Après une décennie de pratique du yoga, je sais qu'il est normal pour moi de passer par des moments où je suis moins qu'inspirant ainsi que des phases d'enthousiasme fanatique pour le yoga. Je suis reconnaissant pour les leçons que j'ai apprises des deux extrêmes, mais rien ne me semble mieux que de manger, de dormir et de respirer ma pratique de yoga. Je ne sais pas ce qui l'a engendré, mais ces derniers temps, je me suis aventuré dans le territoire de l'obsession du yoga. En raison de ma pratique quotidienne (parfois deux fois par jour!), Je me sens plus léger, plus heureux, plus calme, plus équilibré, plus confiant et plus présent que jamais. Bien que je sache que c'est un sentiment éphémère (ce qui monte doit descendre, finalement), je trempe tout et profite de chaque seconde.
Voici quelques signes supplémentaires d'une obsession de yoga à part entière. Pouvez-vous vous rapporter à l'un d'eux?
Vous commencez à compter le temps dans les respirations au lieu de quelques minutes. Par exemple, lorsque votre réveil se déclenche le matin, vous vous retrouvez à penser seulement 5 respirations supplémentaires.
Votre pratique devient le luxe ultime. À la fin d'une longue journée, vous préférez vous offrir un long chien orienté vers le bas plutôt qu'une gâterie sucrée ou un verre de vin.
Vous prescrivez une combinaison de poses de yoga, de méditation et de smoothies verts pour chaque maladie que votre famille et vos amis vous parlent - de l'insomnie aux maux de dos. (En conséquence, vous remarquez peut-être que vos amis ont cessé de vous parler de leurs maux.)
Parfois, vous regardez des étrangers marchant dans la rue et essayez de deviner où ils tiennent leur tension.
Lorsque vous tergiversez, vous passez votre temps à regarder des tutoriels de pose sur YouTube, à lire des blogs de yoga et à aimer et à partager des citations et des photographies de yoga inspirantes sur les sites de médias sociaux.
Vous comparez tous les défis auxquels vous faites face dans votre vie à cette époque où vous avez finalement fait face à votre peur et que vous avez mis dans la pointe.
Vous vous faufilez lors d'événements sociaux, de réunions d'affaires et / ou de fonctions familiales pour faire un appui rapide.
80s period
Speaking of social events, you plan your calendar around your favorite yoga teacher’s schedule. You stop going out on Friday nights because it makes it harder to wake up for your Saturday morning class.
Vous vous rendez compte que vous préférez passer du temps avec vos amis à Yoga Workshop que d'aller dans un bar ou un café.
Lorsque vous vous couchez la nuit, vous vous endormez en pratiquant Savasana. Votre esprit erre à quelle séquence vous pratiquera le lendemain matin. Lorsque vous vous endormez enfin, vous rêvez de yoga.
