Ce courageux survivant du cancer à Boulder, au Colorado, aide les étudiants à trouver une passion intrépide pour leur pratique.
À 21 ans, Shannon Paige a appris qu'elle avait un cancer du col utérin. Elle a combattu pour sa vie et a gagné, mais la perte qui en résulte de son utérus a laissé son sentiment comme si son corps l'avait échoué et l'avait poussée dans une profonde dépression - jusqu'à ce qu'elle trouvait le yoga. La pratique lui a fourni un espace pour traiter le chagrin, réaliser la force de son corps et découvrir une féminité sacrée et un centre intrépide qui lui apporterait un bien-être durable. À 30 ans, Paige a ouvert son premier studio, à Boulder, Colorado: Om Time. Douze ans plus tard, elle mène des cours de Vinyasa et des retraites dans sa communauté locale et dans le monde qui se concentrent sur l'utilisation du corps pour recycler l'esprit.
Stylesway VIP: Qui aimez-vous le plus enseigner?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
Voir aussi Dissoudre la dépression
SV: L'intrépidité est un grand thème pour vous. Comment enseignez-vous cela?
SP: Je veux que mes élèves se rendent compte que tout le monde oscille sur son tapis et dans la vie, et que c'est OK de tomber. Dans le yoga et dans la vie, vous devez vous relever et réessayer. Ce n'est pas le yoga parfait; C’est la pratique du yoga. Il y a de la joie et de l'intrépidité à être courageux et à utiliser votre souffle pour essayer des choses difficiles. Il est facile de se rappeler de respirer quand il est facile de respirer, mais il est plus précieux de se rappeler de respirer lorsque le souffle semble loin.
SV: Qui a été vos enseignantes les plus transformatrices?
SP: Mon professeur, Shiva Rea, m'a aidé à découvrir ma féminité à travers la grâce, le corps et le souffle. Ma mère, qui m'a appris que si vous cultivez votre passion, vous n'aurez jamais faim. Et ma fille récemment adoptée de 21 ans, Victoria. Il y a vingt ans, on m'a dit que je ne pouvais pas avoir d'enfants. Grâce à Victoria, j'ai appris des leçons sur l'amour, la patience, la responsabilité et la tenue d'espace cohérent ancré.
Voir aussi 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
Dans les détails
Paige partage quelques autres de ses choses préférées.
Lieu pour enseigner: Dans le sud de l'Inde, j'ai enseigné sur une terrasse en péniche avec une vue sur les femmes faisant la lessive dans le lac comme leurs ancêtres l'ont fait pendant 1 000 ans.
Animal : Quelque part entre les sabots de mon cheval et le vent, nous nous retrouvons.
Exercice: J'ai réalisé que je dois courir avant de frapper mon tapis. C’est mes 35 minutes de pranayama, et j’adore ça.
Présent: Je cuisine des cadeaux pour des amis, comme les biscuits paléo et les eaux à la menthe et à la menthe.
Mantra: J'ai ça. Le mantra m'a aidé à sortir du lit le matin quand j'ai ressenti mon pire.
Voir aussi Spotlight des enseignants: Sangeeta Vallabhan sur l'autonomisation des élèves
