Try this Iyengar yoga class that focuses on correct alignment through ropes and anchors
Les murs de corde font de grands défis pour les cours de camp de bottes ou d'aventure, et maintenant ils obtiennent une place dans les studios de yoga - un autre signe de l'héritage du défunt, grand B.K.S. Iyengar, qui a utilisé des cordes et des ancres noués pour améliorer l'alignement pendant plus de 70 ans. Les cordes peuvent ramener les corps des élèves en alignement d'une manière très douce, et je crois qu'ils agissent en tant que physiothérapeute, chiropraticien et massothérapeute en une seule fois, dit Amanda Neufeld, propriétaire de et instructeur chez Svyoga satya À Colorado Springs, un studio qui comprend un mur de corde.
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Les élèves ont des moments où ils ressentent le bon alignement sur le mur, ce qui se traduit par le sol pour améliorer leur yoga quotidien. Avec le nombre d'enseignants Iyengar certifiés aux États-Unis en hausse d'environ 10 à 20% chaque année au cours des dernières années, selon le Association nationale de yoga iyengar Parmi les États-Unis, il est plus facile que jamais de trouver un atelier Iyengar Rope-Wall dans votre région. Mais même si la précision lente des cours d'Iyengar n'est pas votre truc, il existe maintenant une variété de studios, tels que ceux offrant principalement des cours de yoga de style Vinyasa, qui ont commencé à installer des murs d'hélice similaires si vous voulez essayer les cordes.
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