Nous avons recueilli des idées et des preuves des universitaires, des yogis et d'autres experts dans les domaines de la vie consciente, de la critique sociale et de la neurologie pour vous apporter la réponse.
Vikas Dhikav, PhD, Postgraduate Institute of Medical Education
Le yoga peut être en mesure d'améliorer les performances sexuelles chez les hommes et les femmes. Études dans notre groupe de recherche dans Le Journal of Sexual Medicine Suggérez que la pratique du yoga pendant une heure par jour augmente le tonus musculaire pelvien et abdominal, ce qui peut améliorer l'endurance et les performances. Nous avons également constaté que le yoga calme l'esprit et stabilise le système nerveux autonome, ce qui peut réduire l'anxiété, permettant un moment plus satisfaisant et détendu au lit.
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Patti Montella, faculté senior, Fondation Art of Living :
Lorsque vous promenez le chemin spirituel et arrivez à la félicité de la divinité, c'est mille fois plus agréable que le sexe. C’est ce moment présent de liberté totale que les gens recherchent dans la vie. Nous le trouvons momentanément dans le sexe, mais le sexe vous laisse épuisé, tandis que lorsque vous êtes en union avec le Divin, vous avez une énergie et un bonheur durables et durables. Donc, plutôt que simplement l'union de deux corps, c'est l'union avec le Divin, ce qu'est le yoga - un esprit, un corps et un esprit.
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Naomi Wolf, PhD, auteur de Vagin: une nouvelle biographie :
Sur la base de mes recherches, la preuve anecdotique est que les femmes qui sont les plus heureuses de leur vie sexuelle ont tendance à faire une sorte de pratique du corps comme le yoga. Les femmes qui pratiquent le yoga peuvent avoir plus de sensation car le yoga soutient la santé de la colonne vertébrale, ce qui soutient à son tour la circulation et l'engorgement. Le yoga intègre l'esprit et le corps, et c'est très thérapeutique, en particulier pour les femmes qui ont subi des abus sexuels. Je pense que le yoga soutient un meilleur sexe de manière holistique - certainement chez les femmes, et je serais surpris si ce n'était pas vrai pour les hommes aussi.
Charles Muir, fondateur de la Source School of Tantra Yoga, pionnier de la sexualité consciente, et professeur de yoga:
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Les yogis peuvent être de meilleurs amoureux en raison de leur contrôle de l'haleine, de leur flexibilité et de leur capacité à être présents. Le yoga Tantra est une voie pour augmenter l'énergie sexuelle, qui n'est pas seulement l'énergie de la passion, mais aussi l'énergie de la créativité et de la force vitale animée qui nous maintient jeunes et vitaux. Juste en respirant au bon moment, tous les yogis peuvent prendre un orgasme ordinaire, ajouter du pranayama et quadrupler sa longueur, sa puissance et sa capacité à éveiller le cerveau et les chakras supérieurs. Ainsi, les yogis peuvent faire de meilleurs amoureux, et le Tantra Yogis peut devenir Masters of the Art of Love.
Carol Queen, PhD, sexologue, sociologue et auteur:
Pas nécessairement. Bien que la flexibilité et la conscience corporelle puissent être de grands attributs érotiques, le praticien de yoga moyen n'a reçu aucune meilleure éducation sexuelle que quiconque. Il ou elle pourrait être tout aussi lié à la honte et aux idées de genre sur ce qui est normal ou acceptable, ou l'exploration et l'expérience de la peur. En outre, dans certaines traditions yogiques, l'abstention sexuelle est encouragée, bien que ce ne soit pas la norme parmi la plupart des praticiens. Et tous les yogis ne sont pas des amateurs de sexe tantrique.
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