13 RETRAITES DE YOGA VOUS POUVEZ RÉELLEMENT VOUS PERMETTRE EN 2018

Des vacances sont super, une retraite de yoga est encore meilleure. Bien qu'ils semblent souvent chers, les retraites offrent simplement plus de valeur que de voyager par vous-même. Non seulement vous pouvez vous détendre dans un endroit zen pendant quelques jours, mais le prix du package de retraite comprend généralement des repas végétariens, éventuellement biologiques, des cours de méditation et de yoga, des ateliers de croissance personnelle, des excursions, des transferts d'aéroport et même un traitement spa occasionnel.

Pour la meilleure offre, amenez un ami (ou, en faire de nouveaux) pour partager une pièce avec. Vous pouvez généralement économiser environ 25% en partageant des hébergements de style dortoir, explique Sean Kelly, co-fondatrice de Bookretrats.com , un site de réservation de retraite de yoga. Il est logique que séjourner dans une chambre privée va coûter plus cher.

La planification à l'avance peut également vous permettre de 100 $ et 500 $, selon le prix de la retraite. Ces offres spéciales précoces sont répertoriées environ deux à trois mois avant le départ, ajoute Kelly. Gardez à l'esprit que certaines offres spéciales précoces sont données aux premiers spots, et une fois qu'ils sont remplis, tout le monde paie le prix fort.

Si vous avez un budget vraiment serré, contactez le chef de file de la retraite pour voir s'il y a une place pour la négociation - un emplacement rustique peut vous donner une légère remise si vous apportez votre propre tente, ou peut-être que vous pouvez vous poser des questions sur le prix du bundle si vous vous inscrivez avec quelques amis. Cela ne fait pas de mal de demander, et vous pourriez être surpris par une réponse positive, dit Kelly.

Prêt à réserver un voyage?

10 retraites de yoga abordables

1. Packages de vacances Blue Osa Yoga à Puerto Jimenez, Costa Rica

Photographie de Mariah Hiller

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Verdant est un euphémisme lorsqu'il s'agit de décrire la péninsule de l'OSA, qui abrite la retraite intime et écologique de Yoga Blue Osa Vie pure style de vie. Avec des retraites comme Ashtanga Yoga et surf et renouveler

Apprendre encore plus: Blueosa.com

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2. Retrange de yoga réparateur à Rhinebeck, New York

Il est réparateur de marcher le simple Repos sera la décompression de niveau supérieur. Cette retraite de laissez-faire vous permet de personnaliser votre propre expérience en choisissant des cours qui se concentrent sur la découverte de votre artiste intérieur, écrivain ou naturaliste. Yoga Nidra, l'astrologie lunaire, le nettoyage Aura et l'aquarelle ne sont que quelques échantillons d'offres passées. Dans votre temps libre, promenez-vous sur le campus de 250 acres ou pagayez simplement à travers le lac. Conseil d'initié: les frais quotidiens (25 $ par jour de semaine, 38 $ par jour du week-end) sont levés en mai, septembre et octobre.

Apprendre encore plus: eomega.org

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3. Repos et bien-être dans les banques extérieures, Corolla, Caroline du Nord

Kelly Paige

L'ambiance décontractée des banques extérieures est clairement ressentie dans la Corolla pittoresque, le village idyllique qui servira de base de retraite pour la semaine prochaine. Alterner entre la plage hatha, le pouvoir et le yoga réparateur et la pratique du yoga chaud au studio local. Pendant votre temps libre, laissez-vous au bord de la piscine privée, imprégnez-vous l'air de l'eau salée à la plage (à quelques pas de votre charmant chalet), jouez au touriste et visitez le centre-ville historique, ou réservez des excursions comme la parachute ascensionnel, le kayak, le paddleboard et les visites de chevaux sauvages. Avec autant d'options d'activités, Corolla parvient toujours à vous sentir comme votre propre ville balnéaire privée, explique la co-leader de Retreat, Suzanne Burns. La retraite offre toutes les commodités modernes dont on aurait besoin, mais l'environnement pour se déconnecter et se recharger complètement.

Apprendre encore plus: Humblehavenyoga.com

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4. Yoga, fitness et mouvement pour l'âme à Sayulita, Mexique

Nathania Stambouli, SoulPlay Retreats

Construit à la main Centre de retraite de Haramara , niché sur une colline surplombant la côte de l'océan Pacifique et les montagnes de la Sierra Madre, est un joyau de la jungle. Il y a quelque chose d'unique à propos de Haramara et de la façon dont il vous déconnecte de la technologie et vous reconnecte à la nature et aux gens autour de vous, explique la co-leader de Retreat, Nathania Stambouli, qui organise sa quatrième retraite à Haramara cette année. La propriété est un cadre parfait pour cette retraite hybride qui intègre le yoga, les entraînements basés sur les pliométriques et Flux , une pratique de mouvement conçue pour injecter un peu de zing dans votre zen. Attendez-vous à une multitude d'ateliers (nutrition, fabrication du bracelet mala, équilibre des bras et inversions), beaucoup de randonnée et de glissement sur la tyrolienne de 70 milles par heure. Spring pour les extras, comme les cours de cuisine et une session à Temazcal, une cérémonie de lodge Sweat qui donne à la détoxification un tout nouveau sens.

Apprendre encore plus: Centre de retraite de Haramara

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5. Croisière Yoga and Wellness, partant de Camden, Maine

Les salutations du soleil à bord du Windjammer Angelique de 95 pieds prennent un sens entièrement nouveau. Cette croisière de bien-être est dirigée par des instructeurs de yoga locaux qui accueillent les clients de tous niveaux. Chaque matin, choisissez si vous voulez Vinyasa sur le rivage ou pour commencer la journée avec Pranayama sur le pont. Au cours de cette croisière de quatre jours, les invités pourront profiter d'environ 6 heures de navigation chaque jour dans la baie de Penobscot. Le déjeuner conscient vous permet de grignoter en silence alors que le bateau navigue dans les eaux tranquilles. Chaque nuit, vous ancrerez dans un nouvel endroit: peut-être une ville historique comme Castine ou un village de pêcheurs comme Stonington. L'une des soirées est réservée à une cuisson au homard au bord de la plage (avec de nombreuses options végétariennes) à terre une île déserte le long du littoral du Maine. Chez Anchor, les clients peuvent emprunter desbout et des paddleboards debout - nous vous disent à Down Dog on the Water.

Apprendre encore plus: silangelique.com

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6. Yoga, méditation et immersion culturelle à Bali, Indonésie

Fiona Peters

Bali a une réputation pour ses pouvoirs de guérison, il est donc logique que passer six jours à Nandini Jungle Resort sentir de première main pour vraiment apprécier. La proximité des villages balinais offre une expérience rare et authentique pour comprendre les pratiques spirituelles de la culture locale. En plus d'un flux de vinyasa dynamique le matin et du yoga réparateur le soir, vous apprendrez également à cuisiner des plats traditionnels balinais, à parcourir le volcan du mont Batur au lever du soleil et à participer à la cérémonie de bénédiction dans la divinité mystique.

Apprendre encore plus: marytilsonyoga.com/bali

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7. retraite de bikram du Nouvel An avec Siri om

Pas de Jola

Vous ne devineriez jamais qu'il y a un Haven de yoga à seulement 20 minutes de Cancun. Alors que Casa Om, une propriété de boutique avec seulement 11 chambres et un studio de yoga chaud interne, propose de nombreuses retraites tout au long de l'année, accueillant la nouvelle année avec un répertoire d'ateliers de yoga (Bikram, Vinyasa et Backbend

Apprendre encore plus: casaom.com

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8. SIVANANDA YOGA ET HALOGES DE MÉDICATION AU PARADISE À NASSAU, BAHAMAS

Bookretrats.com via Sivananda Bahamas

Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.

Apprendre encore plus: Retraites de yoga d'ashram de Sivananda, Bahamas

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9. The Art of Living Happiness Retreat à Boone, Caroline du Nord

Alors que vous ne transpirerez pas dans les asanas pendant votre séjour au Centre de retraite artistique Dans les Blue Ridge Mountains, ce cours de week-end vous apprendra des pratiques de méditation et de respiration pour vous aider à vous concentrer sur le présent. Vous apprendrez Sudarshan Kriya, une technique de respiration qui vous aide à vous synchroniser avec le rythme naturel de votre corps pour éliminer le stress, la fatigue et d'autres émotions négatives. Alors que vous lâchez prise, brisez pour errer dans le labyrinthe extérieur - une métaphore pour le voyage d'un pèlerin - pour maintenir ce sens de l'équilibre intérieur.

Apprendre encore plus: Artoflivingretreatcenter.org

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10. Retrait de retraite de museflower et de yoga spa à Chiang Rai, Thaïlande

La meilleure partie de la réservation d'une retraite de yoga au Museflower est que vous pouvez le faire selon vos propres conditions. Pensez à visiter en septembre ou octobre, après la saison des mousson pluvieux, lorsque le temps refroidit et que la nature est le plus vert. Besoin d'un coup de pouce? Visitez pendant le Festival de la vie (5-8 octobre), un événement de guérison holistique qui donne 5% de la retraite du week-end à Emoto Peace Project, une organisation à but non lucratif dédiée à l'éducation des enfants du monde entier sur l'eau. Bonus: le billet d'avion d'octobre n'est pas aussi élevé que la haute saison qui commence en novembre et se déroule jusqu'en janvier. Chaque ensemble de retraite holistique - qu'il s'agisse de trois, cinq ou sept jours - comprend deux cours quotidiens de yoga hatha, des repas végétariens biologiques de la ferme à la table et un massage. Amésidité de ne pas manquer: la piscine de sel en cristal de l'Himalaya. Vous séjournerez dans des chalets au bord du lac entourés de collines brumeuses et aurez un accès facile aux villages de la tribu des collines, des excursions culturelles aux temples et aux bazars, et même aux visites de la tréking d'éléphants.