Je n'ai jamais prévu de déménager à New York. Mais juste hors de l'université, on m'a proposé un emploi en tant qu'assistant de production indépendant chez HBO. J'étais un journalisme majeur et désireux de me lancer dans l'écriture et le monde de la télévision. J'ai pris le poste. La ville est venue avec.
NYC s'est avéré être plus parfait pour moi que je ne l'ai réalisé. En tant que jeune de 20 ans qui aspire à l'indépendance et à l'anonymat, NYC m'a donné tout cela et plus encore. La ville était abondante avec l'opportunité et cela m'a montré comment bousculer ce que je voulais. J'ai agi. J'ai modélisé. J'ai travaillé dans les principaux réseaux de télévision et sur des plateaux de cinéma avec des acteurs de la liste A.
Je suis devenu New Yorker. Il n'y avait rien de plus que j'aimais que de la vitesse à marcher dans les rues animées tout en dévorant un bagel frais de cannelle-raaisin enduit de fromage à la crème. Je ne pouvais comprendre personne qui me disait que NYC n'était pas pour eux. Où diable irait-on en dehors de la ville qui a tout?
Je me sens coincé dans la ville que j'ai adoré
Ce à quoi je ne m'attendais pas, c'est à quel point je deviendrais sensible à la ville alors que je plongeais plus profondément dans ma pratique du yoga. Je faisais du yoga depuis ma dernière année de lycée et je me suis assuré de suivre une pratique régulière. J'étais sur mon tapis pas moins de trois fois par semaine.
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Une voix qui ne cessait de devenir plus fort dans ma tête m'a dit de quitter l'entreprise et de poursuivre le yoga à plein temps. J'ai écouté, pris un risque et je n'ai jamais regardé en arrière. Avant longtemps, j'enseignais pour une grande plate-forme de yoga en ligne, présentant dans les grands festivals de yoga, voyageant dans le monde en tant qu'ambassadeur mondial pour une marque de yoga-appareil et apparaissant sur des podcasts populaires. Mon visage était sur des couvertures de magazines, y compris VIP de style (deux fois!).
Ma carrière de yoga était en plein essor mais mon âme était fatiguée. Je ne me sentais pas aligné dans ma vérité ou mon pouvoir. Et New York était épuisant. Les nuits tardives et les sons bruyants, le métro sommaire, les odeurs, la ruée, la saleté et la crasse, le manque de nature. Je pouvais à peine trouver un endroit pour m'asseoir dehors et manger en paix entre les cours et les rendez-vous.
Ce n'était pas seulement New York. J'étais dans une relation abusive. Et j'avais commencé à me sentir tokenisé en tant que femme noire dans le monde de plus en plus capitaliste du yoga.
Chaque fois que je voyageais à l'étranger, je suis devenu de plus en plus réticent à retourner dans la ville. Je me sentais coincé et me blâmais, pensant que si je devenais plus discipliné avec ma pratique, peut-être que New York ne me drainerait pas autant.
Apprendre à faire confiance à mon intuition
Puis mon père est décédé d'un diagnostic soudain de cancer du cerveau de la scène-quatre ans. Ma main était sur son cœur quand il a pris son dernier souffle. Cette expérience monumentale a changé ma perspective sur la vie. La vie était incroyablement tendre. Tout ce que je pensais savoir était en train de changer. J'avais envie d'une pause afin de traiter mes émotions et de guérir.
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La première étape, pour moi, a été de s'asseoir en méditation et d'écouter des conseils. Mon introduction à la pratique de la pleine conscience m'est venue sous la forme du livre L'amour vrai par feu et honorable thich nhat hanh. Les pages ont éclairé le fait que, bien que la souffrance soit une partie normale de l'expérience humaine, il existe des outils pour trouver la paix dans le moment présent. Le livre a changé ma vie. Maintenant, comme j'étais assis, j'ai pu assister à la fois à la peur de l'inconnu et à l'espoir que le meilleur était à venir.
Assis, je me suis souvenu des moments où j'avais l'habitude de faire du sac à dos à travers des pays chauds pour les mois d'hiver. Je sous-loue mon appartement, je mettrais mes affaires en stockage et je sous-je sous-jacent mes cours de yoga afin que je puisse être libre de voir le monde. J'ai réalisé que je pouvais recommencer - et faire une guérison en cours de route.
J'ai écouté ma voix intérieure et j'ai décidé de visiter un ami sur l'île de la Grenade. Sans juger ma décision, j'ai réservé un billet aller simple.
Assis en médiation à la recherche de réponses à l'intérieur
J'avais supposé que je ne serais là que pour l'hiver, mais un mois après mon voyage Covid a frappé. La pandémie a secoué le monde et j'ai été forcée de m'asseoir et de devenir le témoin de nouvelles peurs.
L'ambassade des États-Unis appelait tous les citoyens américains à rentrer immédiatement chez eux ou à être coincés à l'étranger pendant un temps imprévisible. Je devais choisir: rester sur l'île, sans savoir comment l'infrastructure de santé du pays gérerait la pandémie ou retournerait aux États-Unis.
Un peu, j'ai paniqué. J'ai appelé des gens proches de moi pour obtenir des conseils. Puis a décidé de s'asseoir avec moi-même dans la méditation. J'avais besoin de la réponse pour venir de l'intérieur. Après avoir médité et demandé des informations, puis assis un peu plus pour me connecter avec mon intuition, j'ai choisi de rester à la Grenade pour résister à cette nouvelle tempête.
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Je ne savais pas à quel point mon âme avait besoin d'apaisant
La Grenade est un endroit où les gens prennent leur retraite. Ce n'est pas étonnant. C'est un endroit qui favorise la communauté et la vie saine. Au lieu de sirènes, j'ai entendu des oiseaux gazouillant. Au lieu de l'odeur des ordures, j'ai pu sentir les fleurs fraîches. Le béton a été remplacé par du sable blanc et j'ai échangé des manteaux gonflés contre des nuages gonflés. Chaque fois que je monte dans l'océan, les eaux flottantes et salées qui entourent le petit mais puissant pays me tenaient comme les esprits de mes ancêtres. Le son de la pluie m'a ancré. La brise de nuit chaude m'a enveloppé dans une étreinte qui ressemblait à l'amour le plus pur.
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Et l'île était remplie de gens qui me ressemblaient. Il est difficile de mettre en mots ce que voir ce genre de reflet de vous-même fait à votre corps au niveau cellulaire et spirituel. Je vivais dans un environnement qui apaisait mon âme d'une manière dont je ne savais pas que j'avais besoin.
Dire non à la peur; Dire oui à la vie
Mois passés. Puis un an. Maintenant, après près de trois ans de vie sur cette île, je peux dire que je ne me suis jamais senti plus à l'aise.
La Grenade m'a forcé à ralentir. J'ai pu comprendre comment je voulais aller de l'avant avec mon travail de yoga. Je ne pouvais plus tolérer d'être exploité par les entreprises pour leur profit et non le mien. Maintenant, je suis le créateur et le propriétaire de mon travail, partageant des pratiques au niveau mondial. Ma carrière est des opportunités de naissance dont j'avais rêvé.
Si cela n'avait été que à moi, je n'aurais pas quitté New York pour la vie insulaire. J'ai l'impression que mon déménagement inattendu sur l'île était le résultat d'une intervention divine. J'aime à penser que mon père avait peut-être quelque chose à voir avec cela. (Il n'a jamais aimé NYC.) Peut-être qu'il savait que je devais me reposer et réfléchir et guérir d'une manière que je n'aurais pas pu me donner.
Je m'incline profondément contre la voix à l'intérieur qui m'a guidé vers ce moment même. À mon ascendance et à mon père; à la pratique de lâcher prise pour créer de l'espace pour ce que l'âme désire. Si je n'avais pas écouté mon intuition, qui sait à quoi ressemblerait la vie. Oui, il y a eu des sacrifices. Ce n'est pas facile de faire une pause et de correction des cours. J'ai appris que lorsque vous faites confiance à votre instinct - même si les autres pensent que vous êtes fou - vous serez récompensé. Lorsque vous dites oui à la vie et prenez un risque, la vie vous dira oui. Maintenant, je sais que nous sommes toujours entendus. Nous devons nous assurer que nous écoutons les réponses.
À propos de notre contributeur
Sara Clark est une professeur de viyasa et de pleine conscience certifiée EYT 500 heures qui pratiquait le flux et la méditation de vinyasa depuis plus de deux décennies. Elle dirige des ateliers et se retire dans le monde. La trouver sur Instagram @Saraclaarkyoga .
