Si vous lisez ce magazine, vous savez probablement déjà comment la guérison du yoga peut être. Le professeur de couverture de ce mois-ci, Briohny Smyth, redécouvre cette vérité maintenant après qu'elle et son mari, Dice Iida-Klein - qui est également son co-instituteur et son partenaire commercial - parlant de se séparer. Briohny a demandé à partager certaines de ses révélations récentes avec le public SV, et je les ai trouvées magnifiquement honnêtes et inspirantes - et un témoignage du pouvoir du yoga et de la communauté. Voici un petit extrait de notre conversation:
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Carin Gorrell: S'il vous plaît, partagez ce que vous êtes à l'aise de partager. Comment le yoga vous a-t-il aidé récemment?
Briohny Smyth: Le yoga est une bouée de sauvetage depuis quelques mois. Il ralentit tout et vous donne la possibilité de décoller les couches de l'oignon. La dernière chose que je voudrais faire est d'utiliser ma pratique pour balayer les choses sous le tapis. Il a été vraiment important de ressentir ma pratique - pour ouvrir mon corps et ressentir comment certaines poses affectent mes émotions. Chaque fois que je ressens la négativité, revenir sur le tapis a été un refuge et un sanctuaire.
CG: Je trouve qu'en période de problèmes, le yoga peut devenir plus une évasion, plutôt que l'endroit où je vais m'asseoir avec mes émotions et décoller ces couches. Avez-vous du mal à cela et comment vous ramenez-vous?
BS: Vous avez tellement raison: le yoga peut devenir une évasion. C'est génial car il vous ouvre et vous donne de l'espace et de la clarté du chaos de votre esprit. Mais si vous ne faites rien avec cette clarté, cela devient une évasion - j'ai fait mon yoga; Tout va bien. Pour moi, la partie clé de l'ouverture et du travail est la méditation. La méditation est traditionnellement utilisée pour effacer ou calmer l'esprit, mais je pense qu'avant de pouvoir y arriver, vous devez travailler à travers tout ce qui est le chaos de votre esprit. Tout cela n'est pas réel, mais vous devez toujours y travailler.
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CG: Vous et Dice avez décidé de continuer à enseigner ensemble. Il doit être si difficile de faire jouer votre vie privée dans un forum public - vos formations enseignantes, les médias sociaux, ce magazine!
BS: Nous avons été quelque peu publics au sujet de nos défis relationnels; Ce fut une route rocheuse. Les médias sociaux ont été vraiment difficiles. Vous réalisez à quel point en tant que personnage publique, les gens vous admirent, et il est difficile de dire, hé, je ne suis pas parfait, et nous ne sommes pas parfaits, et nous faisons de notre mieux. Je suis reconnaissant pour le yoga et la communauté, parce que les gens sont tellement donnés et si honnêtes et réels. Et le partage est très guéri: vous en parlez à haute voix, et vous vivez moins dans votre propre esprit et dans votre ombre.
CG: Avez-vous un mantra ou des paroles de sagesse que vous vivez?
BS: La douleur qui n'est pas encore venue est évitable. C'est aussi un sutra, à peu près traduit. Ce que je veux dire par là, ce n'est pas que vous ne vouliez pas ressentir de la douleur, mais que vous pouvez apprendre de vos expériences et ne plus ressentir la même douleur.
CG: Quelle est votre pose préférée et pourquoi?
BS: Les inversions sont mes préférées, car vous retourner à l'envers vous donne un moment à réfléchir. Cela prend tout votre objectif. Je suis rarement à l'envers en pensant, hmm, mes problèmes dans la vie… une inversion est un engageur complet; Par conséquent, c'est un engageur complet.
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