Stephen Cope, directeur de l'Institut de la vie extraordinaire de Kripalu, espère éclairer les cadeaux du yoga.
Stephen Cope s'est entraîné pour devenir prêtre épiscopalien et a pratiqué pendant de nombreuses années en tant que psychothérapeute. Il enseigne maintenant la philosophie du yoga et du yoga au Centre Kripalu pour le yoga . Il est également directeur de son institut de 13 personnes pour une vie extraordinaire, qui recherche les effets du yoga sur un spectre d'expérience humaine. Il a écrit trois livres sur la tradition du yoga, y compris La sagesse du yoga .
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STYLESWAY VIP: Avez-vous toujours été attiré par le mystique?
Stephen Cope: J'ai été élevé en tant que protestant. Quand je suis allé à Amherst, je suis devenu presbytérien, puis Quaker. Après l'université, j'ai dansé de manière professionnelle, j'ai été pianiste pour le Conservatoire de musique de Boston. Je suis allé à l’école de divinité épiscopale pour être ordonnée en tant que prêtre, mais en 1974, ils n’ordaient pas ouvertement les homosexuels. Je suis donc allé à l'école supérieure et j'ai obtenu une maîtrise en travail social. Pendant 10 ans, j'ai dirigé une pratique de psychothérapie à Boston; Pendant ce temps, j'ai découvert le yoga et la méditation bouddhiste.
SV: Comment le yoga et la psychologie se rapportent-ils?
SC: La psychologie occidentale est préoccupée par le monde subjectif et interne. Les traditions contemplatives orientales sont intéressées à créer des états de bien-être - physiques, mentaux et spirituels. La pratique contemplative ne consiste pas tant à examiner nos propres pensées et histoires, mais à examiner précisément le fonctionnement de l'esprit. Heureusement, ces jours-ci, la psychologie occidentale apprend des traditions orientales, ce qui est génial.
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SV: Comment êtes-vous venu à Kripalu?
SC: Je devais prendre un an sabbatique dans un monastère épiscopalien à Cambridge. Un ami a dit, pourquoi ne venez-vous pas à Kripalu avec moi? Alors je suis allé passer un week-end. J'ai été fasciné par cette communauté intelligente et engagée de 350 vivant dans un monastère jésuite dans les Berkshires. J'ai vécu le yoga classique, avec une pratique éthique, une conscience du corps mental, une méditation, un pranayama (respiration) - un chemin orienté raja. J'étais fasciné par le yoga et comment il a intégré de nombreuses parties de moi: la partie danseuse, le musicien, le gars spirituel. Je suis donc venu à Kripalu pendant un congé sabbatique de trois mois et j'ai fini par rester. C'était il y a 20 ans.
SV: Qu'est-ce que l'Institut pour une vie extraordinaire?
SC: Pendant des années, j'étais le chercheur principal de Kripalu en résidence. Après mon troisième livre, j'ai développé un institut de recherche avec des scientifiques associés à la Harvard Medical School. Nous avons commencé par enseigner le yoga et la méditation aux musiciens d'élite, qui ont de l'anxiété mais ne peuvent pas altérer leurs capacités avec des médicaments; Ils ont besoin d'interventions comportementales. Le yoga les a aidés avec l'anxiété, l'humeur et les performances. Nous travaillons avec le ministère de la Défense, étudiant comment le yoga peut aider les militaires en service actif et les vétérans de retour qui souffrent d'un trouble de stress post-traumatique. Nous mesurons les effets du yoga sur le rendement scolaire des élèves du secondaire et les états d'humeur. Nous examinons également l'obésité et le diabète de type 2. Nous sommes à la pointe de la recherche de yoga.
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