par Hillary Gibson
J'ai toujours été intensément compétitif, je me suis constamment mis au défi de atteindre des objectifs et de me comparer aux autres. Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga il y a un peu plus d'un an, j'ai senti que j'avais trouvé un lieu de communauté, un espace où la compétition disparaît. Les studios de yoga remplis de corps en mouvement respirent un air de nous tous ensemble, un espace précieux dans un monde où l'emporte une mentalité de survie de la plus last.
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Alors, pourquoi certains studios de yoga ont-ils des miroirs?
Pour moi, le yoga est devenu un endroit pour désactiver toutes les compétitions. Je pratique le yoga pour renforcer mon corps physique, calme mon esprit, et pendant un petit moment, oubliez les objectifs ultimes auxquels je travaille constamment. Pendant une heure, mes mouvements actuels ne sont pas les moyens jusqu'à une fin.
But when I step into a studio enclosed by mirrors, I immediately feel restricted. Even if I waltz into class feeling every bit my inner goddess, as soon as I see my reflection I know I’m not going to have the liberating practice I hoped for. I know, I know, I’m supposed to love my body and embrace its beauty as is, but let’s face it: In a society where people are trained to meet unreasonable standards of body image, practicing non-judgment is really hard. And it’s difficult to tune out the yogini executing a flawless Ardha Chandrasana (Half Moon Pose) to my left and not wish I could perform it as gracefully.
Mais le yoga est une question d'empathie - deux fois soi-même et les autres - et la reconnaissance, pas la concurrence. C’est lorsque les miroirs s'imaginent sur un espace de yoga que je dois me rappeler consciemment cela.
Je suppose que certaines personnes veulent voir leur réflexion pour les aider avec l'alignement. C’est un argument raisonnable, mais j’ai trouvé que le sentiment de la posture plutôt que de le voir induit des réponses de type musculaire musculaire plus bénéfiques. Je suppose également (et j'ai fréquemment été témoin) que certaines personnes admirent vraiment leur réflexion et utilisent ce point avant et central pour frapper quelques visages de modèle. Je n'ai pas encore vu de photographes autour, mais je suppose qu'il pourrait y avoir des paparazzis yogi im-to the shadows.
Pour moi, les miroirs promeuvent une atmosphère visuelle compétitive qui autrement n'existerait pas et ne devrait pas exister dans un studio de yoga. Peut-être que l'irritation que je ressens envers les murs bordés de miroir vient de ma propre incapacité à désactiver l'auto-jugement dans certaines situations, mais je pense qu'il y a aussi quelque chose à dire pour leur ingérence avec les pratiques yogiques comme Drishti. Dans une pièce bordé de miroirs reflétant les yogis de treeting ou amplifiant les sources visuelles de conscience de soi, il est difficile de régler les distractions et de garder votre concentration douce.
Lorsque des miroirs sont présents, je me retrouve beaucoup moins rajeuni et aimant l'auto-aimant après une pratique du yoga. Je chéris l'occasion de désactiver les critiques et d'apprécier mes sentiments et mes sensations corporelles sans jugement. Pendant ma pratique du yoga, je veux concentrer mes réflexions vers l'intérieur, pas sur une image dans un miroir.
Hillary Gibson est stagiaire éditoriale Web chez Stylesway VIP et étudie l'anglais à l'Université de Californie Berkeley.
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