Vendredi, les yogis du monde entier célébreront la Journée de la Terre. Après tout, le yoga et la prise en charge de la terre vont de pair. Alors que la fondatrice de Green Yoga Association, Laura Cornell, le dit Yoga Buzz, le yoga commence avec la Terre. Période. Nos corps sont fabriqués à partir des éléments de la planète, de notre sang de ses eaux, de l'air que nous respirons de son atmosphère. Nous ne sommes pas séparés. Lorsque nous reconnaissons cela profondément, nous sommes sur notre chemin vers la première étape du yoga - ahimsa . .
Ce jour de la Terre, prenez votre amour de la planète un peu plus loin - et prenez des mesures. De nombreux studios offrent des cours gratuits et basés sur les dons, des tambours en direct et des événements communautaires. Voici quelques autres façons de remercier la Terre:
1. Devenez un activiste énergétique de yoga.
Shiva Rea vous invite à répondre à la crise énergétique en cours en vous engageant à devenir militant de l'énergie. Regardez le vidéo .
2. Pratiquez le yoga à l'extérieur.
Sentez vos pieds se connecter avec le sol, le vent dans vos cheveux et accorder la gratitude à Mère Nature. Découvrez pourquoi le yoga en plein air est bénéfique pour votre santé.
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3. Déplag.
Rencontrer la télévision, éteignez les lumières, les téléphones portables et les ordinateurs et passez du temps avec vos amis ou votre famille à la place. Vous avez du mal à se déconnecter? Prenez les 4 conseils d'Amy Ippoliti pour une désintoxication numérique.
4. Réduire la consommation d'eau.
Pensez avant de rincer et de couper cinq minutes de votre douche.
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5. Dédiquez votre pratique.
Fixez une intention pour votre pratique et envoyez la gentillesse sur la terre. Voici comment définir une intention qui durera.
Pour lire ces idées et plus encore, visitez l'activisme énergétique de Shiva Rea, Yoga vert, et Vert mondial
