Toujours (halètement) a gauche la classe avant Savasana? Vous n'êtes pas seul. Voici vos raisons

I had just finished a particularly challenging vinyasa class. Coated in a sheen of sweat, my heart swelled with the joy of knowing that in the five minutes that followed, rest wasn’t only encouraged, it was my sole purpose.

I reclined on my mat, wiggling my limbs around to get in the most *comfortable* position, when next to me I heard the dreaded clang of car keys against a water bottle, a sound many yoga students will recognize as that of someone bursting the warm, peaceful energy bubble of class and, well, leaving.

Tournant la tête vers le transgresseur, j'ai confirmé mes soupçons. L'élève à côté de moi enroulait son tapis et quittait la pièce. Mais c'est la meilleure partie! Je me suis dit. Comment peut-elle partir devant Savasana?

Moins de jugement autour de sauter Savasana, s'il vous plaît

After doing some internet sleuthing (aka, scrolling Reddit threads), I came to realize that a lot of us judge others for leaving yoga class before Corpse Pose. We each have our reasons for defending the final resting position, most of which go a little something like this:

• Savasana est la partie la plus importante de la pratique du yoga.
• It’s disrespectful to the teacher and your fellow students to leave class early.
• It’s okay to leave class early *only if* you have a good enough reason.
• Comment pouvez-vous ne pas aimer Savasana? (D'accord, je suis coupable de penser cela.)

But perhaps what’s more surprising than the fact that someone would leave class before Savasana is the fact that so many yoga students can’t understand this reality. Bien sûr Il y a des raisons - et ce n'est pas à nous de déterminer si celles-ci sont assez bonnes.

Après tout, ne pratiquant pas vraiment le yoga de se retrouver sur le tapis, d'accepter ce que c'est et de nous honorer nous-mêmes et les autres? (Et oui, même lorsqu'ils sautent Savasana.)

19 raisons pour lesquelles les gens quittent la classe avant Savasana

Nous avons contacté notre Stylesway VIP Instagram Communauté to ask you why you’ve left class before Savasana . Your answers were super relatable. After all, your practice is all about self-awareness—and you know your needs best.

1. Il est physiquement inconfortable pour moi de m'allonger sur le dos.
2. We had just finished a hot yoga class. The room was sooo hot, I felt like I was going to pass out.
3. L'enseignant est allé au fil du temps.
4. There was a sub for a vinyasa class who came in and taught yin.
5. Je savais que j'allais tousser beaucoup! Je ne voulais pas déranger tout le monde alors je me suis faufilé.
6. Le professeur allait jouer des bols de chant tibétains pendant Savasana et j'ai des sensibilités solides.
7. TBH, il était si tard dans la nuit. Je voulais juste rentrer à la maison.
8. Je pars à peu près toujours tôt dans l'espoir d'aller dans les vestiaires, de se doucher et de changer avant qu'il ne devienne trop encombré.
9. J'ai chronomété ma matinée et j'ai réalisé que j'allais être en retard au travail si je ne partais pas.
10. Je suis un habitué au studio et j'ai pleuré moche pendant la pratique. Je voulais partir avant tout le monde, donc je n'ai eu à expliquer quoi que ce soit à personne.
11. Je me sentais trop anxieux.
12. J'étais enceinte et faim.
13. I worked at the yoga studio and needed to get back to the front desk before class ended.
14. En général, je préfère méditer à la maison ou dans la nature.
15. The teacher was disrespectful and reprimanding students throughout class.
16. Honnêtement, j'ai regardé l'horloge et j'ai réalisé que c'était presque l'heure du coucher de mes enfants. Je voulais rentrer chez moi pour ça.
17. I got a text that my father-in-law was put in hospice. (I know, I shouldn’t have checked my phone during class.)
18. I had an appointment – but I gave the teacher a heads up before class that I had to leave early.
19. Opinion impopulaire: je n'ai pas la patience de Savasana.

Contributeurs supplémentaires: Mary Roose, Calin Van Paris, Mindy Fetzer