We’ve all been there, standing on our mats in yoga class, wanting to follow the teacher’s cues…if only we could figure out what the beautiful, confusing words they just said meant. Was that a poetic metaphor or is my spine literally supposed to produce extra vertebrae and lengthen?
Je suis l'étudiant qui rit régulièrement pour moi aux yoga-ismes de l'instructeur. Je suis aussi le professeur de yoga qui dit de nombreuses choses qui n'ont pas nécessairement de sens dans la réalité mais qui se sentent si bien dans le moment. Avez-vous déjà entendu ces expressions?
1. Votre tête flotte jusqu'au plafond.
Un peu préoccupé par le fait que ma tête se transforme en ballon de toutes ces respirations profondes que nous venons de prendre, mais ce visuel aide instantanément mes épaules à se détendre, donc je vais le prendre.
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2. Regardez votre souffle dans l'œil de votre esprit.
Mon esprit a-t-il un œil? Le souffle n'est-il pas invisible? Je pense que j'ai besoin d'une photo de référence pour celle-ci.
3. Détendez vos paupières.
Évidemment.
4. Adoucissez vos joues.
Lesquels?
5. Permettez-vous de l'être.
Mais être quoi ?
6. allongez votre colonne vertébrale.
Qui savait que nous avons tous le pouvoir de devenir plus grand si nous le choisissons simplement? Professeurs de yoga, c'est qui savait.
7. Déposez votre langue du toit de votre bouche.
Mais comment l'enseignant savait-il que c'était là ?!
8. Sentez le sol se soulever pour vous soutenir.
Je suis à L.A., donc ce pourrait être un tremblement de terre.
9. Root vers le bas dans la terre.
Alors que je suis en train de sortir, en pensant que cela semble nécessiter une sorte d'équipement de construction ou de permis de construction, je tombe de la pose d'arbres.
10. Oubliez votre liste de tâches.
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Cela va à l'encontre du but d'une liste de tâches et j'adore ce genre de pensée radicale. Si les taxes ou le loyer de paiement sont importants, alors l'univers y arrivera.
11. Laissez votre corps déplacer comme il le veut.
Mais que se passe-t-il s'il ne veut pas bouger?
12. Engagez votre plexus solaire.
Attendez, où est mon plexus solaire?
13. Plantez vos mains et soulevez vos pieds du sol.
Puis-je simplement faire semblant de ne pas avoir entendu?
14. Activez chaque cellule de votre corps.
Certaines de mes cellules semblent être hors du pouvoir, mais revenez plus tard.
15. Brillez votre cœur en avant.
Celui-ci a du sens… quand je porte mes paillettes.
16. Inspirez de votre racine à votre couronne.
Mon professeur de biologie du secondaire n'a jamais couvert cela, donc je suis reconnaissant que mon professeur de yoga nous informe que les racines et les couronnes sont des parties très réelles de l'anatomie humaine.
17. Pose de l'enfant peut provoquer une libération émotionnelle.
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Je ressens définitivement une libération gastro-intestinale… Excuses à la personne à côté de moi.
18. Laissez tout ce qui monte pour que vous coulez.
D'accord, donc nous pétitons tous maintenant.
19. Fan la flamme à l'intérieur.
Cela ressemble à un risque d'incendie.
20. C'est notre dernier souffle.
À peu près sûr, ils signifient la dernière respiration dans cette pose, mais aussi, se sent inquiétant.
