Parfois, il vous suffit de faire une pause sur le rigamarole de tous les jours sans souffler tout votre solde de prise de force ou votre chèque de paie. C’est là que la retraite de yoga du week-end entre en jeu. Ces évasions rapides offrent toute la mise à la terre d'une retraite de yoga prolongée à une dose plus réalisable. Des cabines confortables au Texas aux sanctuaires urbains dans le PNW, les escapades suivantes vous permettent de vous reposer et de restaurer sans redouter ce qui vous attend à votre retour. (Et, si vous décidez de revenir pour une expérience plus longue et plus immersive, la plupart peuvent également en savoir plus.)
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Photo: Vita Pura Yoga
Pure vie de yoga
Sedona, Arizona
Le collectif de yoga nomade Vita Pura Yoga est basé à Sedona mais propose des expériences de retraite de signature à l'échelle nationale. Leur week-end à Saratoga Springs se déroulent dans un manoir victorien historique mettant en vedette des détails de rêve, notamment des porches enveloppants et des jardins paysagers. Les horaires quotidiens comprennent des séances de yoga Hatha classiques, une respiration guidée et des randonnées conscientes à travers le parc d'État de Saratoga Spa, connu pour ses sources minérales et ses sentiers boisés. Leurs retraites à venir se déroulent avec des ouvertures de juillet à novembre.
Expansion de la retraite de lumière
NEVADA CITY, CA
Niché dans les contreforts boisés de la Sierra Nevadas, Expansion de la lumière est un préféré de longue date pour les chercheurs de connaissances. Construit autour des enseignements de Paramhansa Yogananda, le plus connu pour la création Autobiographie d'un yogi, Le Retreat Center propose des programmes de week-end avec Ananda Yoga, un style doux et centré sur le cœur qui intègre les affirmations et la conscience de l'énergie.
Parmi leurs De nombreuses offres de retraite de week-end , il y a une retraite des premiers temporisateurs pour les nouveaux dans la pratique ainsi que pour les deux sur les deux Les sutras de yoga et le Bhagavad Gita . Pour ceux qui recherchent une expérience plus immersive, le programme Karma Yoga Ashram offre un séjour de 14 jours combinant le service avec une étude spirituelle.
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Photo: Xinalani
Retraite de Xinalani
Puerto Vallarta, Mexique
Accessible uniquement par bateau, Retraite de Xinalani se trouve sur une plage isolée à 12 miles au sud de Puerto Vallarta. L'éco-resort propose 33 salles en plein air et casitas offrant une vue imprenable sur l'océan ou la jungle, plusieurs studios de yoga, un spa en bord de mer, et Témazcal (Sweat Lodge traditionnel). Le forfait de retraite de yoga du week-end de 3 jours, disponible tout au long de l'été, comprend des cours de yoga quotidiens, du kayak et de la plongée en apnée, du massage et du transport aller-retour depuis l'aéroport.
Photo: Theresa Polley | Retraite dans les pins
Retraite dans les pins
Mineola, Texas
Depuis 2004, Retraite dans les pins a créé un espace pour que les femmes se renseignent avec elles-mêmes et les unes avec les autres dans les bois tranquilles de l'est du Texas. Les escapades du week-end vont des escapades de style club de lecture confortables au solstice de saison et aux camps d'été de l'amour-propre, le tout centré sur le yoga, le repos et la réflexion. La plupart des retraites sont hébergées dans le ranch paisible de Mineola, offrant des logements partagés qui favorisent un sentiment de communauté. Avec des prix commençant environ 650 $, c'est l'une des options de retraite de yoga le week-end les plus abordables, prouvant que les soins personnels ne sont pas toujours avec un prix de luxe.
Cascade
Portland, Oregon
Cascade est un hôtel boutique et axé sur la durabilité niché dans le quartier des arts de l'Alberta de Portland. À seulement 20 minutes de l'aéroport, Cascada est apaisante, le bien-être urbain sans se sentir difficile. Les clients ont accès à un espace de studio lumineux avec un calendrier complet de cours complémentaires: Hatha et Yin Yoga, méditation, bains de son, et plus encore. Mais le vrai showstopper est en bas - un spa souterrain à deux étages avec des piscines de trempage thermique, des hammams et des équipements thérapeutiques inspirés des bains européens. Vous pouvez facilement passer un week-end entier à vous adonner aux avantages sur place, y compris un café d'origine locale dans le hall et un superbe restaurant de ferme à table au deuxième étage. Mais si vous avez envie d'une petite énergie de la ville, les galeries de la rue Alberta, les magasins vintage et les boulangeries végétaliennes sont juste à l'extérieur. C’est l’endroit idéal pour un week-end de bien-être bricolage.
Photo: Wellness Society Resort
Signifier
Carefree, Arizona
Niché dans le calme grand ou ouvert du désert de Sonora, à environ 45 minutes de l'aéroport de Phoenix, Civana est un complexe de bien-être qui vous permet de prendre votre expérience de retraite à votre rythme. Vous pouvez aller entièrement en solo, tomber dans l'une de leurs douzaines de cours quotidiens et des traitements de spa sur mesure, ou vous pouvez opter pour l'un de leurs voyages organisés. Ces retraites thématiques se déroulent tout au long de l'année, apportant un peu plus de structure et d'intention à votre séjour. La nouvelle offre, Les étoiles s'alignent , construit votre expérience autour de votre élément zodiaque, avec des pratiques de mouvement alignées (comme la respiration pour les panneaux d'air ou le yoga de chakra pour l'eau), les thérapies spa personnalisées et les rituels de la nature, y compris le bain du désert. D'autres voyages se concentrent sur le sommeil, la pleine conscience et les réinitialisations saisonnières.
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SIVANANDA Yoga Retreat House
Reith, Autriche
Si vous êtes un yogi européen (ou avez un peu de temps de trajet supplémentaire), le SIVANANDA Yoga Retreat House pourrait être votre appel. Perché parmi les montagnes tyroliennes à couper le souffle et roulantes d'Autriche, leur terrasse de yoga au soleil pourrait vous faire chanter sur les collines tout comme Maria. Ils ont plusieurs retraites de trois jours que vous pouvez rejoindre, comme un yoga et une randonnée, du yoga et du pouvoir de pensée, du yoga
Photo: Shanti-Som Wellbeing Retreat
Retraite de bien-être en forme de shanti
Marbella, Espagne
Situé dans la campagne andaloucine d'Espagne, juste à l'extérieur de la ville balnéaire fastueuse de Marbella, Shanti-som est un petit hôtel de bien-être avec des espaces de yoga en plein air, des sentiers pédestres et des jardins luxuriants. Les clients peuvent choisir parmi l'un des six programmes de retraite ciblés - yoga, guérison ou relaxation, pour n'en nommer que quelques-uns - chacun disponible toute l'année et réservable sur votre propre horaire. La retraite de yoga de trois jours comprend des cours de groupe deux fois par jour, une méditation quotidienne, un traitement SPA et un accès complet à des installations comme le hammam et la piscine extérieure. C'est une retraite paisible et bien structurée qui est étonnamment accessible, grâce à des vols directs vers Málaga à proximité.
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Ratna Ling Retreat Center
Comté de Sonoma, Californie
Situé sur 120 acres de forêt de séquoias côtiers brumeux, Ratna ling est un centre de retraite bouddhiste tibétain qui ressemble à un monde en soi. C'est aussi paisible et impressionnant que vous l'espérez, avec des temples de cerf et de chandelles nichées parmi les arbres. Le centre est à environ 2 1/2 hour de San Francisco, bien que la promenade sinueuse à travers le pays viticole et les séquoias fasse partie de la magie. Ratna Ling propose une gamme de retraites de yoga et de méditation, dont beaucoup s'intègrent parfaitement dans un long week-end. Leurs offres mélangent souvent le mouvement avec une étude spirituelle, une journalisation, une respiration et une philosophie bouddhiste.
Elo
Blue Ridge Mountains, Géorgie
Situé sur 220 acres dans les montagnes Blue Ridge de Géorgie du Nord, Elo Retreat Center Offre une gamme de retraites de week-end axées sur le yoga, la méditation et le développement personnel. Les week-ends de repos et de relaxation du centre comportent du yoga, de la méditation, des randonnées de la nature guidées et des feux de joie de groupe. Des hébergements sont disponibles dans sept chalets forestiers ou dans la maison de Thanksgiving de six chambres. Les installations comprennent la circulaire, dix-sept côtés Mandala Hall Pour les cours d'asana, une maison de thé, un étang de réflexion et un accès à des kilomètres de sentiers de randonnée. Situé à environ deux heures d'Atlanta, le centre organise des retraites presque tous les week-ends, avec des programmes conçus pour favoriser la découverte de soi et la connexion avec la nature.
