , qui sont festivals locaux qui célèbrent les récoltes régionales et les saints patron. Sagre offre aux participants un moyen d'honorer la générosité de la Terre en rassemblant et en partageant des repas. Les événements d'une semaine ont lieu de la fin de l'été au début de l'automne dans un lieu public, comme un champ ou une piazza. Tous sont les bienvenus.
4. Turquie: Traitez le café
En Turquie, en participant à culture du café se double d'une chance de démontrer votre gratitude. Un personnage principal dans la plupart des interactions sociales, le café turc est généralement proposé immédiatement après entrer dans la maison de quelqu'un et figure en grande partie dans pratiquement toutes les autres occasions. On pense que le partage du café communiquer la chaleur, l'amitié et la gratitude.
5. Japon: Ojigi
S'incliner ( Ojigi ) est un moyen non verbal de communiquer le respect et l'appréciation de la culture japonaise. Cette vitrine quotidienne de gratitude varie, avec la profondeur de l'arc augmentation ou diminution Selon l'interaction et le respect requis.
6. Espagne: Festival de la mort proche
Être vivant appelle à la gratitude. Cette reconnaissance pour la vie est démontrée littéralement dans la région de la Galice de l'Espagne avec la Fiesta de Santa Marta de Ribarteme, dans laquelle les participants qui ont eu une expérience de mort imminente (ou qui ont près de perdre un être cher) montrent une gratitude pour leur deuxième chance à la vie. Alors que cet affichage particulier implique couché dans les cercueils , un sentiment similaire peut être communiqué d'une manière qui fonctionne pour vous.
7. Maroc: thé à la menthe
Un accueil chaleureux au Maroc est généralement livré avec une tasse de thé à la menthe. La boisson est un symbole de l'hospitalité et gratitude pour les invités , ainsi qu'un moyen d'établir la connexion et le respect.
8. Hawaïens:
La guérison et l'harmonie font de la place pour la gratitude, et l'ancienne prière de Ho’oponopono d'Hawaï en est un exemple. L'expression simple, ce qui signifie que je suis désolé. S'il te plaît, pardonne-moi. Je t'aime. Merci., Vise à favoriser le pardon et l'équilibre Par la communication du regret, de l'amour et de la gratitude.
9. Afrique: philosophie d'Ubuntu
Plus de mode de vie que le rituel ou la pratique, ubuntu La philosophie se concentre sur la communauté et la valeur de l'interconnectivité de la personne à la personne. Ubuntu se traduit par L'humanité ou l'humanité aux autres, et favorise la communauté, l'expérience partagée et la gratitude pour ceux qui vous entourent sur l'individualisme. L'intégration d'Ubuntu dans votre vie peut impliquer de prendre en compte les autres, de parler avec la gentillesse ou de s'impliquer dans des groupes communautaires ou de la politique.
10. Chine: Toage de thé
En Chine, un doigt Kowtow Ou le taraudage de thé - tapant deux doigts sur la table à trois reprises - est un moyen pour les clients de communiquer une gratitude silencieuse au serveur de leur thé. La pratique est considérée comme une extension contemporaine du rituel de l'ère confucéenne de s'incliner devant l'empereur chinois.
11. Bali: canang sari
La culture balinaise tourne autour du rituel. Canang sari est une offre quotidienne qui est facilement repérée autour de l'île, généralement à l'entrée d'une maison ou d'un temple, où de petits dons de gratitude aux dieux sont laissés. Ils se composent généralement d'un petit plateau tissé qui peut contenir du riz, des pièces de monnaie, des fleurs et plus encore.
