Vous parlez, mais pouvez-vous faire la promenade? Voici une liste de contrôle pour appuyer sur votre vérité intérieure pour partir chaque jour avec intention.
Arnie a travaillé pour un cabinet d'avocats Elite à New York. À seulement trois ans de la faculté de droit, il était un associé de confiance, beaucoup sur la piste rapide. Puis il a commencé à remarquer des pratiques commerciales qui le dérangeaient: la facturation qui semblait hors ligne avec les heures réelles travaillées et une liste de clients qui comprenait des sociétés qui ont contribué à la pollution de l'environnement. Il a essayé de parler à son mentor du cabinet, qui lui a conseillé de ne pas attirer l'attention sur lui-même en critiquant les politiques de l'entreprise. Mais Arnie était un étudiant en yoga, et il a ressenti une déconnexion entre les principes yogiques qu'il a appréciés - des choses comme la véracité et aparigraha , ou non-attachement aux choses matérielles - et les valeurs de son cabinet d'avocats. En d'autres termes, il a estimé que son intégrité était en jeu.
Donc, sans aucune idée de ce qui allait arriver, Arnie a quitté. Il avait l'impression de sauter d'un pont. Il se demandait s'il pourrait à nouveau trouver un emploi dans son domaine. Des années plus tard, il s'émerveille maintenant du courage qu'il a fallu pour prendre cette décision, pour sacrifier un excellent travail pour l'intégrité. Mais le sentiment de complétude qu'il a vécu en conséquence lui a donné la profonde confiance en soi pour l'aider à traverser les jours difficiles pour évaluer sa passion, apprendre qu'il préférait faciliter les médiations à plaider et démarrer son propre cabinet d'avocats. Quand Arnie fait face à de grandes décisions maintenant, il se rappelle ce moment et comment faire le choix de vivre avec intégrité a eu un impact positif sur sa vie.
Qu'est-ce que l'intégrité? Cela dépend de qui vous demandez. Lorsque nous disons que quelqu'un a de l'intégrité, nous voulons généralement dire que nous pouvons lui faire confiance pour signifier ce qu'elle dit, pour être honnête, pour ne pas être hypocrite. Le nouveau dictionnaire collégial de Merriam-Webster Le définit comme: 1) l'adhésion ferme à un code de valeurs morales ou artistiques et 2) l'intégrité, l'exhaustivité. Socrate disait à ses élèves, être ce que vous voulez paraître. Beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Vivre avec intégrité, pour promener votre discours, prend un courage spécial. Au cœur de l'intégrité est la force de tenir stable dans ce que vous croyez être vrai, bon et beau - même quand il vous coûte.
Le courage d'une personne intégrée peut être très public - comme celui de la sénatrice Elizabeth Warren (D-Massachusetts), dont le plaidoyer franc pour les droits des consommateurs l'a exposée à des attaques politiques. Il a également vécu plus tranquillement à la maison et au travail. Lauren, une universitaire, a récemment parlé pour une collègue que tout son département avait critiqué pour une erreur. Elle a souligné que d'autres membres du département avaient fait la même erreur et étaient des boucs émissaires de leur collègue. À son tour, Lauren s'est retrouvée sous surveillance par son patron et a peur pour sa sécurité d'emploi. Mais pour Lauren, l'équité est une valeur cruciale, et ne pas défendre un outsider serait une violation de son intégrité personnelle.
Naviguer les choix de la vie
La plupart d’entre nous croient que nous sommes des gens d’intégrité. Mais même lorsque nous sommes clairs sur nos valeurs (et que nous ne le sommes pas tous à tout moment), la vie leur présente souvent des défis - une attirance pour le petit ami d'un ami, une opportunité de carrière lorsque nous nous sommes engagés dans un autre travail, le désir d'être socialement accepté - et nous tente de les laisser partir. La culture populaire reflète souvent notre confusion quant à ce à quoi ressemble l'intégrité. Sur le coup ABC Scandale , par exemple, Washington, D.C., la fixateur Olivia Pope enfreint les lois pour le bien de ses clients, trace une élection présidentielle et a une liaison avec ledit président (marié). Pourtant, peu de ces actes semblent secouer son sentiment global d'intégrité.
Bien sûr, Scandale est exagéré, mais beaucoup d'entre nous naviguent sur les choix de vie par degrés de relativisme moral afin d'obtenir ce que nous voulons. En passant par la journée, nous avons souvent notre intégrité personnelle contestée. Supposons que vous preniez un café avec quelqu'un que vous voulez impressionner, et il vous demande si vous avez lu un certain livre. Vous avez lu une critique, mais pas le livre. Avez-vous la tête oui, pensant que vous pouvez le placer ou dire la vérité? Ou, en soutenant dans une place de parking, vous grattez le garde-boue de la voiture à côté de vous. Personne ne vous a vu. Laissez-vous votre numéro de téléphone ou vous éloignez-vous? Vous faites une présentation et décidez d'utiliser une idée que vous avez entendue d'un collègue. Accordez-vous un crédit à cette personne?
J'ai fait face à toutes ces situations, et il y a eu des moments où j'ai fait le choix moins courageux. Chaque fois que je faisais de mon intégrité, que quelqu'un le remarque ou non, j'ai ressenti un inconfort intérieur. Le prix de me laisser tomber par intégrité était l'auto-aliénation, un sentiment difficile d'être hors d'alignement avec mon moi supérieur ou un peu moins entier. En termes yogiques, c'était une prescription infaillible pour perdre le contact avec mon moi intérieur, le sentiment clair de conscience qui est mon vrai centre. Ou comme l'a dit Lauren, si elle n'avait pas défendu son collègue, j'aurais senti que j'avais déserté mon Dharma.
The Sanskrit word dharma means righteousness or higher law. It’s India’s best synonym for integrity. And dharma is often very personal. The teachings on dharma say that though there are moral laws that apply to everyone, every situation has its unique dharma. An example: If you’re single and a fellow student flirts with you in yoga class, your dharma might include getting coffee together. If you’re married, your dharma would probably dictate a different choice. And if you’re the teacher…well, you decide. Because, what is living with integrity for me may not be living with integrity for you. The sincere quest to live by your dharma will help you act with integrity.
Un chemin vers l'intégrité
Le Yajnavalkya Samhita, l'une des grandes œuvres de l'éthique de la culture indienne, fournit cinq directives pour décider si une action est conforme au Dharma dans les moments difficiles. Replessées en questions, ces directives peuvent aider à déclencher la sagesse intérieure lorsque vous essayez de suivre votre Dharma et de prendre des décisions avec intégrité. Je les ai utilisés depuis des années comme logements pour m'aider à prendre des décisions risquées avec une conscience claire; J'espère qu'ils vous aideront également.
1. Que disent les grands professeurs de sagesse?
Des êtres sages comme Bouddha et Jésus, de grands textes comme la Bhagavad Gita - même des poètes comme Rumi ou Mary Oliver, ou des sages plus modernes comme Abraham Lincoln ou Martin Luther King Jr. - Offrent nous des fenêtres d'ouverture du cœur dans le sens de l'intégrité. La meilleure raison d'apprendre de ces enseignants et textes est d'être inspirée par l'enquête et le courage. Si vous trouvez un enseignant dont la sagesse touche votre cœur, remarquez ce qu'ils disent des problèmes qui vous concernent. Écrivez-le. Et y retournez encore et encore pour qu'il soit là quand vous en aurez vraiment besoin.
2. Que ferait une bonne personne?
Identifiez les personnes qui vivent d'une manière que vous souhaitez imiter. Qui savez-vous qui est toujours utile et gentil? Qui a la force de résister aux moments difficiles avec la flottabilité? À qui faites-vous confiance pour agir habilement et sagement? Si vous connaissez quelqu'un comme ça, vous pouvez vous demander, que ferait cette personne? Si vous n'êtes pas inspiré ainsi par les gens de votre vie, alors faites ce que fait mon ami G.: Demandez-vous, que ferait une personne mature dans cette situation?
3. Qu'est-ce qui me donnerait le plus de joie de cette situation?
Vivre avec intégrité signifie considérer quelle action vous donnerait le bonheur. Qu'est-ce qui semble naturel et non? Si quelque chose ne va pas pour vous personnellement (en supposant que vous ne le résistez pas par paresse ou à la peur), vous ne devriez probablement pas le faire. Et parfois, le bon choix est celui qui donne le plus grand plaisir. Peut-être que vous méditez tous les soirs après le travail, et vous savez à quel point c'est important pour vous. Mais ce soir, certains copains de l'université que vous n'avez pas vus depuis l'obtention du diplôme sont en ville, et vous avez vraiment envie de passer du temps avec eux. Si cela vous donne le plus de joie maintenant, allez-y!
4. Comment cela servira-t-il mes désirs et motivations les plus élevés?
Votre sentiment d'intégrité a beaucoup à voir avec le sentiment que vous contribuez au monde. Votre motivation pour aider les autres, pour être la meilleure personne possible - ces désirs peuvent vous aider à rester fidèle à vous-même. Lorsque vous devez définir des priorités ou vous sentir confus à propos de la bonne action, essayez de vous demander, est-ce que je vais faire de m'aligner sur mon désir d'être mon meilleur moi? Cela servira-t-il les autres dans cette situation? Cette décision produira-t-elle la croissance?
5. Qu'est-ce qui m'alignera avec mon vrai moi?
La forme d'intégrité la plus profonde vient d'être en contact avec le soi, notre noyau spirituel. Différentes traditions l'appellent différentes choses - le cœur, le Soi supérieur, le tao, le vrai moi, la nature de Bouddha. Notre pratique yogique nous donne accès à cette partie de nous-mêmes qui est la véritable source de bonne action. Donc, à la fin de la journée, c'est grâce à notre connexion avec ce noyau intérieur que nous découvrons notre véritable intégrité en tant qu'êtres humains. Arnie, l'avocat qui a quitté son emploi, dit, quand je suis en contact avec le moi, ce noyau de présence et de conscience, cela me garde honnête. Pour moi, c'est ce qu'est l'intégrité. C’est le moi auquel je veux être fidèle.
