Lire quoi SV Les lecteurs devaient dire:
J'apprécie tous les styles de yoga. Cela dépend de mon humeur et de ce dont j'ai besoin ce jour-là pour déterminer ma pratique.
Automne
Je pratique principalement par moi-même, et j'aime suivre une variété de cours dans différents styles et de différents professeurs et reconstituer mon propre mélange de mes ingrédients préférés ou les plus précieux pour créer un yoga qui me convient.
Staci
Je me suis engagé à pratiquer plus d'ashtanga yoga que tout autre style de yoga car il me donne également le défi cardiovasculaire et l'effort me maintient concentré.
Raposition
Je pratique le style Sivananda de Hatha Yoga. J'ai essayé d'autres styles au cours des 9 années que j'ai pratiquées, et aucun d'entre eux ne me laisse avec le sentiment mental et physique équilibré que Sivananda.
Rachel
J'avais l'habitude de faire du yoga Ashtanga, jusqu'à ce que notre gourou soit parti. Pendant deux ans, j'ai essayé la boxe, mais je suis devenu plus violent. Puis en avril dernier, j'ai essayé Bikram Yoga. Instantanément, je me sentais plus flexible, paisible et nettoyé. Je suis retourné à Ashtanga pour l'essayer à nouveau, mais je me suis toujours penché davantage vers Bikram Yoga. Je rêve maintenant de devenir un instructeur certifié.
Theerse
Anusara est génial!
Lisa
J'ai pratiqué plusieurs styles, y compris le yoga du Centre de fitness, jusqu'à ce que je m'installe sur Iyengar comme le bon mélange de détails et de spiritualité méticuleux qui me conviennent.
Carol Ann
J'ai choisi de pratiquer le yoga Iyengar pour avoir une base stable et bien allongée et je pratique le yoga Ashtanga et Vinyasa comme plus d'un défi physique lorsque je veux un entraînement corporel intense.
Arya
Certains jours, j'ai besoin de m'étirer et de restaurer (hatha) et certains jours, j'ai besoin de dynamiser (vinyasa).
Yvette
Je pratique le bikram yoga quotidiennement.
Traci
Pendant que j'explore encore d'autres types de yoga, comme je suis sur eux, je trouve que Hatha Yoga semble répondre au mieux de mes besoins. Sa douceur est un bon antidote à la course que je fais.
Paula
J'étudie avec un maître de yoga vivant, Ma Jaya Sati Bhagavati depuis plus de 30 ans. Elle a créé Kali Natha Yoga, ce qui signifie le yoga d'origine tel qu'enseigné par Lord Siva. Chaque asana est sa propre puja émouvante (prière). C’est la propre méditation. Avec plus de 100 asana, c'est vraiment un yoga auquel j'ai consacré ma vie. Je suis également l'un des instructeurs supérieurs.
Laxman Das Jaya, Yoga Acharya
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Je pratique le Poweryoga depuis 6 mois maintenant. Je suis très satisfait de ce style, car il combine un travail assez difficile avec une pratique méditative.
Hanna
Mon chemin spirituel m'a amené à perdre des étiquettes. À mon avis, de tous les endroits où les étiquettes doivent être éliminées, c'est en yoga. J'espère que chaque individu apporterait son propre style unique à la pratique. Namaste.
Lori
J'ai échantillonné un certain nombre de styles et j'ai trouvé que le yoga Power était la meilleure solution aux problèmes que je travaille actuellement pour résoudre.
Facture
Some days my body just needs a vigorous vinyasa class to energize; yet other days I seek out more restorative hatha poses. Or at times, I may focus only on Pranayama or even the more philosophical components of yoga such as ahimsa, foregoing asanas altogether. It is precisely this all-encompassing nature of yoga that keeps me engaged on some level every day. As my moods and needs fluctuate daily, so, too, does my yoga style.
Marvana
Je me suis engagé dans la thérapie intégrative de yoga en tant que primaire pour moi, mais j'inclus également Vinyasa, Hatha et Kundalini dans ma pratique.
Marque
Je suis tombé amoureux de la lumière du yoga Anusara.
Shawna
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Je pratique le yoga Hatha et Kundalini.
Kerry
Après avoir étudié et pratiqué le yoga Iyengar depuis 15 ans, je pratique tout ce dont j'ai besoin pour une journée particulière, en choisissant revigorant, réparateur ou coulant simplement avec mon énergie du moment. Les principes d'Iyengar d'alignement et de conscience sont toujours présents pour moi.
Bêtise
Je suis une sorte de personne éclectique. Je fais juste ce que les poses et les styles fonctionnent pour moi. Je n'ai jamais été un suiveur de règles. Je fais même du tai-chi aussi…
Allison
There may be different reasons for not adopting one style. For instance I can only find a class that teaches iyengar yoga where I live but I practice yoga in the style that use to be knows as Viniyoga because it gives a better workout for my muscles because its involves movement and is less static than Iyengar. I also sometimes do sun salutation from Sivananda and Ashtanga yoga because they help to warm up my muscles and get my heart rate up and improve my cardivascular health.
Nef
Je pratique uniquement le yoga Ashtanga, 3 ou 4 fois par semaine. Après avoir fait 2 ans, mes niveaux d'énergie sont très élevés et se sentent très forts à l'intérieur et à l'extérieur! J'ai 51 ans.
Angela
Je pratique principalement le yoga Ashtanga, complimenté par le yin et la méditation de pleine conscience.
Tommy
J'ai pratiqué le yoga Ashtanga pendant un an et demi. Honnêtement, je ne sais pas ce que j'ai jamais fait sans. Cela a changé ma vie d'une manière que je n'aurais jamais cru possible. Je suis plus moi-même et à l'aise avec le réconfort de savoir et d'en apprendre davantage sur moi-même. C’est un divin-end.
Anna
Bien que le studio je m'entraîne actuellement pour se concentrer sur Hatha et Raja Yoga dans ses classes publiques, les enseignants (et les stagiaires enseignants) connaissent l'importance de l'intégration de chacun dans notre vie quotidienne comme dans les temps anciens. Les grands yogis de vieux ne les auraient jamais divisés en styles parce que l'arbre du yoga est un tout et chaque style de yoga est basé sur un ou plusieurs membres. Il est très difficile de profiter de tous les avantages de quelque chose lorsque vous ne l'intégrez que partiellement dans votre vie. Je ne rêverais pas de faire personnellement rien de moins que le yoga pleinement intégré. Le yoga signifie union, à tous les niveaux.
Avril
J'adapte les différentes pratiques du yoga à mes besoins individuels. Pour moi, cela a du sens. Nous ne sommes pas un univers unique, donc s'adapter à l'individu fonctionne pour moi. Au fur et à mesure que je change et que je grandis, je prévois que ma pratique de yoga le sera également.
Isabel
