L'étymologie du mot personnalité vient du latin personne , qui fait référence à un masque théâtral utilisé par les acteurs pour déguiser leur véritable identité. Pensez à tous les masques que vous avez mis au fil des ans. Lesquels avez-vous oublié de décoller? Votre masque ressemble-t-il à une invitation chaleureuse ou à un armure de rhinocéros?
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Explorer la composition de notre personnalité est un élément essentiel de la rappel de la puissance et de l'éclat de qui nous sommes à notre essence. J'ai eu un incident en tant qu'enfant qui a donné naissance à de nouvelles habitudes et à de nouvelles façons d'être que je me protégeais pour me protéger contre la douleur future. Ils ont concrétisé au fil du temps pour façonner une personnalité qui était très différente de qui j'étais avant. Cette version de moi est restée incontestée pendant des décennies jusqu'à ce que je pose la question essentielle - qui suis-je?
Une fois que j'ai commencé à enquêter sur ma personnalité, j'ai pu voir comment des graines d'expérience plantées il y a longtemps m'avaient propulsé à agir de certaines manières et à former des croyances sur le monde et ma place qui limitait mon potentiel. Une vision du monde informée par la douleur et la honte m'a empêché de me souvenir de mon moi complet. Notre personnalité se compose d'un groupe de nos habitudes, qui sont formées par des expériences de vie et notre mémoire d'eux. Ce cluster est une coloration qui obscurcit le vrai soi.
Les enseignements du yoga nous donnent des moyens de comprendre comment les expériences peuvent façonner et façonner nos vies. Le Sage Patanjali, qui serait né entre les deuxième et quatrième siècles de C.E., a codifié les enseignements oraux de l'ancien rishis (Seers originaux du yoga) en 196 aphorismes. Le mot sanskrit sutra , qui a la même racine latine que suture , fait référence à un fil qui est tissé à travers un texte pour se connecter et s'appuyer sur la sagesse qui révèle la vérité. Patanjali Sutras de yoga ont quatre chapitres qui illuminent les chemins qui mènent respectivement à la liberté spirituelle.
Patanjali introduit les concepts de la façon dont nos personnalités se forment dans le premier chapitre du yoga sutras, le Samadhi sur , qui est dédié à l'illumination, les moyens de nettoyer l'esprit et les obstacles au yoga. Il est important de noter que l’étude des Sutras de yoga de Patanjali prendrait de nombreuses vies. Ce que j'offre est un moyen d'explorer et de présenter les concepts.
(Photo: Cadres pour votre cœur | Unplash)
Le road trip de la vie
Imaginez le moment où vous êtes né. Vous arrivez plein de potentiel. Qu'il s'agisse prématurément, dans la pauvreté, dans la maladie ou en santé rayonnante, il y a une partie de vous qui est éternelle et infiniment lumineuse, intacte par des conditions externes. Il y a une place éternelle en chacun de nous qui est censée être époustouflante et au-delà de toute tristesse, qui est ma traduction préférée de Yoga Sutra 1:36, Viśokā Vā Jyotiṣmatī.
Cette luminosité ne nous est pas gagnée ou accordée dans un système basé sur le mérite. Il fait intrinsèquement partie de nous et plus brillant que le soleil, la lune et toute la lumière des galaxies, mais il est voilé de notre conscience. Se souvenir de la partie lumineuse de nous-mêmes fait partie de notre voyage spirituel et d'un but dans la vie.
Au début du road trip, vous êtes au volant de votre véhicule et vous vous émerveillez du grand pare-brise panoramique devant vous. Vous commencez dans le long voyage de la vie. Vous êtes plein de potentiel infini et votre véhicule a un GPS spécial configuré pour vous aider à naviguer sur les routes de la vie. Ce GPS vous envoie constamment des signaux et des signes sur la façon de rester sur le cap pour revenir à la souvenir de votre vrai moi. Ce GPS interne est la sagesse de votre âme, autrement connue sous le nom de votre intuition.
Samskara: Impressions des expériences de la vie
Si vous avez déjà été sur un long road trip, vous connaissez l'inévitable premier bug éclaboussante sur le pare-brise. Rappelez-vous que tout ce que nous vivons dans la vie crée une impression, ou célibataire . Ces impressions sont comme des éclaboussures sur le pare-brise, et elles se produisent tout le temps. Le grattage du genou à l'âge de cinq ans crée une impression. Apprendre à faire du vélo crée une impression. Votre grand-mère en train de mourir crée une impression. Apprendre à traverser en toute sécurité la rue crée une impression. Tomber amoureux crée une impression. Être trahis crée une impression. Être dit que vous êtes un échec crée une impression. Expérimenter l'amour inconditionnel d'un animal de compagnie crée une impression. Enfant, être attaqué pour prospérer comme mon moi unique a créé une impression.
La vie est une séquence d'innombrables impressions et empreintes. Il n'y a aucun moyen de leur échapper, alors nous les déposons, les catégorisons comme bons, mauvais ou neutres. Notre pare-brise est constamment couvert. Qu'y a-t-il sur notre pare-brise? Comment cela affecte-t-il notre vie? Comment pouvons-nous gagner en clarté et nous reconnecter à nos dons innés et à nos dons innés?
Chacun de ces souvenirs est formé à partir d'un Samskara, le bug en collisant avec votre pare-brise. Certains des insectes font de petites éclaboussures, et d'autres font le genre d'énormes éclaboussures gluantes qui vous font penser à vous-même, je dois certainement laver mon pare-brise à la prochaine station-service!
Mais ensuite, à la station-service, il y a une distraction - certains chocolats que vous voulez vraiment, un e-mail Dinging, votre enfant qui a besoin de votre attention - et vous oubliez de laver le pare-brise. Vous allez ensuite, en poursuivant votre voyage avec un pare-brise sale. Vous essayez la prochaine station-service, et il n'y a pas de ressources ou d'outils pour laver votre pare-brise - pas d'eau, pas de raclette, pas de préposé pour vous donner un coup de main.
Vous continuez donc à conduire, et cela continue de s'accumuler de plus en plus de bugs. Vous essayez les essuie-glaces et cela crée un frottis géant. Maintenant, vous ne pouvez pas vraiment voir ce qui est devant vous. Tout ce que vous voyez est une coloration. Ce que vous voyez à travers le pare-brise ne représente pas avec précision ce qui est devant vous. Vous avez perdu la clarté, la perception et la vision. Vous pouvez à peine voir la route à venir. Après un long moment, vous oubliez que le pare-brise a jamais été clair. Ce pare-brise sale semble parfaitement normal. Vous avez oublié que vous avez un GPS interne car il est obscurci par la coloration, et votre attention est concentrée à l'extérieur.
Vasana: une accumulation d'impressions
Vous continuez à conduire et à réagir en fonction de ce que vous voyez sur le pare-brise au lieu de la réalité de ce qui vous attend. À ce stade, vous ne pouvez même plus être sur la route. Vous devenez prisonnier de la coloration qui est maintenant sur le pare-brise. Cette coloration est connue sous le nom vasana , une accumulation d'empreintes qui forment une coloration de l'esprit. Cette coloration donne lieu à des habitudes ou des actions en fonction de votre réponse à la coloration. Si la coloration reste trop longtemps, les habitudes deviennent concrétisées et deviennent notre personnalité.
Avidya: perceptions erronées basées sur les impressions
Nous sommes ensuite attachés à notre personnalité parce que nous avons oublié qui nous sommes vraiment. Nous avons oublié notre rayonnement. Nous croyons que notre personnalité est l'ensemble de qui nous sommes et oublions que nous portons un masque composé de toute la coloration des expériences de la vie. Cela peut entraîner des souffrances. En philosophie yogique, la cause de la souffrance est connue sous le nom avidya , ou perception erronée, ignorance, mauvaise connaissance. Votre pare-brise sale vous a fait prendre de mauvais virages et décisions parce que vous êtes en ignorance de votre vraie nature, et vous manquez de vue claire.
Ce pare-brise sale et les habitudes que vous avez formées en le regardant ont maintenant informé et concrétisé dans votre personnalité et votre vision du monde, affectant la façon dont vous voyez le monde, ce que vous en croyez et comment vous y réagissez. Vous pouvez vous retrouver à vivre les mêmes choses encore et encore et apparemment jamais à apprendre la leçon.
Vous ne vous arrêtez jamais pour vous demander quelle leçon suis-je fatigué d'apprendre et pourquoi je continue à avoir les mêmes résultats indésirables dans la vie? Une force invisible vous oblige à continuer de conduire, bien que vous ayez oublié pourquoi vous conduisez ou même où vous pourriez vous diriger. De temps en temps, vous pouvez avoir un moment où vous pensez que vous entendez une voix ou que vous vous inspirez pour faire un virage dans une nouvelle direction. Pourtant, quelque chose pourrait vous empêcher de suivre à la destination magique des possibilités infinies qui sont juste au-dessus du col.
Il est facile d’oublier qu’il y a quelque chose d’attendu pour nous quand tout ce que nous voyons est un pare-brise sale. Nous avons besoin d'outils pour se remettre sur la bonne voie, des pratiques pour nous rappeler que nous ne sommes pas la voiture, les insectes ou le pare-brise. Nous sommes radieux, un potentiel infini, et notre vrai moi attend que nous nous souvenions. Le moment où nous réalisons que nous avons perdu notre chemin ou que nous avons perdu la clarté, c'est un moment de transition. Nous avons déclenché le désir de nous retrouver. Nous savons que quelque chose doit changer. Nous devons nous rappeler qui nous sommes vraiment et commencer à agir en conséquence. Mais comment?
Personne ne peut faire le type de nettoyage du pare-brise dont vous avez besoin. Un grand psychothérapeute peut vous guider, mais en fin de compte, vous devez faire le travail. Vous devez être le seul à frotter la coloration collante du pare-brise afin que vous puissiez revoir. Ne vous inquiétez pas - vous n'avez pas à tout faire en même temps. Tout ce dont vous avez besoin est un petit endroit pour commencer à gagner en clarté et à l'élan.
Power Lavage du pare-brise
Les pratiques d'auto-réflexion, de méditation et de relaxation profonde sont comme un lavage de puissance pour notre pare-brise. Nous ne pouvons pas échapper aux impressions et aux colorations créées, car elles se produisent toujours. Mais nous pouvons commencer à brûler les graines de Samskara, les rendant moins puissants ou inertes. Et nous pouvons réduire la coloration du pare-brise. Vous aurez besoin d'une poignée d'outils pour commencer à nettoyer votre pare-brise par tache.
Pause intentionnelle: auto-inquiry
Consacrer quelques minutes pour les questions suivantes:
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- Comment vos Samskaras accumulés conduisent-ils à une gêne ou à une coince dans votre vie?
- Avez-vous l'impression d'être à un point de transition de votre vie?
- Quelles façons d'être prêtes à sortir?
- Comment aimeriez-vous voir votre vie changer?
(Grâce à Shambhala Publications)
Extrait de Le moi lumineux: pratiques et rituels yogiques sacrés pour se rappeler qui vous êtes © 2023 par Tracee Stanley. Réimprimé dans l'arrangement avec Publications de Shambhala , Inc. Boulder, Colorado.
À propos de notre contributeur
Tracee Stanley est l'auteur du livre à succès Radiant Rest: Yoga Nidra pour une relaxation profonde et une clarté éveillée et le fondateur de l'autonomisation de Life Circle, une communauté sacrée et un portail de pratiques, de rituels et d'enseignements tantriques inspirés de plus de vingt-cinq ans de bourse à Sri Vidya Tantra et des enseignements des maîtres de l'Himalaya. En tant que professeur post-lignée, Tracee se consacre au partage de la sagesse du yoga nidra, du repos, de la méditation, de l'auto-inhiaison, de la nature en tant que professeur et de la révérence des ancêtres. Tracee est doué pour éclairer la magie et le pouvoir trouvés dans l'espace liminal et le tissage de dévotion et de pratique dans la vie quotidienne. Elle vit avec son mari et ses deux chiens dans le nord du Nouveau-Mexique. En savoir plus sur Tracee à www.traceestanley.com .
