The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
Je l'avais invitée à travailler avec moi dans le passé, mais ça ne s'est pas bien passé. Pour être juste, je ne jouais que des formes d'exercice intenses - Rending, HIIT, soulevant des poids lourds. Nous étions allés au gymnase ensemble à quelques reprises, mais je pouvais dire que ce n'était pas son truc et nous nous sommes sentis que je serais chanceux si jamais elle acceptait de repartir avec moi.
Cette fois était différente car, bien sûr, le yoga n'est pas seulement un entraînement. Dans ma pratique personnelle de yoga, j'ai grandi pour atteindre un état d'acceptation de soi que je ne savais même pas que c'était possible. Je voulais que ma mère en fasse vivre sa propre version.
Après ce qui ressemblait à une minute de silence, ma mère m'a regardé avec un sourire. D'accord, a-t-elle dit, comme si c'était le oui le plus facile de sa vie. J'ai été stupéfait.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
La première fois que ma mère est venue à ma classe
Ma mère n'est pas une personne timide, même dans des endroits inconnus. À partir de la minute où elle est entrée dans le studio, je l'ai vue faire une petite conversation avec certains des autres étudiants. Je l'ai aidée, et quelques autres, je mets leurs accessoires et j'ai demandé à chacun de trouver un endroit confortable sur le sol. Ma mère s'est dirigée directement vers le coin.
Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
En revanche, j'ai eu des nerfs de nouveaux enseignants ce soir-là. Mais avoir ma mère là-bas était comme avoir une pom-pom girl personnelle dans la pièce. Même lorsque mes paroles n’ont pas atterri exactement comme je l’avais prévu, elle a hoché la tête en compréhension. Malgré mes petites erreurs ce soir-là, ses encouragements silencieux m'ont alimenté avec confiance.
J'ai choisi le principe yogique satya , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
Le yoga est devenu une partie intégrante de la vie de ma mère
Ma mère n'a pas eu la vie la plus simple. Quand j'étais jeune, elle et mon père ont divorcé et mon frère aîné et moi avons été enlevés d'elle. Par la suite, elle a lutté contre une dépendance et a eu du mal à se sentir confiante dans sa propre peau.
À travers ces obstacles, elle a toujours eu un esprit incroyablement donné. Même lorsque nous ne vivons pas ensemble, elle appelait pour s'assurer que j'avais tout ce dont j'avais besoin. Mais parfois, il me semblait que prendre soin des autres devenait un bouclier contre la prise en charge d'elle-même.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
Je n'ai jamais hésité dans ma conviction que ma mère est la personne la plus forte que je connaisse. Et depuis qu'elle a commencé à pratiquer le yoga, je pense qu'elle est maintenant venue à reconnaître se comme la femme la plus forte qu'elle connaît.
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Le yoga a aidé ma relation avec ma mère
Le partage du yoga avec ma mère l'a non seulement aidée à découvrir d'autres parties d'elle-même, mais cela a aidé notre relation à se déplacer subtilement à travers des couches profondes de sentiment et d'émotion. Pour toutes les ténèbres que nous avons rencontrées dans le passé, je me souviens de la lumière que nous partageons entre nous en tant que mère et fille.
J'ai réalisé qu'il y avait une partie de moi qui a toujours suscité le ressentiment envers elle pour avoir manqué tant de moments charnières de ma vie. Mais pratiquer le yoga ensemble m'a aidé à trouver plus de compassion et de pardon envers elle. Cela m'a aidé à voir que comme moi, elle porte sa propre douleur et son traumatisme, et tout comme moi, elle mérite d'être libre de son passé. Je prends maintenant d'autres cours avec ma mère et je passe plus de temps avec elle dans le studio de yoga que partout ailleurs. Elle me dit tout le temps comment c'est un moment de fierté pour elle en tant que mère. Je continue de lui rappeler que c'est un moment de fierté pour moi en tant que fille.
Une grande leçon que j'ai enlevée de cette expérience est que je ne peux pas contraindre personne à prendre du temps pour quelque chose qu'ils n'apprécient pas. Ce que je peux faire, c'est partager mon parcours personnel et faire savoir qu'il y a une invitation ouverte à celles que j'aime me rejoindre dans ce qui me passionne.
Pour son 53e anniversaire, je lui ai offert un éditeur de yoga. Quand je lui ai remis, je lui ai dit que je ne pouvais pas attendre d'entendre parler des nouvelles façons de se tailler du temps intentionnel. Merci, j'ai dit, de m'avoir fait confiance pour faire partie de votre voyage de yoga.
Je suis venu voir le yoga n'est pas seulement quelque chose que j'ai enseigné à ma mère, mais quelque chose que nous devons être des étudiants ensemble. Nous apprenons, côte à côte et en égal, comment nous aimer mieux et nous présenter les uns pour les autres. C’est un cadeau qui continue de donner.
