Voyager sur le lieu de naissance du yoga peut être une expérience enrichissante - si vous pensez à l'avance à ce que vous recherchez vraiment tout en trouvant un enseignant.
De nombreux yogis américains rêvent de trouver un maître professeur de yoga en Inde afin qu'ils puissent en apprendre davantage sur la pratique à l'endroit où cela a commencé - peut-être dans un ashram doux caché dans des montagnes tranquilles. Cette idée a fait son chemin dans mon propre esprit au fil des ans, et cet été, j'ai décidé de l'essayer.
Au cours du dernier mois, j'ai voyagé à travers le nord de l'Inde, suivant des cours de yoga et discutant avec d'autres yogis qui ont passé des mois dans divers ashrams et cours. J'ai beaucoup appris sur la réalité du yoga ici - dont je souhaite que je sache avant de quitter la maison.
Il est vrai que le sous-continent indien a une richesse de professeurs de yoga. Pourtant, se présenter simplement à étudier le yoga en Inde, c'est un peu comme essayer de trouver un entraîneur de baseball aux États-Unis. Il y en a des centaines, peut-être des milliers de professeurs répartis sur plusieurs kilomètres, et il n'y a pas de guide unique pour vous dire qui est qui. La bonne nouvelle est que si vous savez exactement ce que vous recherchez, vous pourrez peut-être configurer vos cours à domicile. Si vos objectifs de yoga sont moins ciblés, vous pouvez toujours trouver un enseignant crédible - vous avez juste besoin de vous donner beaucoup plus de temps sur la route.
Décidez de ce que vous voulez
Généralement, il existe deux façons dont les yogis étrangers essaient de se connecter avec un enseignant en Inde. Certains ont des voyages de yoga axés sur le plan, et d'autres sont des vagabonds.
Pour quiconque, mais surtout pour ceux qui ont des objectifs spécifiques et / ou un temps limité, il est important de faire vos recherches bien avant de réserver votre billet d'avion. Supposons, par exemple, que vous aimeriez étudier au B.K.S. Institut Iyengar à Pune, où vous pourriez travailler avec certains des meilleurs enseignants sous la forme. Vous devez savoir que les cours de l'école sont souvent remplis deux ou trois ans à l'avance, et les étrangers doivent répondre à un ensemble d'exigences strictes pour participer. Et bien qu'il y ait des dizaines d'ashrams à travers le pays qui ont des espaces disponibles pour les étudiants sans rendez-vous, beaucoup se remplissent tôt pendant la haute saison (qui varie d'un endroit à l'autre, selon la météo, mais se situe généralement entre novembre et mars).
Si vous n'êtes pas sûr de vos objectifs de yoga, donnez-vous beaucoup de temps, à la fois pour vous installer dans l'expérience de voyager et aussi pour tester différents enseignants. Heureusement, certaines villes sont connues pour avoir accueilli des dizaines de professeurs de yoga, dont beaucoup ont une bonne réputation. Mais il y a des défis inhérents à ce type de voyage, et il faut de la patience et beaucoup d'attentes, notamment toutes les idées que vous pourriez avoir sur ce qu'un vrai gourou indien ou ashram est censé être comme le faire fonctionner.
Que vous souhaitiez zéro dans ou vous promener, vous pourriez vous concentrer d'abord sur certaines des villes qui possèdent de nombreux professeurs de yoga. Dans le nord, par exemple, il s'agit notamment de Varanasi, Dharmsala et Rishikesh (ce dernier organise un festival de yoga chaque hiver en février). Mais dans l'un de ces endroits, vous trouverez des centaines d'autres touristes en compétition pour l'espace. Cela peut être parfait si vous voulez rencontrer beaucoup d'autres voyageurs. Si vous cherchez des vacances de yoga calmes, cependant, errer dans des villes aussi bruyantes et chaotiques pourrait s'avérer difficile. Pourtant, vous devrez probablement braver cette partie de l'expérience de voyage pendant au moins un certain temps pour trouver un enseignant que vous aimez. De nombreux voyageurs constatent qu'il faut deux ou trois semaines de recherche déconcertante avant de trouver un ashram confortable avec un enseignant en qui ils ont confiance.
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Demandez des conseils
En fin de compte, l'une des façons les plus fiables de trouver le bon enseignant est de parler à ses collègues voyageurs, tout comme vous parlez aux collègues praticiens de yoga à la maison afin de trouver le meilleur studio. Bien que je ne connaissais que peu de choses sur la scène du yoga avant mon arrivée, dans les deux jours seulement après mon arrivée à Dharmsala, d'autres yogis m'ont donné de précieux conseils sur les meilleurs professeurs d'Iyengar, Sivananda et d'Ashtanga dans la région. Apprendre des expériences et des erreurs des autres est un excellent moyen de recueillir efficacement de bonnes informations, en particulier sur un journal de promenade.
Faites toujours attention
Quelques notes de précaution sont également en ordre. Premièrement, de nombreux professeurs de yoga avec lesquels j'ai travaillé en Inde (même dans les cours d'Iyengar) ont un sentiment de précision beaucoup plus lâche dans l'alignement que dans mes cours de yoga américains. Ils ont une compréhension différente de ce qui est sûr et sain. Le pontage du golfe culturel est parfois aussi une question de traduction lorsque vous travaillez avec des enseignants dont la langue maternelle n'est pas l'anglais. C’est une autre raison pour laquelle il faut du temps pour trouver la bonne personne - vous devez apprendre un peu de la langue locale (cela diffère avec chaque région, mais l’hindi domine) et ensuite apprendre à déchiffrer la vision particulière de votre professeur de l’anglais.
Another important piece of advice: there are always a few people who will take advantage of the reputation India has as a spiritual haven, making their money off of foreigners looking for the ultimate yoga experience. Sometimes this just means you’ll have a lame class with a teacher who doesn’t really know yoga. Occasionally things can get more sinister, so it’s important, particularly for women traveling alone, to use extra caution. I’ve already had a few questionable experiences during my short travels, including one teacher who wanted to turn a yoga class into a massage session. And I have heard other stories, including tales of some generally harmless but nevertheless unwelcomed and overly intimate, post-yoga hugs.
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Permettez-vous d'être surpris
Mis à part les avertissements, cela vaut éminemment le temps qu'il faut pour trouver un bon enseignant en Inde. Pour moi, rencontrer des professeurs de différentes lignées de yoga a été fascinant, et j'apprends une quantité énorme en voyant comment les différents yogis indiens voient la pratique. Pendant ce temps, en dehors de la salle de classe, l'expérience du voyage peut elle-même être un excellent moyen de travailler avec vos objectifs de vie inspirés du yoga: la patience et la compassion sont souvent testées et élargies lors d'un voyage international. Enfin, la lutte pour trouver le professeur ultime a renforcé les leçons que certains de mes professeurs à la maison ont répétés encore et encore. En fin de compte, le gourou le plus important que j'ai peut être moi - et apprendre à me faire davantage confiance, car je recommence les contributions des enseignants du monde entier, est peut-être la voie la plus claire vers la croissance que je trouverai. Parfois, vous devez voyager à l'autre bout du monde pour apprendre que vous avez tout ce dont vous avez besoin là où vous êtes.
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À propos de notre auteur
Rachel Brahinsky est une écrivaine et professeur de yoga basée à San Francisco.
