Ceci est le premier d'une série de mes articles de pratique, dans lesquels nous partageons un aperçu de la relation unique de quelqu'un avec le yoga.
Clarice Lam n'est pas étranger aux journées chargées. Un ancien modèle devenu-Chef, Lam est récemment apparu en tant que juge dans le concours de cuisine du Dr Seuss d'Amazon Prime et écrit actuellement son prochain livre de cuisine, Breaking bao, qui sera publié l'année prochaine. Au milieu des longues journées de cuisson, de cuisine et de recherche, Lam prend toujours du temps pour une pratique de yoga ordinaire.
Lam took her first yoga class in London around 2007. That experience, which she explains was taught in a hot yoga studio, was especially challenging for her because of her scoliosis. There were a lot of forward folds, and I wasn’t able to move or bend in certain ways that others in the class could, Elle a écrit dans un article pour VIP de style en 2020 . Mais à la fin, ma douleur avait diminué. Après un mois de pratique, j'étais plus fort, plus calme et officiellement obsédé.
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Mais Lam n'a pas immédiatement établi une pratique cohérente de yoga. Peu de temps après, elle a déménagé à New York pour assister au French Culinary Institute (maintenant connu sous le nom de Centre culinaire international) et est tombée dans une relation de tout avec encore avec sa pratique. Lam passerait quelques mois dans un studio ici ou là avant de finalement déposer. D'autres obligations ont toujours gêné.
Cependant, en 2017, le stress de démarrer sa propre entreprise de livraison de cuisson a commencé à faire un nombre physique et mental sur Lam. J'ai été submergée de travail et du style de vie de New York, dit-elle. Je suis devenu tellement super stressé que j'avais vraiment besoin de retourner au yoga. J'avais l'impression que mon corps avait besoin de yoga. J'avais l'impression que mon esprit avait besoin de yoga.
C'était l'année où elle s'est engagée dans une pratique régulière. Elle s'est pratiquée de manière cohérente jusqu'en 2020, lorsque la pandémie a frappé. Sans classes en personne, Lam est tombée de sa routine établie. Mais au début de 2023, elle se rendait à sa pratique de yoga.
C'est tellement utile pour moi de faire du yoga tout le temps, dit-elle. Il étire tout et m'aide à rester aussi équilibré que possible.
À quoi ressemble la pratique de Clarice Lam
Lam’s yoga routine has looked pretty much the same in recent months. She attends a morning class at Soflo Hot Yoga , un studio proche de chez elle en Floride. (Lam divise son temps entre New York et le Sunshine State.)
During the 75-minute class, Lam focuses much of her attention on her favorite part of her asana practice: inversions and arm balances. While she’s playing around, she turns to some of her tried-and-true loves, including Parsva Bakasana (Side Crow Pose), Scorpion Pose, and Eka Pada Koundinyasana (Hurdler’s Pose). I think the only one I haven’t completely mastered yet is Handstand, but I think I’m getting there, she says. In addition to her mornings at the studio, Lam also works on poses outside of a class setting, whether it’s on the grass outside her Florida home or while sharing a mat with her cat, Tuts.
In addition to taking an in-person class, Lam ends her day with restorative poses at home. Lam has learned to deal with myriad skeletal and body issues throughout her life—including scoliosis, hernias, and sciatica—and stretching her spine is critical to alleviate the pain she experiences. Each night, she turns to forward folds or rolling out her back with her yoga wheel before heading to bed.
Pourquoi le yoga est important pour elle
L'approche de Lam en ce qui concerne le yoga est difficile - et cela fait partie de la raison pour laquelle elle l'aime. Faire Scorpion a été un gros problème pour moi, car il est très difficile pour moi de me lancer dans cette pose à cause de mes problèmes de colonne vertébrale, dit-elle. Je suis vraiment fier de moi que j'aie même pu y entrer.
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L'aficionado du yoga chaud concentre actuellement son attention sur sa prochaine pose de défi: la pointe.
