Pas besoin de prendre rendez-vous au spa - vous pouvez concocter un visage ayurvédique personnalisé pour votre type de peau à la maison en utilisant des ingrédients entièrement naturels.
Si vous avez une peau sèche, ridée ou combinée: Mélanger 1/2 tasse de farine d'amande avec 1/2 tasse de lait biologique sec. Pour plus de nutrition, ajoutez 4 cuillères à café de poudre Brahmi. Ajouter 1 cuillère à soupe de crème à fouetter lourde biologique et 10 gouttes d'huile essentielle de rose, de niroli ou de jasmin au mélange d'amande. Masser dans la peau pendant environ une minute et laisser passer 10 à 15 minutes pour permettre au mélange de pénétrer la peau. Utilisez au besoin. Gardez le réfrigérateur pendant quelques semaines.
Si vous avez une peau rose, rouge ou légèrement grasse: Écraser une demi-banane. Ajouter une cuillère à café de miel et 10 gouttes d'huile essentielle de rose, de bois de santal ou d'ylang. Sous sur le visage. Allongez-vous et prenez des respirations profondes du ventre pendant 20 minutes. Rincer.
Si vous avez une peau trop humide ou grasse: Écraser plusieurs grandes fraises ou une papaye. Ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de lavande et 5 gouttes d'huile de sauge de clary. Sous sur le visage. Allongez-vous et prenez des respirations profondes du ventre pendant 20 minutes. Rincer.
Katie Silcox est l'auteur du prochain livre, Healthy, Happy, Sexy - Ayurveda Wisdom pour les femmes modernes. Elle est professeur de yoga Vinyasa, praticienne ayurvédique, contributeur à Stylesway VIP et enseignante senior au sein de la lignée Sri-Vidya Parayoga sous Yogarupa Rod Stryker.
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