J'étais au gymnase, écoutant Tim Ferriss » Tribe of Mentors: Courte-vie Conseils du meilleur du monde, Quand quelqu'un interviewé a mentionné qu'une paire d'écouteurs de sommeil avait transformé ses nuits autrefois nerveuses. En tant qu'insomniac à vie, j'ai immédiatement posé mes haltères, j'ai attrapé mon téléphone et dans les 60 secondes, j'ai reçu ma confirmation de commande.
Une semaine plus tard, mon Sleepphones acousticsheep arrivé. Les écouteurs pour dormir comprennent un simple bandeau avec une poche à l'arrière qui contient deux écouteurs bluetooth plats câblés à un petit contrôleur. (Si vous vivez dans un environnement chaud, le tissu Breeze pourrait être utile.)
Ils peuvent ne pas sembler être quelque chose de spécial. Mais si vous avez déjà été éveillé à 3h06 avec un esprit de course et le désir de calme, ce sont les changements de jeu.
(Photo: bandeau de sommeil de moutons acoustiques)
Contrairement aux écouteurs qui sortent ou provoquent de l'inconfort, ces écouteurs pour dormir sont doux et confortables, même pour les douleurs latérales. Vous pouvez également glisser les écouteurs sans avoir à effectuer une recherche exhaustive pour vos écouteurs le matin. Et la largeur du groupe est juste, ce qui facilite le déplacement au besoin.
La technologie Bluetooth fonctionne à chaque fois que je l'ai jumelée avec mon téléphone sans un seul problème de connectivité. Cela dure éternellement sur une charge - enfin, des semaines - bien que ne sachant pas exactement quand il pourrait mourir, je le charge toutes les deux semaines. La suppression du contrôleur pour une charge est un peu gênante compte tenu du design unique, et la prochaine fois que je les porte, je dois généralement réajuster les écouteurs car le son peut être faible s'il n'est pas positionné sur mes oreilles. J'ai opté pour le tissu en toison gris, bien que si vous vivez dans un environnement chaud ou en comptant sur ceux-ci tout en travaillant, le tissu Breeze pourrait être une option plus intelligente.
Quand je suis allongé là, j'écoute habituellement le yoga Nidra. Également connu sous le nom de sommeil yogique, c'est une méditation guidée qui vous mène à un état de relaxation profonde et consciente. Cela m'aide généralement à me endormir ou du moins être d'accord avec mon état d'éveil. J'écoute parfois des livres audio, que je trouve un recentrage apaisant et bienvenu pour mon esprit bavardant.
Les écouteurs de sommeil de moutons acoustiques sont également utiles lorsque je m'entraîne avec des cours de yoga en ligne à la maison alors que mes autres écouteurs et les écouteurs exagérés sortent lorsque j'entre dans Downward Dog. N'assistez pas à une réunion de zoom avec vos écouteurs de sommeil en place. Je n'ai pas encore trouvé une coiffure flatteuse pour cela.
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