Il y a un changement alchimique qui se produit lorsque les femmes sont en compagnie d'autres femmes. Pour commencer, il y a un saut exponentiel en confiance, ce qui ne fait pas partie de notre climat politique actuel. Il y a une capacité à passer et à être simplement, et à une volonté de partager tout ce que nous sommes parce que nous savons que nous sommes entourés par d'autres qui ont eu des expériences similaires.
Cette solidarité fait partie du zeitgeist derrière la demande croissante de voyages et de retraites réservés aux femmes, dont beaucoup vont au-delà du yoga, aidant les femmes à se sentir autonomes à travers un ensemble de compétences spécifiques, comme le surf ou le randonnée.
Que se passe-t-il exactement lorsque les femmes deviennent réelles les unes avec les autres? De nombreuses études montrent que les femmes s'accrochent les unes aux autres en période de stress, tandis que les hommes s'isolent. Laissées à nos propres appareils, les femmes optent pour les tendances et l'amitié sur le combat ou le fuite. Les retraites entièrement féminines exploitent ce système de soutien inné et augmentent même sa puissance, créant les conditions optimales pour une profonde inquiéie.
Geneen Roth, auteur de Woman, Food, and God, entre autres best-sellers, le décrit le mieux: après quelques jours, la membrane qui vous sépare de vous-même et de vos aspirations les plus profondes commence à se dissoudre… et vous passez à la vie pour laquelle vous avez envie.
Voir aussi 13 retraites de yoga Vous pouvez réellement vous permettre en 2018
Prêt à faire ce mouvement et à dissoudre ce qui se dresse sur votre chemin? Cliquez sur le tour du Stylesway VIP des 10 meilleures retraites réservées aux femmes.
10 meilleures retraites de yoga réservées aux femmes dans le monde
1. Big Sky Yoga Retreats’s Cowgirl Yoga ™ et Runking Patagonia
Mettez un peu de Yee-Haw dans votre pratique de yoga avec une retraite qui combine, le yoga, la randonnée et les chevaux dans une Odyssey de Patagonia. Big Sky Yoga Retreats va grand avec toutes leurs escapades, soulignant comment les grands espaces peuvent nous réveiller avec nos richesses intérieures. Au cœur de leur éthique de retraite se trouve cette citation de Joseph Campbell: le but de la vie est de faire correspondre votre rythme cardiaque au rythme de l'univers, pour correspondre à votre nature avec la nature. Beaucoup de leurs retraites pour 2018 sont déjà vendues (un bon signe), mais cette expédition unique dans la nature sauvage de Patagonie promet de ravir ceux d'entre vous qui sont prêts à planifier à l'avance.
Quand: 2-9 mars 2019
'mens 70''s haircuts'
Facteur génial: Vous séjournerez à La Casa Moderna, une maison privée de sept chambres avec des vues à couper le souffle à 360 degrés. Faire tremper dans le paysage immaculé sur le pont de méditation le matin et dans le bain à remous extérieur sous les étoiles la nuit.
À partir de 4 395 $, Bigskyyogaretreats.com
Voir aussi 9 Hacks de voyage pour vous aider à trouver plus de zen (vraiment!) Sur votre prochain vol
2. Les femmes sages et sauvages se retirent à Haramara, au Mexique,
Aucune liste de retraites de yoga réservée aux femmes ne serait complète sans mentionner ce centre de retraite exquis rustique qui se rapproche de la vie à l'intérieur de l'utérus de la déesse elle-même. Meredith Holt, un professeur de yoga et de méditation basé à San-Francisco, mène la charge des femmes sauvages en hausse dans un programme qui combine Sankalpa (intuition), Kriya (mouvement) et Sangha (communauté). En prime, la retraite de cette année tombe sur le dia de los muertos, alors préparez-vous à honorer vos ancêtres et à célébrer vos racines.
Quand: 27 octobre-novembre
Facteur génial: Besoin désespérément de débrancher? Haramara est fier de pièces en plein air qui n'ont pas d'électricité - ou le wifi. De plus, les deux magnifiques shalas de yoga et les aliments biologiques inoubliablement frais feront en sorte que vous ne voudrez jamais partir.
À partir de 1 830 $, Haramararatreat.com
Voir aussi 22 Essentiels de voyage pour votre prochaine retraite de yoga
3. Déplacé Vo Spange, Hawaï
Kelea Surf Spa est fière de son héritage: il se présente comme le tout premier retrait des femmes et du yoga pour femmes, a été lancée en 2000 par un bodybogner professionnel. Cette retraite est pour les femmes qui veulent vivre la magie de suspendre Ten sur leur planche pour la première fois, ainsi que des surfeurs expérimentés qui cherchent à affiner leur agilité. Quel que soit votre niveau, votre fille de surf intérieure adorera le trifecta du surf, du yoga apres-surf et du massage. La propriétaire actuelle, Laura McHugh, apporte ses 30 années précédentes dans le service client d'entreprise à la plage, ce qui signifie que vous pouvez vous attendre à une expérience hautement personnalisée où votre seule inquiétude est le sable dans votre cire de surf, dit-elle.
Quand: 21-27 octobre
Facteur génial: La rive nord abrite certaines des meilleures ruptures de vagues du monde, et les retraites sont chronométrées lorsque les vagues sont assez douces pour les débutants.
À partir de 1 995 $, keleasurfspa.com
Voir aussi 14 Beach Yoga Retreats au paradis
4. Spirit Weavers se rassemblant à Cave Junction, Oregon
Si vous avez un penchant pour les textiles tournés à la main et que vous ne vous dérangez pas le jeu de danse nulle occasionnel avec des centaines de vos nouvelles sœurs d'âme, ce rassemblement est pour vous. Soyez prêt pour une plongée profonde dans les manières féminines et ancestrales et recherchez une véritable tente rouge à se détendre si votre temps de lune coïncide avec le rassemblement. Spirit Weavers propose près de 100 ateliers avec des choix qui incluent la reconnexion avec le yoniverse, le couronnement floral et les labyrinthes des doigts (le yoga est toujours à la pression aussi). Les hébergements vont de l'apporter de votre propre tente aux yourtes et aux Airbnb à proximité. Apportez leur liste de courriels pour recevoir des avis pour les deux rassemblements d'été de l'année prochaine, car les spots ont tendance à réserver quelques minutes après avoir été publiée.
Quand: Mai / juin 2019. Revenez pour les dates exactes.
Facteur génial: Sisterhood ne s'est jamais sentie plus réelle que dans le Yoniverse élargi, en scandant des prières autour d'un feu de camp. Spirit Weavers vous offre une chance de plonger dans votre propre esprit autochtone.
À partir de 444 $, Spiritweaversgathering.com
Voir aussi Gardez votre pratique de yoga forte en voyageant
5. retraite de prêtresse pour les femmes à Big Sur, Californie
Le magnifique littoral d'Esalen - les countains, les falaises et l'océan convergent tous - le rendent un sol fertile pour une enquête radicale. Deux luminaires de yoga, Ashley Turner et Sianna Sherman, mèneront cette immersion de 5 jours dans le chemin de la prêtresse urbaine. Si vous ressentez un besoin urgent de rassembler les forces du changement, cette retraite est un bon point de départ. Turner et Sherman le décrivent comme un appel révolutionnaire aux sœurs soul, aux pionniers, aux leaders d'opinion, aux agents du changement, aux shakers de butin, aux fabricants de magie et aux femmes sages de tous âges.
kinds of shirts for men
Quand: 2-7 décembre
Facteur génial: Springs chauds naturels optionnels aux vêtements juste au bord de l'océan nourrissent à la fois la contemplation et la conversation de guérison.
À partir de 675 $, Esalen.org
Voir aussi 4 Destinations de voyage emballant de façon inattendue les cours yogiques profonds
6. Salle de respiration à Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
Quand: 16-19 août
Facteur génial: Les terrains contiennent plus de deux kilomètres de sentiers, de grandes herbes médicinales, de la forêt luxuriante et l'un des écosystèmes les plus diversifiés trouvés en dehors des tropiques.
À partir de 668 $, BodyPositiveyoga.com/Brehinging-room/
Voir aussi 4 façons de pratiquer le bien-être sur la route
7. Retraite de l'écrivain à Taos, au Nouveau-Mexique
Vous voulez écrire cette histoire en vous qui brûle à raconter, mais dès que vous obtenez du stylo pour papier, votre critique intérieur sort et siégeant tout? Jen Louden, une pionnière de la croissance personnelle et auteur prolifique, mène plusieurs retraites par an pour les femmes qui veulent se rapprocher de la page ainsi que du tapis. La retraite offre une structure bien équilibrée afin que vous puissiez trouver votre voix sans distraction: la danse et les pratiques de yoga, la nourriture saine mais pulpeuse, les cercles d'écriture quotidiens, une doula d'écriture sur appel (Louden) et la compagnie de femmes intelligentes et courageuses prête à ne rien retenir. Situé dans des taos artistiques à la maison historique Adobe Mabel Dodge Luhan, c'est l'endroit pour récupérer - et réjouir - dans votre mojo.
Quand: Épuisé en 2018; Revenez pour les dates de 2019.
Facteur génial: Taos lui-même, avec son ciel clair et beurre et généreux, est le conduit parfait pour le voyage incessant dans ce qui nécessite l'écriture.
À partir de 2155 $, Jenniferlouden.com
Voir aussi Conseils d'écriture d'Elena Brower pour la journalisation lorsque la créativité est bloquée
8. Food Food and God à Pacific Grove, Californie
Soyons honnêtes: la plupart des femmes sont souvent en guerre avec leur relation avec la nourriture. Mais si nous arrivons au fond du marécage alimentaire / poids, le problème plus profond est de savoir comment nous nous sommes coupés de notre propre corps - Yogis inclus. Geneen Roth, un auteur dont les livres révolutionnaires explorent un contexte spirituel pour une alimentation compulsive, offre une immersion épique de 6 jours qui peut aider à transformer la lutte en grain de transformation. Grâce aux séances de groupe, aux méditations, aux ateliers et aux mouvements doux de la détection du corps, elle guide les participants dans l'expérience directe de l'alimentation non compulsive, de la paix avec la nourriture et de la détection de votre corps de l'intérieur. La retraite a lieu au Asilomar Center, au milieu de 107 acres de dunes et de plages de la péninsule de Monterey Bay.
Facteur génial: Méditation guidée croisée avec une alimentation consciente et vous avez une méditation inoubliable dirigée par Roth. Ceci est une prise de conscience de la morsure comme étant exquisement partagée par quelqu'un qui mène des retraites centrées sur les aliments depuis environ deux décennies.
À partir de 1995 $, Geneenroth.com
Voir aussi 14 façons de pratiquer une alimentation attentive
9. Aventures de ski pour femmes à Vail, Colorado
Parfois, la meilleure façon de revigorer votre pratique de yoga est de le secouer et d'essayer quelque chose de complètement nouveau et effrayant. Pour de nombreuses femmes, le ski représente cet avantage croissant. Si les montagnes vous appellent, se connectez avec Kim Reichhelm, un ancien membre de l'équipe de ski américaine et de la coureuse de ski professionnelle, qui élimine les groupes réservés aux femmes plusieurs fois par an lors de 4-7 jours conçus pour prendre votre ski et votre confiance - au niveau supérieur.
Quand: 6-10 janvier
Facteur génial: Vous obtiendrez beaucoup d'attention personnelle sur cette retraite, y compris les commentaires photo / vidéo privés fournis par des guides sélectionnés à la main correspondant à votre niveau de ski.
À partir de 2600 $, Skiwithkim.com
Voir aussi 5 poses de formation croisée pour les sports d'endurance hivernal
1960s mens hairstyles
10. Écriture, somatique et féminité à Bozeman, Montana
Kimberly Ann Johnson, un travailleur de carrosserie sexologique certifié, et Molly Caro May, guide d'écriture et auteur de Corps plein d'étoiles (qui se plonge sur les origines de la rage des femmes) Co-dirigez cet atelier pour les femmes qui sont à tout stade de la maternité: parentalité, avortements, pertes, fausses couches, adoption, nidification vide et pré-conception. Identifiez les constellations spécifiques qui informent votre système nerveux, affinez votre sens du feutre et améliorez votre capacité à avoir des souvenirs incarnés. Grâce à des indices de mouvement et à des invites à l'écriture, Johnson et peut vous aider à fouiller votre histoire.
Quand: 5-7 octobre
Facteur génial: Un salon de sexualité sacrée du samedi soir vous conduit à travers une expérience (entièrement entitée) de votre propre trajectoire d'excitation.
À partir de 325 $, magamama.com
Voir aussi 4 raisons surprenantes de méditer (votre vie sexuelle vous remerciera)
À propos de l'auteur
Elizabeth Marglin est un yogi et écrivain basé à Lyon, Colorado.
De plus, consultez le yoga pour la santé des femmes!
Fatigué de se sentir sur le bord, la douleur ou hors synchronisation pendant votre cycle menstruel? Traiter des sautes d'humeur dramatiques, des crampes ou de l'insomnie dans les jours précédant vos règles? Essayer de concevoir - ou d'éviter complètement la grossesse? Rejoignez Maria Villella, E-Ryt, Lac et copropriétaire d'Elysia Life Care Wellness Center à Santa Monica, pour un cours en ligne de 6 semaines qui plongera dans la physiologie de votre cycle de reproduction - à la fois les perspectives de médecine médicale traditionnelles - en tout chaque jour du mois. Apprenez-en plus ou inscrivez-vous aujourd'hui!
