Gardez votre libido forte en équilibrant votre corps, votre esprit et vos émotions avec cette vision ayurvédique de la libido.
Le meilleur aphrodisiaque du monde est d'avoir un partenaire sexuel qui vous aime vraiment. Dit donc la Charaka Samhita, l'un des trois grands textes classiques sur la médecine ayurvédique. Mais cela peut ressembler à une simplification excessive romantique si vous souffrez d'une baisse significative de votre libido normale.
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Selon la médecine ayurvédique, une libido réduite peut résulter de bouleversements psychologiques et émotionnels, ou de maladies physiques, comme une santé reproductive affaiblie (qui peut être signalée par une mauvaise circulation et des problèmes digestifs). Mais des niveaux élevés de stress en tête de liste. Être physiquement détendus et émotionnellement satisfaits sont des éléments essentiels de l'excitation sexuelle. Nous sommes câblés pour avoir besoin d'un environnement sûr et accueillant et de nous sentir équilibrés dans le corps et l'esprit pour entrer dans l'ambiance.
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La libido fluctut également naturellement du rythme et de l'intensité avec l'âge et les cycles hormonaux, et il peut être affecté par l'alimentation, les médicaments et les exigences des relations et du travail. Parfois, la réduction de la libido est la réponse du corps à d'autres besoins. Par exemple, une personne qui est surchargée de travail pendant un certain temps peut devenir si épuisée physiquement par l'effort que le corps réduit son désir de autre chose que la nourriture et le sommeil. Le même résultat peut se produire en période de chagrin. Et selon les enseignements ayurvédiques et yogiques, il est naturel et sain pour que la libido change lorsque nous faisons une retraite pour intensifier notre pratique spirituelle.
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La clé pour gérer une libido saine est de se rappeler que le travail, le jeu, le régime alimentaire et les relations ont tous un impact à ce sujet. Percevoir des signaux d'avertissement de votre corps et être à l'écoute de votre état émotionnel, peut fournir des indices précieux pour réaligner votre esprit, votre cœur et votre prana (force vitale) au service d'équilibrer votre libido.
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