Je me suis tortillé avec impatience dans mon siège alors que je attendais que l'expert parental termine son discours à l'école de mes enfants. J'étais impatient de poser ma question personnelle: comment pourrais-je amener mes deux autres enfants à arrêter tout le temps? Sa réponse m'a surpris au début, mais à la réflexion, elle correspondait parfaitement à ce que j'avais appris à travers mon étude du yoga. Il a suggéré de prêter plus d'attention à mon propre croissance et conscience de soi. Il a suggéré que si j'étais clair et présent avec chaque enfant dans chaque situation, les choix que je ferais seraient les bons. J'ai d'abord été surpris par le pouvoir de cette réponse. Mais j'ai essayé ses conseils en me refantant à l'étude et à la pratique du yoga, de la méditation et d'autres techniques de conscience de soi. Non seulement cela a finalement aidé la situation des enfants qui se battent, bien que indirectement, il est également devenu le fondement qui a façonné la plupart de mes décisions parentales.
Le yoga combine les deux abhyasa , action ou force disciplinée, et vairagya , Détachement suprême ou aller avec le flux, et donc toutes les poses nécessitent de trouver un équilibre. La parentalité est également un acte d'équilibrage. Et c'est un acte d'équilibrage réalisé au milieu des combats de ballons d'eau dans la cour, des fêtes d'anniversaire au pizza, des matchs de football gagnés et perdus. C'est un acte d'équilibre avec beaucoup de premières: premiers mots, premiers pas, premières dates et premières nuits passées dans un dortoir.
Être parent, c'est principalement la relation que j'ai avec un autre être humain - une personne incroyable, parfois difficile et pourtant précieuse, qui se trouve être mon enfant. Pour que cette relation soit ce que je veux qu'elle soit, je dois apprendre continuellement l'importance d'être clair en moi. Je dois savoir qui je suis et de mes choix, priorités et valeurs. J'ai ensuite besoin de vivre ces choix en compassion et en amour. Cela ne signifie pas que je ne me sens pas occasionnellement en colère, déçu ou confus par ce que mes enfants disent et font, ni même par la façon dont j'agis en tant que parent. Il fait signifie que j'ai besoin de prendre une simple vérité à cœur: mes enfants et moi sommes en même temps des expressions du divin et Des êtres humains totalement faillibles.
J'ai trouvé qu'il est impossible de faire savoir à mes enfants trop souvent à quel point je les aime, ou à quel point leur sécurité est importante pour moi. Mon engagement en tant que parent m'a aidé à traverser la fatigue de réconforter un bébé qui pleure avec un mal d'oreille, ainsi que de partager la tristesse d'un adolescent avec un chagrin. J'ai réapparu et apprécié la valeur des horaires prévisibles pour les jeunes enfants et des limites cohérentes pour les plus âgées. J'ai appris que la discipline et la colère n'ont pas à aller de pair, et que le pardon et le céder ne sont pas la même chose. Pratiquez le yoga, c'est monter sur le tapis tous les jours et le faire, sachant que la cohérence de pratiquer chaque jour elle-même n'est la victoire, non la réalisation d'une pose spécifique. C'est le début quotidien pour étirer et défier le corps qui s'additionne, au fil des ans, à un être instruit et sain. Pour le parent, le même partage cohérent de l'amour et la tenue cohérente pour les limites claires et équitables qui surviendront sur le long terme façonneront le caractère d'un enfant. Je n'ai pas besoin de faire des poses de yoga parfaites pour récolter de grandes récompenses de ma pratique. Et je n'ai pas besoin d'être un parent parfait non plus - juste un engagé qui est prêt à apprendre, à rire, à remonter sur le tapis parental et à réessayer.
Judith Hanson Lasater, Ph.D. et physiothérapeute, est la mère de trois enfants. Elle est également l'auteur de deux livres, Détendre et renouveler (Rodmell Press, 1995) et le nouveau Vivre votre yoga (Rodmell Press, 2000). Contacter Judith à www.judithlasater.com
