Quand j'ai interviewé notre professeur de couverture, Courant du coin Lauren , pour la lettre de ma rédacteur ce mois-ci, nous avons couvert beaucoup de terrain - ses professeurs ( Annie Carpenter , Jack Kornfield , Tara Brach , Tiffany Cruikshank )); les hauts et les bas de la gestion d'une entreprise de yoga avec son conjoint (il n'y a pas de plus grande pratique de yoga que le yoga des relations intimes); Son mantra incontournable (pas parfait, pas permanent, pas personnel, tiré du professeur de méditation Ruth King ). Mais la partie la plus poignante de notre conversation a été l'ouverture de Lauren sur la récente perte de son père contre le cancer du pancréas et la façon dont sa pratique de yoga l'a aidée à naviguer dans ses derniers mois. La sagesse de Lauren autour du pouvoir du yoga pour nous soutenir dans les moments les plus difficiles de la vie était tellement déménagé vers moi que je préférerais le partager avec vous plutôt que de relayer nos plaisanteries plus légères. J'espère que vous le trouverez, et elle, aussi inspirante que moi.
Courant du coin Lauren: Mon père était malade pendant longtemps - pendant 15 mois. J'ai tellement de chance que j'ai vécu à proximité et je pourrais être là avec lui cinq, six, sept jours par semaine - donc je ne regarde pas en arrière et je n'ai pas un seul regret. Mes pratiques de yoga et de méditation ont été la clé pour passer à cette époque avec amour et compassion, non seulement pour lui mais aussi pour moi-même. Cela aurait été facile dans des moments vraiment difficiles comme ceux de me distraire de l'inconfort, de décrocher le téléphone et de désintégrer. Mais la pratique nous apprend à rester, à regarder notre souffle se déplacer à travers nous, à regarder une sensation devenir intense, mais à passer à autre chose.
Je pense à un moment en particulier qui se démarque vraiment. Il se débattait: il s'était faible dans son corps, il respirait fortement et avait du mal à reprendre son souffle, et je devais le ramener dans son lit. Je suis juste resté avec lui et j'ai gardé ses yeux dans mes yeux, puis j'ai ralenti mon souffle pour qu'il puisse ralentir son souffle, et j'ai mis ma main sur son cœur pour qu'il puisse avoir un sentiment apaisant. Et puis il a tendu la main et a mis sa main sur mon visage, et il a dit: «Tu es si belle. Sans pratique, je n'aurais pas pu être à ce moment-là. Je n'aurais pas pu être pleinement présent avec quelque chose d'aussi confronté et stimulant et dur.
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Quand quelqu'un est en train de mourir ou de faire face à un diagnostic terminal, nous pouvons nous faire tellement pris dans nos histoires - et en ruminant sur ce que nous avons fait dans le passé pour arriver là où nous sommes aujourd'hui, ou sur ce qui va se passer à l'avenir - que nous souffrons dans le moment beaucoup plus que si nous voyions juste le maintenant: en ce moment j'ai mon souffle; En ce moment, j'ai quelqu'un avec moi; En ce moment, je ne ressens pas de douleur; En ce moment, je suis reconnaissant d'avoir ce lien. Si nous sommes en mesure d'apporter notre pratique dans ces interactions, nous voyons que même dans les moments les plus difficiles, il y a une beauté collatérale. J'ai entendu Professeur de Singh Dites qu'à chaque instant, ce qui ne va pas est disponible - nous pouvons trouver quelque chose de mal; Mais si nous faisons notre pratique, nous pouvons également trouver ce qui est bien.
Je n'avais pas l'impression que ce voyage était à moi à partager pendant qu'il le traversait. Maintenant, j'ai l'impression de le tenir si près pendant si longtemps; J'espère qu'il existe un moyen de le partager qui peut aider les gens. Le chagrin arrive de nombreuses manières différentes, et nous avons tous besoin d'un endroit pour le traiter et ressentir ce que nous ressentons et faire des erreurs. Nous apprenons cela d'abord sur nos tapis et dans notre pratique, et si nous avons de la chance, nous pouvons prendre cela dans les très grands moments de la vie. Je dis toujours aux élèves, quand vous avez le plus besoin de cette pratique, vous n'allez pas être dans cette classe. Et donc, vous venez ici et vous entraînez parce que lorsque quelque chose d'incroyable se produit dans votre vie, ou que l'inattendu se produit, ou que la tragédie se présente, vous devez être en mesure de croire que votre pratique sera là pour vous rencontrer à ce moment-là.
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