À Centre de retraite de Harbin Hot Springs , Watsu Water Massage offre une relaxation et une libération.
Je flotte sur le dos dans une piscine extérieure du Watsu Center, situé à l'école de Shiatsu et massage à Middletown, en Californie. C'est ma première session Watsu et le fondateur de la technique, Harold terne , tourne doucement mon corps dans l'eau tiède.
Je me sens sereine malgré l'intimité du moment, qui me ferait normalement grincer des dents. Je ne suis pas du genre à des rencontres étroites avec des étrangers - le yoga en un parti et les câlins de groupe ne sont pas pour moi. Mais, ici, dans les bras de cet homme plus âgé, nous portons tous les deux uniquement des maillots de bain, je suis rempli d'un sens indubitable, eh bien, du bonheur.
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Watsu, une forme de shiatsu zen aquatique qui utilise des étirements pour équilibrer le chi (énergie) du corps, est censé élever des sentiments de connectivité. Dull décrit le phénomène comme une résonance cardiaque, ou la reconnaissance de l'unité de tous les êtres vivants. Remarque-t-il ma reddition éventuelle dans le moment, fusionnant avec la force de vie que je peux me sentir pulser tout autour de moi? S'il le fait, il ne laisse pas passer. Les praticiens de Watsu visent à tenir l'espace, j'ai découvert, de sorte que la libération émotionnelle, physique ou spirituelle peut se produire à son propre temps.
Dull a développé Watsu en 1980, au Harbin Hot Springs Resort. Tout en cherchant pour développer des moyens plus efficaces d'enseigner les étirements, la tenue et les postures penchées de Zen Shiatsu, il a conduit ses élèves dans les piscines chaudes et nourries à ressort du complexe. Ils ont signalé des étirements plus profonds, une plus grande relaxation et un profond sentiment de bien-être. Dull a raffiné sa technique dans l'eau, puis a développé la danse dans l'eau, dans laquelle la respiration est synchronisée entre le praticien et le destinataire.
Watsu est généralement conduit dans l'eau de hauteur de poitrine chauffée à une température thermoneutre de 94 à 98 degrés, un niveau qui est censé créer de l'homéostasie, ce qui permet au corps de se détendre.
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Le principal avantage physique d'être dans l'eau est la libération de pression sur la colonne vertébrale. Ce que nous avons alors est un outil vraiment puissant pour la réduction du stress, dit Dull. De plus, Watsu est de plus en plus reconnu pour son potentiel dans l'arène de la réhabilitation physique. Dans les hôpitaux et les centres thérapeutiques dans des endroits tels que le Brésil, Israël, l'Allemagne, la Nouvelle-Zélande et les États-Unis, il est utilisé pour traiter des conditions telles que la fibromyalgie, les muscles hypertoniques (anormalement serrés) et certaines lésions cérébrales et de la moelle épinière.
La nature intime du travail que le récepteur est détenue par le praticien dans l'eau chaude nécessite la confiance et la capacité de suivre littéralement le débit. La chose la plus importante est que les clients se sentent en sécurité, dit Dull.
En ce moment, je me sens en sécurité et entretenu. Quand Dull m'a d'abord pris dans ses bras et m'a demandé de respirer, j'étais sûr que mon cœur battant donnerait ma nervosité. Mais après seulement quelques minutes, mon corps devient mou et mon esprit repose paisiblement. Respirer profondément comme je suis dans l'eau, je me rends compte que pour ce moment, mon âme est satisfaite.
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