Le phénomène de tennis Boris Becker a enseigné aux autres dans un type spécial de yoga et de méditation, selon un article publié dans le tabloïd allemand Image Plus tôt cette semaine.
En avril, Becker a été condamné à deux ans et demi de prison pour non-divulgation d'actifs liés à sa faillite de 2017. Il purge actuellement l'heure à la prison de Huntercombe, à moins d'une heure de route du stade Wimbledon.
En tant que sportif, il ne connaît que trop bien les hauts et les bas de victoires et de défaites. Il partage son expérience de vie avec ses collègues prisonniers, a déclaré une source proche de Becker, a rapporté Image.
La vie de Becker dans les nouvelles
Becker est entré dans l'histoire en 1985 lorsque, à l'âge de 17 ans, il est devenu le plus jeune joueur de tennis à remporter les simples masculins à Wimbledon. Connu sous le nom de Boom Boom pour son service agressif, Becker a remporté le trophée Wimbledon deux fois plus et a remporté trois autres titres du Grand Chelem. Au cours de sa carrière de 16 ans, il a attiré presque autant de nouvelles pour ses explosions en colère - généralement dirigés contre lui-même - comme son fort coup droit et son style de jeu agressif.
Après sa retraite en 1999, Becker est devenu commentateur de télévision et mentor de autres joueurs de tennis. Les médias ont continué à examiner sa vie, se concentrant sur une escapade romantique illicite avant son divorce, ses diverses entreprises, une condamnation pour évasion fiscale des tribunaux allemands en 2002, ainsi que sur la faillite et l'emprisonnement ultérieur.
Boris Becker atteint un retour après être tombé sur l'argile en 1989 Roland Garros French Open. (Photo: Marc Francotte / Tempsport / Corbis via Getty Images)
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La force mentale des athlètes…
Ce n'est pas rare pour les athlètes - y compris les joueurs de tennis - intégrer le yoga dans leur entraînement pour améliorer l'agilité physiologique et psychologique et l'endurance. Il n'est pas clair le rôle exact du yoga et de la méditation jouent dans la vie de Becker.
Ce qui est évident, c'est la compréhension de Becker de la force mentale. Le joueur de tennis professionnel Novak Djokovi a embauché Becker comme entraîneur en 2014 après deux défaites finales du Grand Chelem. Nous ne changeons rien de manière significative dans mon jeu… Personne de revers à une main, des trucs comme ça, a déclaré Djokovic aux journalistes peu de temps après avoir annoncé sa décision de travailler avec Becker, selon un article de Reuters. La plus grande partie qu'il peut contribuer est l'approche mentale. J'ai senti que j'avais laissé tomber deux ou trois titres au cours des deux dernières années que j'aurais pu gagner. Je sentais qu'il y avait un avantage mental qui manquait.
Tout en travaillant avec Becker, Djokovic a remporté cinq tournois sur six où il a concouru, y compris le Grand Chelem convoité.
Becker a continué à partager les avantages de la persévérance avec les joueurs de tennis juniors dans des formations en ligne, y compris la conférence mondiale de tennis en mars 2021. La mentalité consiste beaucoup à contrôler votre émotion, a expliqué Becker, selon un article de Tennis Tourtalk. Vous pratiquez la partie de confiance, la partie mentalité, chaque jour en dehors du tennis. Cela commence par la façon dont vous abordez la vie.
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Croyez-moi, il y a 10 situations différentes par jour que je pourrais crier. Les gens me manquent de respect, les gens étant méchants, les gens ne me comprennent pas, a expliqué Becker. En fin de compte, je me suis blessé. En respirant et en extirant, essayez de comprendre l'autre personne et pourquoi il est comme ça. Donc, lorsque vous allez sur le terrain, et il y a une situation difficile, insuffez et n'expliquez pas et ne laissez pas vos émotions prendre le dessus. C'est le secret.
Cela ressemble beaucoup au yoga.
… Mais à quel prix?
Cette force peut faire des ravages. Lorsque Naomi Osaka s'est retirée de l'Open de France en 2021 et, un mois plus tard, a choisi de prendre du recul de Wimbledon, elle a cité la dépression, l'anxiété sociale et la nécessité de prendre soin de son état mental comme principale préoccupation. Becker a publiquement remis en question sa décision , affirmant que la pression fait partie du style de vie du tennis professionnel.
Il a ensuite changé son approche et a souligné la nécessité d'une meilleure compréhension du sort des athlètes professionnels. La lutte est réelle, a déclaré Becker dans une interview avec Le gardien . C'est plus facile à dire qu'à faire - avec des attentes et des responsabilités, mais se sentir bien dans votre peau sera toujours plus important que de gagner. La communauté de tennis doit s'assurer qu'ils ne mettent pas les joueurs sous trop de pression.
Becker connaît de première main cette pression. Dans son autobiographie, Le joueur, Becker a révélé sa dépendance à la drogue et à l'alcool, qui, selon lui, a commencé par des somnifères.
Au cours des dernières décennies, la psychologie du sport a connu un passage de l'amélioration principalement des performances par la concentration et l'imagerie pour inclure la gestion de l'auto-discours, de l'anxiété et de la dépression par la conscience du souffle et les sensations corporelles. L'accent a également été mis sur le traitement de la toxicomanie. L'approche ressemble beaucoup à certains aspects du yoga, de la méditation et de la pleine conscience.
Même avant son incarcération, Becker était peut-être déjà sur le point de comprendre comment naviguer dans les défis de la vie. Dans une interview avec la BBC en 2015, a-t-il expliqué, il y a de nombreux inconvénients à vieillir, mais l'un des avantages est que vous devenez un peu plus calme, un peu plus sage, vous comprenez plus qui vous êtes et qui vous n'êtes pas.
Yoga en prison
La plupart des individus incarcérés reçoivent une thérapie cognitivo-comportementale pour développer une compréhension de la façon dont et de la raison pour laquelle ils ont fini là où ils l'ont fait, explique James Fox, fondateur de la Projet de yoga de prison . Bien que cela soit nécessaire, continue Fox, ce que les experts en traumatologie et les thérapeutes ont appris ces dernières années, c'est que le processus de guérison doit impliquer le corps.
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Lorsque vous ne faites plus de sport de compétition, le yoga vous retire de cette compétitivité, en particulier pour les hommes, dit Fox. Vous faites quelque chose pour vous permettre d'accéder plus profondément à vous-même. Et à partir de cela, vous pensez clairement, une idée claire, des aspects de vous-même que vous n'avez pas vraiment passé du temps à vivre.
Fox a commencé à enseigner le yoga à San Quentin il y a 20 ans avant de lancer le Project de Yoga Prison, un programme de formation pour les professeurs de yoga afin d'apporter directement les détenus basés sur des traumatismes et basés sur la pleine conscience pour soutenir leur désir de changer leur vie.
Le yoga est un type de pratique si pratique qui soutient le caractère transformant, explique Fox. À un moment donné, explique-t-il, que vous soyez condamné à la prison à perpétuité sans libération conditionnelle ou deux ans et demi, vous dites: «C'est ma vie. Comment veux-je que la qualité de ma vie soit? »Parce que c'est quelque chose que vous contrôlez toujours.
Il est également évidemment entré dans le karma yoga en partageant le yoga avec ses collègues détenus, ajoute Fox. C’est fantastique. Je pense que Boris Becker utilise bien son temps.
Stylesway VIP et Outside Inc. Supportez le projet de yoga de prison à travers Trouvez votre bien, Une campagne pour encourager les individus à soutenir la planète et d'autres. Faire un don au projet de yoga de prison.
