Faites du Mois national du yoga une excuse pour célébrer votre communauté avec (quoi d'autre?) Une fête d'après-yoga. Nous avons fait la planification pour vous.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Rendez votre fête amusante avec ces incontournables:
1. La playlist parfaite
Choisissez une liste de lecture moelleuse et remplit l'espace, mais ne le submerge pas, vous pouvez donc avoir des conversations sans crier. Spotify est une excellente ressource. Découvrez leurs mélanges acoustiques, dîner et frissons. Si vous voulez le garder dans l'humeur du yoga, essayez le nouvel album de Yogi-Musicien Trevor Hall Kala.
2. DIY A Lyri Bowls
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Packs de smoothies açai , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3. Bandlerie
Nous avons tous l'air mieux avec une lueur à bougie, vous ne pensez pas? Disperser de petits votives autour et choisir un parfum de signature pour la nuit. Optez pour une bougie de soja ou de cire d'abeille non toxique avec une mèche de coton qui utilise des huiles essentielles pures pour la brûlure la plus propre.
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4. Volent consciencieux
Évitez le stress du nettoyage post-parti en choisissant des logiciels jetables jetés écologiques. Partie utile Les produits composables sont fabriqués en Amérique du Nord à partir de matériaux renouvelables ou récoltés de manière durable et sont disponibles en couleurs et motifs vifs.
5. Boissons légères et girotées
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Petit déjeuner pour le dîner (ou une collation!)
Faire votre propre granola n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître et impressionne toujours les invités. Ce Version sans céréales de Baker minimaliste has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. pile de téléphone obligatoire
Évitez la tentation de vérifier votre téléphone toutes les quelques minutes en faisant empiler tout le monde ses téléphones, face vers le bas, quelque part hors de vue. Vous pourrez vous engager pleinement à chaque conversation, sans distraction.
8. Traités de salle de bain
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
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9. Moment photo
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Sauver-dates
Vous avez eu une nuit incroyable? Obtenez le prochain sur le calendrier! Le rendre spécial en utilisant des notes manuscrites simples ou Stationnaire en ligne personnalisable de Paperless Post . Cela peut sembler exagéré, mais cela rendra votre prochaine réunion encore plus spéciale.
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