Dormez vos rêves avec ces simples conseils Feng Shui pour votre chambre.
Si l'insomnie est un problème, n'oubliez pas le décor de votre chambre. En effet, le guérisseur légendaire Parcell de Hazel (1889-1996) Une fois, aidé un client sans sommeil en insistant sur le fait qu'elle refait totalement la pièce dans laquelle elle a dormi. Il avait été décoré depuis des années dans un motif de la jungle, explique Joseph Dispenza, auteur de Vivre mieux plus longtemps: le plan des parcelles en 7 étapes pour la santé et la longévité . Imitation des feuilles de peau et des rideaux zébrés, des tentures murales de singes dans les arbres, et tout cela se déroule sur un fond de couleurs tropicales de rouge, d'orange et de vert vif. Il y a votre problème, a déclaré le Dr Parcells, vous essayez de dormir pendant que votre chambre est engagée dans les affaires de singe toute la nuit!
Idéalement, votre chambre doit être reposante et non utilisée pour autre chose que le sexe et le sommeil. Bannissez tous les documents et la télévision dans d'autres pièces, en gardant l'encombrement au minimum. Gardez à portée de main les choses dont vous avez besoin pendant votre lit mais rangez tout le reste, dit Donna Stellhorn, le propriétaire de Livres de lune À Albuquerque, au Nouveau-Mexique, et un expert des techniques Feng Shui. Plus c'est simple, mieux c'est, ajoute-t-elle.
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5 chambres Feng Shui Conseils pour mieux dormir
1. Gardez la zone sur votre lit à l'écart de l'encombrement
Les meubles, les plantes et autres objets ne doivent jamais se profiler ou suspendre le lit; Ils peuvent menacer votre subconscient. Les plantes doivent également être vivantes et vertes, pas sèches (suggérant la mort ou la morbidité) ou hérissées (menaçantes).
2. Placez votre lit avec votre tête face au nord ou à l'est
Quant au lit, placez-le pour que votre tête soit face au nord ou à l'est - des experts en désaccord sur les meilleurs - à un endroit où vous ne serez pas surpris si un membre de la famille entre. Et ne laissez pas les ordures s'accumuler sous le lit. Il peut perturber le flux de chi (énergie) et affecter votre sommeil.
3. Considérez la palette de couleurs de votre chambre
La couleur est importante. Le mieux est le rose pâle, la pêche ou la lavande si vous êtes en bonne santé, mais vert pâle ou bleu si vous avez été malade ou faible en énergie, explique Stellhorn. Évitez les couleurs vives et les motifs occupés.
4. Faites votre lit avec des draps naturels ou organiques
Le Dr Parcells a également recommandé des manches naturelles - pas synthétiques - des couvertures et des oreillers naturels, la bonne température ambiante, une bonne circulation de l'air et quelques miroirs, qui créent des images visuelles cacophones.
5. Sélectionnez une alarme subtile
Plutôt qu'une alarme bruyante et bourdonnante, saluez la matinée avec des carillons zen, des cloches tibétaines, des oiseaux à gazouillis, de la musique relaxante, une brume énergisante d'huile de menthe poivrée ou une lumière qui illumine progressivement pour imiter le soleil levant.
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