Le professeur de yoga de longue date et le modèle de couverture de décembre Giselle Mari n'est pas étranger à changer. Alors que beaucoup d'entre nous pourraient résister à l'inconnu et s'accrocher au passé, elle accepte le changement avec une passion rafraîchissante et une légèreté inspirante. J'ai beaucoup à apprendre d'elle!
Carin Gorrell: Comment votre pratique à domicile s'est-elle transformée au fil des ans?
Giselle Mari: Au début, je ne pratiquerais que l'asana, et c'était plus rigoureux et plus rapide que ce que je fais maintenant. Au fil du temps, j'ai réalisé qu'Asana n'était pas une race - c'est une pratique d'être dans l'instant, souffle par le souffle. Maintenant, je vais avec le flux de ce qui se passe dans mon assiette et comment je me sens. Certains jours, c'est l'asana, d'autres c'est de la méditation, et parfois c'est HIIT (entraînement d'intervalle à haute intensité).
CG: La ménopause précoce coule dans votre famille, et vous venez de le faire. Comment cela a-t-il eu un impact sur votre pratique?
GM: En plus des bouffées de chaleur et du brouillard cérébral, j'avais deux épaules congelées. Je suis passé de pouvoir faire la plupart des asanas avec une relative facilité à ne pas pouvoir me brosser les cheveux sans douleur atroce. Ma pratique spirituelle m'a empêché de m'inquiéter, cependant: je savais que ce n'était pas éternellement. Maintenant, j'ai une plus grande appréciation de la puissance du corps et de l'esprit lorsque nous nous laissons simplement aller et permettons.
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CG: Vous êtes un professeur de yoga Jivamukti certifié avancé. La nouvelle d'un procès de harcèlement sexuel contre un enseignant de Jivamukti senior a éclaté en avril. Quelle a été votre réaction?
GM: Malheureusement, les poursuites pour harcèlement sexuel ne sont pas rares. Cependant, je pense que nous sommes des opportunités pour nous faire une pause en tant que communauté de yoga et voir où nous pouvons mettre les meilleures pratiques concernant la dynamique du pouvoir dans les formations des enseignants et les programmes de mentorat. Il est important de créer un dialogue sain autour de ces problèmes, ou nous serons voués à les répéter.
CG: Quelle est votre pose préférée et pourquoi?
GM: Les asanas sont comme des chips et de la salsa: je ne peux pas en avoir un. J'adore toute inversion et tout étirement latéral, et bien que mes épaules m'ont empêché d'Urdhva dhanurasana (pose de roues), c'est un favori. Ces asanas changent ma perspective et me font me sentir animé dans mon corps.
CG: Avez-vous un mantra ou des paroles de sagesse que vous vivez?
GM: J'ai beaucoup, mais voici une citation de Thomas J. Watson, fondatrice d'IBM, que je creuse vraiment ces derniers temps: Aimeriez-vous que je vous donne une formule de succès? C’est vraiment simple, vraiment. Doublez votre taux d'échec.
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