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Recettes de petit-déjeuner végétaliennes

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Pankes de sarrasin



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Gaule à grains entiers de lin à la cannelle



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PB

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Blta (tofu cuit au four, laitue, tomate, avocat)



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Petit-déjeuner rancheros

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Porridge quinoa-chia avec cerises et pistaches

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Grits de maïs avec des légumes verts et des graines de sésame



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Hachage de pommes de terre végétale

Recettes de déjeuner végétaliennes

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Salade de chou frisé à orge de la courge musquée

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Pizza aux noisettes au brocoli aux herbes

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Salade de roquette avec betteraves farro et noix

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Salade de raisin de carotte au curry

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Pita de blé entier avec du houmous, des concombres et des tomates

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Sandwich au fromage grillé faux avec soupe à l'avocat et à la tomate

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Enchiladas aux haricots noirs et aux épinards

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Salade du chef végétarien

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Rouleau de sushi à légumes de riz brun

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Recettes de dîner végétaliennes

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Bol de nouilles à tempeh thaïlandais

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Soupe aux légumes français

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Sauteuse de noix de cajou chinois avec seitan

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Cassoulet de haricot avec légumes

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Pâtes toscanes avec des haricots blancs et une bette à carde

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Chou-fleur de pois chiche masala

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Quiche à tofu asperges et à l'aneth

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Soupe aux nouilles de tofu végétal vietnamien avec bok choy

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Lasagne végétarienne

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Ragoût de légumes marocain de pois chiche avec couscous

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Risotto des lentilles avec des pois

Recettes de collations végétaliennes

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Autre

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Tofu

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Yaourt de soja avec noix

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Lait chai

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